Sèk anana: benefis yo ak enkonvenyans

Se vre wi se pa tout nan nou yo konnen nan benefis ki genyen nan sa a bon plat ak fwi juicy, tankou anana. Li genyen ladan li kantite lajan trè wo nan vitamin ak mineral ki yo se tou senpleman ki nesesè nan kò imen an. Li te gen yon mas nan pwopriyete ki itil, ki ou ta dwe gade pou lè yo ap achte. Men, pi fò bon an pou moun nan se kapab pote l 'cheche anana. Ki benefis li yo, ak si wi ou non se li ki kapab pote domaj nan kò a? Sa a se sa nou pral egzamine nan atik sa a.

anana yo fin seche pi bon pase fre?

Natirèlman, pi fò moun yo te itilize yo manje anana nan fòm natirèl li yo. Men, kèk moun reyalize benefis yo vre nan anana fin chèch nèt. Yo gen yon gou trè plezan dous, ki se tèlman popilè ak timoun yo. Yo yo souvan itilize yo prepare yon varyete de Desè bon gou. Li se yon ranplasan ekselan pou bagay dous, chokola, bonbon ak lòt bagay dous.

Si fwi fre anana akòz kontni an wo nan konsantrasyon òganik asid pa ka gen tout fwi yo fin seche pa ap mal sante.

Epitou, se anana sèk souvan rekòmande pou moun ki ki vle pèdi pwa. Natirèlman, moun ki vle pèdi pwa, e se trè fanatik nan bagay dous, se byen difisil bay moute anba tantasyon li, se konsa nutrisyonist ki gen eksperyans rekòmande ranplase kliyan li yo dous bagay ki pi itil ak mwens danjere.

Anplis de sa, fwi yo fin seche tou gen mayezyòm, zenk, potasyòm, fè, ki se trè bon nan sante moun.

Benefis ki genyen nan fwi sèk

Sèk anana, kòm mansyone anwo a, yo trè itil pou kò imen an. Sa a fwi fin chèch nèt se tou kapab retire enflamasyon an, ki se tou anpil enpòtan. Li, tankou nenpòt ki lòt bon manje, ka siyifikativman ogmante lespri imen an, epi bay fòs ak enèji, li pa fè nenpòt ki mal, kòm opoze a gato, bato yo oswa sirèt.

Sèk anana gen yon kontni segondè nan fib, ki byen vit dulls sans nan grangou ak yan kò a ak eleman nitritif ak vitamin.

Pifò doktè rekòmande yo sèvi ak fwi yo fin seche nan moun nan laj fin vye granmoun, paske yo anpil akselere pwosesis la nan dijesyon, osi byen ke pwodiksyon tout toksin nan kò an. Souvan konsomasyon nan anana cheche byen amelyore sikilasyon san ak kondwi a nòmal balans akeuz-asid, ki se tou enpòtan.

Epitou, itilize nan anana sèk se trè itil espesyalman pou fanm yo. Apre yo tout, vitamin, ki gen fwi yo fin seche kontribye nan amelyorasyon nan po a ak cheve, ki se konsa enpòtan pou fè sèks nan jis.

Èske gen nenpòt domaj ki soti nan fwi sèk ekzotik?

Depi sèk anana (conflits fwi) se trè itil ak bon plat, yon bagay tankou sa yo ki an mal nan sante moun ak yo pa ka sipòte l '. fwi a sèlman dezavantaj se konsa bon gou sèk ka vin kontni CALORIC li yo. Apre yo tout, anana a nan yon fòm sèk ki gen plis kalori pase fre. Toujou, fwi yo fin seche se mwens danjere pase yon varyete de patisri. Se sèlman twòp renmen nan anana sèk ak itilize souvan yo ka menase obezite imen, dan gate, se yon ilsè nan lestomak ak dyabèt. Men, pou sa yon moun bezwen pran yon nimewo gwo anpil nan sa yo fwi bèl bagay fin chèch nèt, epi li ta dwe fè sistematik.

Si moun nan va konfòme nou avèk nòmal la etabli epi yo pa abize anana sèk, pa gen okenn domaj nan kò a se pa, li pral sèlman benefisye li. Se konsa, pa panse osijè de danje ki genyen nan sa yo bèl bagay fwi twopikal sèk, menm jan yo se pa sèlman bon gou, men tou trè itil. Bagay pwensipal lan - yo konnen mezi a nan dòz.

Sèk anana: kalori

Inconvénient la sèlman se pwodwi a se kontni CALORIC li yo. pi ofansif ki kalori sèk anana a se pi wo pase nan nan bwat anana ak fre. Rezon ki fè la vre pou sa a manti nan pwosesis la siye. Premyèman, anana fre tranpe nan siwo sik, epi sèlman Lè sa a, yo fin chèch nèt. Li se paske nan sa a fwi vin tounen yon kalorik abityèl 6 oswa menm plis fwa ke bèl anpil. 100g nan anana cheche genyen 347 kilokalori. Se poutèt sa, yo pa aksepte yo itilize nan rejim. Epi ou ka sèlman itilize kòm aditif yo ki ra, men pa plis. Men, nan nenpòt ka, yon ti goute limyè nan anana sèk pote figi ou se anpil mwens danjere pase sirèt, biskwit sèk, ak lòt-wo kalori ak manje tenten.

