Tete posede 3 Dimansyon san yo pa yon soutyen se pa konsa senp

Chak fanm gen yon gwosè tete pi gwo pase dezyèm lan ap fè fas defi a nan tete mete pa gen okenn soutyen. Si tete a san yo pa yon gwosè soutyen 1 ka mache tout fanm, ki soti nan gwosè a 3 tete san yo pa yon soutyen pa ka mache lwen chak. Pwoblèm nan prensipal nan gwo tete se afesman rapid li yo, espesyalman fèt nan fanm ki pa renmen mete yon soutyen. Sa a se akòz lefèt ke tete a fi pa gen okenn misk, sa ki kapab sipòte l '. Avèk laj, tete a vin pi piti elastik ak fleksib ki kontribye nan afesman li yo. Men, malgre fanm sa a gen tete gwo pa enkyete ak toujou mete bra sere, pou ki ta kapab sipòte tete ou bezwen travay ak li, fè tretman espesyal ak fè egzèsis, ak ankò, pa rekòmande nan mache pou yon tan long san yo pa yon soutyen. Lè ou fè egzèsis yo ou ka gen 4 tete gwosè san yo pa yon soutyen. Fè egzèsis nan premye pou amelyorasyon tete pral fè egzèsis misk yo pwatrin, ki fè yo chita nan devan nan kòf lestomak. Pou fè sa, ou bezwen chak jou yo asiyen yon sèten kantite tan avèk pratik. Yo nan lòd yo ranfòse misk yo nan pwatrin ap travay pushups byen oswa ban, osi byen ke laprès la ban, kouche ak yon altèr ti piti oubyen altèr. Yon fè egzèsis bon ranfòse misk yo nan pwatrin se trese nan diferan direksyon ak fòs maksimòm. Pa enpòtan se Elastisite la nan po a nan tete, kòm li ede l 'yo kenbe. Te po a nan tete w te fleksib pou yon tan long, ou bezwen fè tretman dlo. Bèl pwosedi ki pral pèmèt ou yo jwi gwosè a 3 tete san yo pa yon soutyen se yon douch. Premyèman, bezwen maksimòm ki nesesè yo vide dlo cho, ki te swiv pa yon tranzisyon byen file nan frèt, manipilasyon a sa yo dwe te pote soti nan plizyè apwòch toujou ap ogmante tan. Nan moman sa kouri, tout egzèsis sa yo, li se rekòmande yo sèvi ak yon soutyen san yo pa "APA nan pouse" ak paralon.

Yon lòt pwen trè enpòtan, san yo pa respè pou ki pa te resevwa 3 gen gwosè tete san yo pa yon soutyen se pwèstans ki kòrèk la. Chak fanm ki pran swen de sante yo ak bote ta dwe pran anpil ak anpil atansyon kontwole pwèstans yo. Pa kòrèk pwèstans, slouching pral kontribye nan fatig la rapid, san konte si ou gen tete gwo, li pral menm plis ki rale ou menm ak li ap mennen nan eskolyoz ak afesman rapid tete. Mache dwat ak pwatrin ou pral gade pi plis bèl ak anfòm, men an menm tan an san yo pa yon soutyen se pa posib. tete gwo ou pral retade desann. pa bliye tou sou masaj la, si ou pa gen okenn kontr nan li, nan masaj tou de tete chak 2 jou li pral amelyore sikilasyon san, kidonk amelyore travay la nan misk ak po. Kenbe nan tèt ou ke ou anvan ou sèvi ak nenpòt, oswa nan pwosedi ki anwo yo, ou ta dwe konsilte avèk doktè ou, ki moun ki pral di w si wi ou non li se posib yo pote soti nan pwosedi sa yo. Jwi moso pwatrin yo bèl ak chik 3 gwosè san yo pa yon soutyen, ou pral sèlman si lè yo ap antreprann antretyen an nan pwatrin lan epi yo pral chak jou nan tout tan, fè egzèsis yo bay ak pwosedi yo. Li ta dwe remake ke moun ki yo kenbe tete a yon bon lide yo konfòme yo avèk rejim alimantè ki kòrèk, nan ki tout vitamin ki nesesè yo ak sibstans ki sou yo pral enkli ladan li. Nan medikaman popilè, mansyone ke sou determinasyon nan tete bon efè choukrout, lèt - pwodwi legim, osi byen ke fitosanitèr, men malgre lefèt ke ou p'ap janm leve yo fimen ak bwè yon anpil nan alkòl.

Kòm ou ka wè, li se pa dezirab nan mache san yo pa yon soutyen, oswa ou pral santi yo alèz. Men, si ou deside kite soutyen a pou kont li, pa bliye fè egzèsis ki anwo yo ranfòse misk ki nan pwatrin lan.