Sa ki lakòz gen ti sèk nwa anba je yo

Si ou te resameman te kòmanse detanzantan tande ke ou se "pwobableman trè fatige" epi yo pa reyèlman konprann ki sa ki lakòz lòt moun nan konklizyon sa a - gade nan glas la. Li gen anpil chans ke ou gen nenpòt ti sèk nwa anba je yo. Yo bay enpresyon a nan fatig ak efè a nan koule je, sou sa ak te kòmanse peye atansyon sou moun ki tou pre ou. Sa ki lakòz gen ti sèk nwa anba je yo yo diferan.

ti sèk nwa anba je yo - li nan byen yon komen pwoblèm ayestetik. Aparans nan ti sèk endike ensidan an nan yon pwoblèm sante oswa kouri pa chwa de vi pòv yo.

Sa ki lakòz gen ti sèk nwa anba je yo

• karakteristik anatomik yon òganis;
• maladi kwonik (kadyak echèk, maladi ren, elatriye);
• jenetik predispozisyon;
• pa gratèl;
• Ogmantasyon pigmantèr nan po a;
• toudenkou pèdi pwa ;
• fatig jeneral;
• lontan ekspoze nan solèy la (aparans nan yon pigmantèr pwononse);
• regilye fimen ak alkòl bwè;
• alèji ak sibstans ki sou ayeryèn oswa manje, pwodui kosmetik;
• pòv sikilasyon, mank de oksijèn nan san an;
• ensifizan kantite imidite nan klinèks la;
• èdtan nan travay nan òdinatè a.

Pou konprann sa ki lakòz gen ti sèk nwa anba je yo, ou bezwen ale nan Basics yo nan anatomi. Po a alantou je yo se kat fwa mens pase rès po a sou lòt zòn nan figi a, Anplis, li se trè delika. ti sèk nwa reprezante nan po translusid kowonpi san an nan kapilè yo. san sa a pa oxygenated, se konsa li se trè nwa, menm yon koulè ble.

Li te gen yon manbràn mens ant je yo po a ak tisi lar. Si manbràn lan se mens, tisi gra anba po a se kòmanse deyò. Pwochèn sèn nan nan aparans ki gen ti sèk nwa kapab yon anfle nan je a (yo rele sak). Akselere pwosesis la nan eklèsi estrès la manbràn, mank nan po swen pou je, pòv rejim alimantè, mank de fè egzèsis.

Espesyalman fèmman sou ensidan an nan efè negatif nan fòm lan nan ti sèk nwa gen kondisyon estrès. Yo afekte nitrisyon po ou ak mennen nan lefèt ke nan kò a trè dousman kòmanse retire toksin. Se poutèt sa li trè enpòtan pou yo eseye debarase m de sous la estrès. Depi siksè yo nan tout mezi plis elimine ti sèk yo anba je yo yo detèmine ke faktè prensipal la.

An jeneral, yon pozisyon medikal, ti sèk anba je yo yo pa prèv dirèk nan nenpòt ki maladi. Sa a se yon karakteristik ekstèn, karakteristik nan yon moun espesifik. Sepandan, trè kèk kwè karakteristik sa a se posib nan magazen ak egzibisyon. Kòm yon règ, yon santèn fwa soti nan yon santèn moun k ap eseye debarase m de karakteristik sa a, oswa omwen kache li.

Pwoteksyon kont ti sèk anba-je

Nan ka sa a, pi bon remèd - prevansyon ki gen ti sèk nwa. Petèt pou elimine pou nan yo yon fwa pou tout pa pral posib, men yo fè sa, se konsa ke yo parèt tankou ti kòm posib, li se byen posib travay. Sa ki lakòz gen ti sèk nwa anba je yo ak sijere fason fè fas ak yo.

1. mòd ki kòrèk la nan jounen an

Si ti sèk yo yo pa éréditèr, li se trè efikas fè fas ak yo se sa posib, yap mòd ki kòrèk la nan woutin nan jou. Li enpòtan bay tèt ou dòmi ase. Granmoun bezwen 7-8 èdtan nan dòmi son nan kò a ki ka rive geri.

2. Healthy fòm

Sa enplike nitrisyon apwopriye, ki mande pou konsomasyon an pandan jounen an kantite lajan an nan kalori ke kò a bezwen, osi byen ke saturation a nan vitamin li yo ak mineral. Hard rejim alimantè se pa akseptab.

Eseye pi souvan nan lè a ede kò a machandiz oksijèn.

Deplase plis, dwe fè atansyon ke tout jou ou pase nan òdinatè a.

3. Bay moute move abitid, oswa omwen diminye yo nan yon nivo ki rezonab.

Sigarèt ka "bèl bagay travay", wout la ki pi etonan pa pentire je nou nan ton ble. lafimen sigarèt pa pèmèt selil yo dwe ranpli ak oksijèn, ki mennen nan eklèsi nan po a ak aje pi rapid li yo.

4. Peye atansyon espesyal nan vitamin C. Li se moun rich nan fwi Citrus. Sa a se pa sèlman itil, men tou trè bon plat. Vitamin C se yon byen ranfòse veso sangen.

5. Pwoteje po ou soti nan eleman yo. Si cho, sèvi ak yon krèm pwotèj kont solèy. Anplis, yo ta dwe degre nan pwoteksyon dwe pran omwen 15 a pwoteje po a sansib alantou je yo nan reyon UV ak solèy searing efè.

Ki jan yo debarase m de anba-je ti sèk?

1. Fwad konsentre

moso twal flanèl tranpe nan dlo frèt, mete yo sou je fèmen pandan 5 minit. Se yon bon lide repete menm pwosedi a plizyè fwa nan yon jou. vlope sa a ede veso sangen etwat ak debarase m de anfle a ak ematom alantou je yo.

Pou konprès sa yo, se bon sachè te ak tranch nan konkonb fre.

krèm 2. Maskin

Sa a pa detwi kominote a, men li pral fè figi ou plis ayestetik nan moman gen ti sèk patikilyèman eksplisit. Pou fè sa, sèvi ak yon nat krèm je espesyal. Nan koulè li ta dwe yon tout koulè kèk alum tonalnika figi.

3. Pran tan nan masaj figi a ak kou. Li amelyore ak san epi ak lenfatik krovoottok, dispans anfle, anfle nan venn yo, ki se vizib anba po a nan po je yo.

4. Pratik ak Jimnastik pou je yo, sans nan ki se redwi a repetisyon nan orizontal, vètikal yo ak sikilè mouvman nan je anba kouvèti fèmen.