Pwosedi dlo pou kè a

Healthy kè , kèk moun ka fè grandizè pou jodi a. Estrès, move ekolojik ak move abitid negatif afekte travay la nan ògàn ki pi enpòtan nan kò a. Anviwon 80% moun ki sou 50 ane fin vye granmoun maladi kè fè fas, men se sèlman 50% nan yo ale nan yon kadyològ. Rès la ap konte sou yon mirak ki pa toujou rive.

Kèk moun konnen pwosedi dlo konvansyonèl pou kè yo trè itil. Natirèlman, yo pa pral sove yon maladi kwonik, men yo pral ede nan prevansyon de maladi ak kòm yon konplete tretman medikal. Se sèlman premye ou bezwen jwenn apwobasyon nan yon espesyalis, se konsa yo pa mal kò ou.

Prevansyon maladi

Pou ede sistèm kadyak yo opere nan kapasite plen epi yo pa byen vit mete deyò, li nesesè konfòme l avèk mezi prevansyon.

1. Abominasyon move abitid yo ta dwe premye plas nan prevansyon maladi kè. Fimen ak alkòl yo danjere nan tout kò a, men nan kè an an patikilye.

2. Pa pèmèt sitiyasyon estrès se pa mwens enpòtan. Lè yon moun se nève, enkyete, li gen yon enpak negatif sou sistèm nan kè ak sistèm nève. Kòm yon règ, yon atak kè rive jisteman sou baz yon sitiyasyon estrès.

3. Pwosesis dlo pou kè yo trè itil, espesyalman douch la kontras. Li ranfòse mi yo nan veso sangen, ede sikilasyon san nòmal, ki se kle nan sante nan sistèm nan kè.

4. egzèsis maten pa pral sèlman ede yo reveye epi pou yo jwenn yon chaj nan vèrv, men tou, ranfòse veso sangen. Fasil fè egzèsis san chay pouvwa a pral ase. Ou ka menm egzekite yo nan kabann. Reveye, ou bezwen detire, baye, pran yon souf gwo twou san fon, detire bra ou ak janm yo. Piti piti, ak chak egzèsis, pral gen fòs ak enèji. Menm egzèsis sa yo pou kè yo trè enpòtan.

5. Pou fòmasyon fòs, li pi bon yo kòmanse jou a. Sèlman nan sa a li enpòtan konnen mezi a ak kalkile chay la pa laj. Pansyonè toujou pi bon sove sante yo epi yo pa leve altèr lou. Si ou reyèlman vle reyèlman, menm nan laj fin vye granmoun yo angaje yo nan espò, ou ka ale djògin, fè pouse-ups ak chita-ups.

6. Anpeche kò a - sa a se yon lòt etap vre nan direksyon pou amelyore sistèm nan kè. Ou bezwen kòmanse piti piti ak yon diminisyon nan tanperati chak jou pa yon sèl degre. Men, si ou imedyatman kòmanse vide dlo glas nan sezon fredi a, ou ka trape nemoni ak touche yon atak kè. Li enpòtan sonje - sa ki itil pou kè a nan dòz modere se fatal Pou l 'nan gwo kantite.

Separeman li nesesè di sou benefis ki pwosedi dlo pou kè a pote. Yo se pa sèlman nan nanm nan kontraste, men tou, nan naje (ranfòse veso yo), epi tou li nan itilize nan dlo. Kòm ou konnen, bwè likid se itil, paske dlo retire toksin, retabli metabolis la detounen, ede goumen ak esklav. Pou anpeche maladi kè, ou bezwen bwè omwen de linèt nan dlo fre yon jou. Sa a pa aplike nan likid la ki ap koule soti nan tiyo an. Imobilye ak itil dlo se ekstrè soti nan sous dlo, nan anviwònman domestik la, dlo a rete yo pral apwopriye. Opsyon ki pi bon se friz li, Lè sa a, thaw ak bwè. Sa a se dlo ki pi itil ki batay menm ak pwa depase.

, Egzèsis ak pwosedi dlo pou kè yo trè itil ak enpòtan. Obsève mezi prevansyon, fè edikasyon fizik, ou ka viv yon lavi san yo pa rankontre pwoblèm nan sistèm nan kadyak.