Vant lan pa dijere manje, sa yo dwe fè? Nan vant doulè postprandyal

Refize nan yon manje maten remoute kouraj, se yon ti goute, manje gra nan mitan lannwit - malerezman, se konsa anpil nan nou manje. Soti nan tankou yon rejim alimantè pouvwa parèt pa sèlman ki twò gwo, men tou, sansasyon dezagreyab nan vant la - lou, santiman nan yon gonfleman, kè plen. Sa a sijere ke vant la pa dijere manje. Si pa gen aksyon, manje, manje a stagn, gen pwoblèm ki genyen ak yon chèz. Kòm yon rezilta, vin kò a bouche ak skori. Atik sa a konsantre sou kòman poukisa manje a se pa sa dijere nan vant la, ak kouman yo rezoud pwoblèm nan.

Vant Ki sa ki sa li ye?

Sa a kote se pou dijesyon an nan manje, ki se sitiye sou bò gòch nan vant la. Kapasite nan vant lan - 2-3 lit. Manje li antre nan soti nan èzofaj yo. Sa ki pou fèt nan vant lan - nan demont li te antre nan manje a sou grès, idrat kabòn, pwoteyin. Tout sa ki Lè sa a, rete, ki soti nan vant lan rantre nan duodenom la. Lè nou gen yon sans de grangou, oswa nou kòmanse manje, li pwodwi asid HYDROCHLORIC, annakò ak sa kraze ak dijere manje. Nan vant miray ki kouvri avèk yon koki espesyal ki pwoteje li nan men efè yo nan asid. Dijere manje pandan plizyè èdtan. Sou senk èdtan grès dijèstibl, pran de zè de tan yo fini pwosesis la nan idrat kabòn.

Poukisa gen doulè?

Si doulè a nan vant apre yo fin manje, se konsa manje a te lou, gra oswa Piquant. Twòp bwè ka mennen nan sansasyon ki fè mal. Ki anba enfliyans a alkòl, yon gwo kantite lajan nan ji gastric, ogmante presyon sou manbràn mikez lan, e kòm yon rezilta, gen doulè. Epitou, dijesyon an nan manje nan vant la ka difisil akòz maladi ormon (komen nan fanm ansent). Anplis de sa, ka ensifizan sekresyon nan ji gastric ka deklanche nan yon maladi nan glann yo sekresyon.

Ki jan yo dijere manje nan vant la?

Dlo, bwè sou yon lestomak ou vid, imedyatman nan trip la.

15-20 minit ki nesesè pou absòpsyon nan soup, fwi ak ji legim.

20-30 minit yo dijere salad melanje.

20 minit ki nesesè pou absòpsyon nan melon, zoranj, rezen, chadèk.

40 minit ki nesesè pou dijesyon an nan seriz, pòm, pwa, pèch ak lòt fwi semisweet.

30-40 minit ki nesesè pou pwosesis nan legim ki ale nan yon sòs salad nan fòm anvan tout koreksyon, tankou konkonm, leti (fèy, wouj, boston, jaden), tomat, piman vèt ak wouj, seleri ak lòt legim yo juicy.

40 minit obligatwa pou asimilasyon li kwit nan dlo oswa vapè legim ak vèt (chou frize, epina).

45 minit yo dijere bwokoli, chou, zukèini, mayi bouyi.

50 minit bezwen pa kò a pou yo travay sou legim rasin tankou pane, nave, bètrav, kawòt.

Sou se yon sèl moman obligatwa pou absòpsyon a nan legim lanmidon ladan - se yon joumou, glan, chatèy, lavil Jerizalèm Aticho, pòmdetè dous ak regilye.

60-90 minit dijere manje lanmidon ladan, tankou rafine diri, pitimi, Buckwheat, farin avwàn, cornmeal, kinoa, lòj.

90 minit ki nesesè pou absòpsyon nan legum - lantiy, Chick pwa, dosye pwa ak konvansyonèl et al.

120 minit dijere soya.

Sou 2 èdtan ki nesesè pou pwosesis la nan grenn tounsòl, grenn wowoli, joumou, melon pwa.

2.5-3 èdtan dijere nwa tankou avlin, nwa, anvan tout koreksyon pistach, pakan, cashew, zanmann ak brezilyen an.

90 minit ki nesesè pou dijesyon an nan fwomaj, lèt kaye, fwomaj.

2 chasa trete fwomaj soti nan tout lèt.

5 èdtan nan rive pou asimilasyon nan fwomaj (menstrer, Swis).

30 minit ki nesesè pou dijesyon nan ze jònze, 45 minit - pou yo travay sou nan ze antye.

Mwatye yon èdtan se trete flounder, anjeneral, ti Kòd, fletan.

45-60 minit ki nesesè pou absòpsyon a nan pwason plis lwil (aran, ton, Trout, somon).

1.5-2 èdtan yo dijere poul la san yo pa po a.

2:00 - kodenn san yo pa po a.