Ki jan yo chwazi?

An reyalite, achte yon anana bon ak bon plat fin chèch nèt (kib oswa bag) se san patipri ki senp. Gide vo sèlman aparans nan fwi a fin chèch nèt. Li ta dwe gen yon koulè klere jòn yo epi yo dwe nètman koupe, epi yo pa gen pou kase ren apa. Li se pi bon yo chwazi anana fin chèch nèt nan koulè natirèl, depi lòt koulè prezan nan pwodwi a se anpil diferan, mete li léjèrman, pa trè itil koloran ak arom.

Ki sa ki konbinezon de sa yo fwi sèk ekzotik?

Sa yo fwi sèk tèt yo yo trè bon gou. Se poutèt sa yo, yo se ekselan aditif nan nenpòt plat. Malgre ke anana sèk esansyèl fre kalorik, men nan tout ka yo genyen ladan yo yon anpil mwens kalori pase nenpòt lòt fwi sèk.

Natirèlman, pi fò nan yo itilize yo prepare yon varyete de Desè bon gou. Yo bay asyèt gou vyann abitye ak piquant. Espesyalman souvan anana sa yo itilize pou vyann asyèt poul, ki se trè bon plat.

Kontr yo sèvi ak nan fwi yo fin chèch nèt

Kèlkeswa sa bon gou anana yo fin seche, men, malerezman, yo pa ka manje tout bagay. Gen kontr yo sèvi ak nan sa yo fwi bon gou. Pa rekòmande yo manje anana nan yon fòm sèk pou moun ki gen pwoblèm ki genyen ak pwa depase, osi byen ke moun ki gen tandans fè obezite. Pèmèt yon dòz minim nan sa yo fwi bèl bagay fin chèch nèt. Ni ka anana nan yon fòm sèk pou itilize pou moun ki gen dyabèt.

Secs fwi nan medikaman

Kèk moun konnen ke sa yo bon gou fwi sèk yo tou trè souvan itilize nan medikaman popilè ak Kosmetoloji.

Trè souvan se anana sèk itilize kòm yon dyurèz bon. Moun lobul li yo kwit manje sòs vyann lan, ki se byen geri blesi ak manifestasyon Ulcerous, kontribye nan batay la kont maladi ilsè presyon ak dèrmatoz purulan.

Epitou bouyon nan sa yo fwi sèk yo souvan itil nan bwonchit, nemoni, maladi enfeksyon, enflamasyon nan aparèy la urin.

Nan Kosmetoloji sèk anana gen pwòp li yo plas espesyal. Li se souvan yo itilize pou preparasyon an nan yon varyete de mask anti-aje, ki, nan adisyon, kapab tou ede soulaje estrès, fatig, byen rilaks epi ton po an.

Toujou trè bon pou ti sèk nwa nan fatig ak sak anba je yo ede mask nan anana fre. Ou pral sèlman deyò nèt nan mitan anana de bangles an epi mete yo sou 15-20 minit sou je nan tèt li.

Ki jan yo seche anana a?

Depi sèk anana, benefis ak mal ke nou te egzamine nan atik sa a, li se trè bon plat ak an sante, ki, kòmsadwa, li se trè popilè, sitou pami rayisab yo dous. Men, kèk moun konnen sekrè a vre nan pwosesis la nan seche nan sa yo fwi ekzotik.

Natirèlman, nan premye bagay ou bezwen fè se achte kèk anana fre nan makèt la oswa nan mache a. Natirèlman, kote ki pi bon yo achte fwi ak legim sèlman sou mache a. Pri yo yo siyifikativman pi ba, ak bon jan kalite a nan pwodwi a se pi bon. Ou ta dwe ak anpil atansyon apwòch seleksyon an nan anana kòm yon fwi ta dwe pran anpil mi ak dous. Si li pa bon, Lè sa a, tranch yo nan fwi sèk yo asid epi yo pa trè bon plat.

Ou pral Lè sa a, bezwen debarase m de sa yo rele vèt "ke la" ak "manman bourik" anana. Koupe apeprè 2.5 cm anba a tèt la nan vèt la ak sou 1 santimèt anba a, sa a ta dwe ase.

Lè sa a, w ap bezwen debarase m de kale anana la. Koupe li trè ak anpil atansyon epi eseye pa manyen kò a. Ansanm ak po a ak tou retire je yo, ki toujou rete sou fwi yo apre w fin netwaye.

Pwochen etap la se koupe bag yo, anana oswa tranch. Pa fè sa, ou ta dwe sèlman dwe gide pa gou pèsonèl, kòm pwodwi orijinal la tèt li se pa sa ki afekte yo.

Byen Raskalov nan fou an a yon tanperati ki nan 66 degre Sèlsiyis. Vide sou yon chodyè prepare ak papye koupe tranch parchemin anana, li mete nan dife pou chofe fou a pou 24 èdtan. Si sa posib, ogmante tan an a 36 èdtan. Asire ou ke ou swiv pwosesis la siye. Fini moso nan anana vin elastik epi fleksib.

An jeneral, oto-fin chèch nèt anana se pa konsa pou sa difisil, bagay la prensipal - yo gen dezi a ak opòtinite.