Salad ak seleri: Resèt

Seleri - se endispansab pou pwodwi a sante, moun rich nan vitamin ak mineral epi ki gen yon trè ba kontni CALORIC, sou 18 kilokalori / 100 gram. rasin lan nan plant sa a se souvan bouyi oswa kwit, pye yo ka extend, ak fèy yo yo te itilize nan fòm anvan tout koreksyon, kòm vèt yo.

se Seleri bèl konbine avèk anpil lòt pwodwi, ki gen ladan yon varyete de legim, ki se poukisa li se souvan posib al kontre plant sa nan limyè ak salad bon gou. Li se yon pwodwi endispansab nan rejim alimantè a, paske li pa pral sèlman ede pèdi pwa, men tou, ap bay kò a ak tout eleman ki tras enpòtan. Trè bon plat jwenn sòs salad ak seleri. Gen resèt diferan pou, se pou yo gade nan popilè ki pi ak bon gou.

Salad ak seleri ak konkonb

Sa a sòs salad fasil ki pral yon ti goute bèl bagay. Yo kwit li ou pral bezwen:

• 3-4 pye nan seleri ;
• 2 konkonb;
• 5-6 radi;
• pakèt moun sou pèsi;
• zonyon;
• legim lwil oliv,
• sèl.

Tout engredyan yo ou bezwen lave yo epi koupe. Mix, sale, aromatize lwil oliv. Li kapab itilize kòm krèm ranpli oswa mayonèz, men nan ka sa a, sòs salad a pa pral tèlman fasil.

Salad ak seleri: Resèt ak pwason

Pwason ale byen ak pwodui sa a, se konsa nutrisyonist konseye yo prepare salad sa yo. Pwason se moun rich nan asid amine ak fosfò, ak kalsyòm ak vitamin seleri - ansanm yo kreye yon sante tandem trè itil.

Seleri sòs salad ak pwason nan bwat

Yo kwit li ou pral bezwen:

• saury ak lòt lwil oliv pwason;
• seleri fèy (6-7 moso);
• Ze 3-4 PC.
• fwomaj;
• krèm tounen oswa mayonèz;
• Dill, Basil.

Nan bwat konsèv bezwen Mach ak yon fouchèt ak melanje ak kwit ze difisil-bouyi ak krèm tounen (mayonèz). Seleri kite grosyerman koupe, li mete yo sou yon plak. Lè sa a, gaye melanj lan sou tèt manje nan bwat ak ze. Pou fè sòs salad a gade bèl ak Apetisan, ou ka byen fèm mete l 'nan yon bòl gwo twou san fon ak Invert sou yon plak ak seleri. Voye ak griye fwomaj difisil yo epi ak fèy koupe.

Anpil Menager renmen ou kwit manje salad ak seleri. Recipes nan kwit manje asyèt senp ak bon gou yo jwenn. Konsidere yon lòt sòs salad popilè ak pwason.

Salad ak seleri ak ton

Pou prepare, pran:

• leti;
• nan bwat ton - 1 bank;
• oliv - 50 g;
• seleri (tij) - 100 g;
• pwaro;
• tomat (Cherry se pi bon itilize);
• sèl, lwil oliv legim, ajoute pwav.

Premyèman, ou bezwen lave leti, sèk ak fè aranjman pou joliman sou yon plak. Tomat bezwen dwe lave ak koupe an mwatye. Ou ta dwe tou koupe pwaro yo ak seleri, lè sa a tranch oliv bag yo. Ou ka voye pwason an ak yon kèk gout fre ji prese sitwon - sa a ap ajoute kèk zès ton. Lè sa a, mete deyò ton a nan sant la sou fèy leti alantou melanje nan mete ak seleri ak oliv, tomat. Abiye ak bè leti, w'a vide ak fèy santi bon yo epi ak fèy. Salad se pare!

Salad ak seleri ak poul

Ou pral bezwen:

• Bouyi poul tete;
• seleri pye - 100 gram;
• moso 3-4 nan tomat;
• Salad fèy ;
• echalot;
• balzamik vinèg;
• lwil oliv;
• pèsi;
• sèl.

Tete nesesè yo demont fib, tomat, seleri ak Jechalòt koupe a . Lè sa a, brase tout engredyan, abiye ak yon kèk gout vinèg balzamik ak 2 gwo kiyè nan lwil oliv. Gaye sou fèy leti. Plat la se pare!

Sou tab la ap toujou gen akeyi manje sa yo bèl bagay tankou salad ak seleri. Recipes pou preparasyon yo yo li te ye pou senplisite yo. Avèk pwodui sa a salad vin piquant gou. Nou espere ke ou pral renmen resèt nou an! Prepare manje ki an sante ki pa pral desevwa gou ou!

Bon apeti!