3-4 èdtan ki nesesè pou dijesyon an nan vyann bèf ak mouton.

4-5 èdtan ki nesesè pou pwosesis la nan vyann kochon.

Kisa k ap pase nan manje apre nou manje l '?

Yo nan lòd yo pote enèji nan manje ki nesesè yo ak favè, li dwe ale nan eleman yo pwodui chimik, ki pa kò a absòbe. pwosesis konplèks sa a kòmanse nan bouch la kote dan yo yo tè, ak krache fonn manje. Lè sa a, nan vant la li afekte ji gastric ak asid. Lè sa a, nan kapilè yo li se absòbe nan san an ki pase nan fwa a. Li te gen dè milye de anzim detoxifying nenpòt pwazon (egzanp, alkòl), ak ki estoke vitamin yo ki itil, glikoz, fè. Ki kantite manje se nan vant la? Apre yon repa konplè manje a se nan vant la 2-4 èdtan. Apre sa, li tonbe nan trip la piti. Ki kote dijesyon pran yon lòt 4-6 èdtan. Lè sa a, dijere manje jwenn nan kolon an. Se la yo te ka nan yon lòt 15 èdtan, Lè sa a, sòti likid nan kò ak semi-solid rezidi. Si vant lan pa dijere manje, se pwosesis la sispann e gen sansasyon dezagreyab.

Ki jan yo nòmalize eta a?

Si doulè nan vant regilye apre manje, ou dwe konfòme yo ak prensip sa yo:

• manje pòsyon ti gwoup;

• limite konsomasyon nan gra, lou, manje Piquant;

• dine twa èdtan anvan yo dòmi;

• sèvi ak likid ant repa yo.

Manje a nan vant la pou doulè pa dwe ni twò frèt oswa cho. Manje ta dwe manje bouyi oswa kwit.

si vant pa manje nan tout, epi apre yon repa imedyatman kòmanse vomisman, li se chans yo endike yon ilsè. Nan ka sa a li nesesè nan adrès imedyatman nan lopital la.

Separe ekipman pou pouvwa pou nòmalizasyon an nan dijesyon

Si vant lan pa dijere manje, pral ede nòmalize estati a nan yon manje ki apa a. Avèk rejim alimantè sa a diminye depans kò a sou dijesyon an ak li se posib yo detèmine ki manje se sa ki lakòz vyolasyon an. Dapre teyori a nan yon manje separe nan yon repa pa ka konbine idrat kabòn ak pwoteyin, men yo ka grès dwe konbine avèk idrat kabòn ak pwoteyin. Sa a se yon règ debaz yo, men se pa yon sèl la sèlman. Lè yon manje separe dwe pran an kont yon anpil nan nuans. pa bliye sou tan an sa ki nesesè pou absòpsyon nan manje sèten manje, epi yo pa manje nan menm tan an sou diferan dire dijesyon manje. Se konsa, si ou manje nwa zoranj, eksepte difikilte pou an nan seleksyon an anzim sa nesesè, pa konplètman dijere fwi a yo pral 2-3 èdtan nan vant lan ansanm ak nwa. Epitou, si ou ajoute lwil oliv sòs salad, li ap ogmante tan an rezidans nan manje nan vant lan nan 2-3.

Ki jan amelyore dijesyon?

1. Kòmanse fè yo resevwa manje yo ta dwe sèlman nan yon atitid bon. Epitou pa rekòmande yo dwe distrè pa lekti jounal ak ap gade televizyon.

2. Li nesesè konfòme l avèk rejim alimantè. High-klas yo ta dwe manje maten ak manje midi, ak dine. Depi chaj la sou vant lan pa pral twò fò, li yo pral kapab yo opere nòmalman.

3. Pran swen yo ta dwe plizyè fwa nan yon jou nan pòsyon piti. Soti nan tab la li rekòmande a jwenn leve ak yon santiman ti tay nan grangou.

4. De jou sèlman manje meatless ta dwe fini pou chak semèn. Sa a pral pèmèt "rès la" se pa sèlman vant la, men tou, nan fwa, pankreyas.

ethnoscience

Si vant lan pa dijere manje, yo nòmalize eta a ka sèvi ak pwouve resèt popilè. Pou egzanp, pou de semèn bwè perfusion nan remèd fèy medsin, ki nòmalize lestomak la fèmen (centaury, anmè kou fièl et al.). Ou kapab tou vide yon tas bouyi kiyè desè dlo nan kannèl, bouyi pou senk minit, epi yo bwè bouyon an ki kapab lakòz pou demi èdtan yon anvan yon repa (jiska kat gwo kiyè). Ede soulaje kondisyon fasil masaj la senk minit nan vant lan, li rekòmande a lòt caresses mou ak pi fò presyon.

Kenbe nan tèt ou ke nenpòt pwoblèm se pi fasil yo anpeche pase yo rezoud, se konsa manje byen ak regilyèman, san yo pa ap tann pou pwoblèm nan vant.