Anana rejim alimantè: sa a verite a ak fiksyon

Kòm se klè nan non li, rejim alimantè anana enplike nan manje fwi sa yo manje - plizyè fwa nan yon jou, nan manje maten, manje midi ak dine. Vèsyon an ki pi senp nan li - dechaje Mono-rejim alimantè, kalkile sou menm jou a. Anana "dechaje" nan absans la nan kontr, yo ka te pote soti chak semèn. An menm tan an pandan jounen an li se pèmèt yo manje kilogram anana sèlman, divize l 'nan kat etap. rejim alimantè Kout anana pèmèt pou yon tan pèdi pwa 500-700 gram. Regilyèman lè l sèvi avèk metòd sa a, ou ka prèske painlessly jwenn nan fòm deja nan yon kèk mwa. Gen se yon vèsyon pi lejè nan sa a diety- "efemèr": nan adisyon nan ji anana lè li pèmèt itilize nan sa a fwi (youn lit), ki ta dwe bwè nan pòsyon piti pandan tout jounen an.

Dezyèm posiblite a - rejim alimantè a pwoteyin-anana: li se posib nan "chita" pou de semèn. Manje vyann pèmèt, dyondyon ak legim (eksepte pòmdetè lanmidon ladan dous ak kawòt). ka Anana dwe manje pou kont yo oubyen yon konbinezon de yo - pou egzanp, nan salad. Kòm ravitaye se pèmèt yo sèvi ak pwav nwa ak ji sitwon. Anana an konfòmite ak rejim alimantè sa a, ou ka manje jiska 700 gram pou chak jou nan vyann mèg - pa plis pase 300. Nimewo a nan lòt pwodwi yo se pa konsa fondamantalman, règ la sèlman: ou pa ka itilize nenpòt lwil oliv, menm legim pou fè manje. Pote rejim alimantè sa a pou de semèn, ou ka debarase m de kat a senk kilogram nan pwa depase.

Genyen tou se yon vèsyon senk jou nan rejim alimantè a sou anana: rejim alimantè li se varye. Tipikman gen yon sèl - anana a dwe prezan nan chak repa: Yo manje maten ak dine sipoze manje l 'nan 100 gram, ak pou dine - 150. Manje nan rejim alimantè sa a twa fwa nan yon jounen. Pou manje maten, nan adisyon a anana, ou ka manje tranch yo fin seche nan pen ak yon moso nan fwomaj, oswa de ze, oswa 150-200 gram nan janbon kwit. Yon lòt reyalizasyon se trè bon plat ak an sante - farin avwàn ak anana: sereyal (2 ti kuiyè ..) se vide natirèl yogout, san yo pa arom ak préservatifs, kraze ak sezonman anana (50-100 gram nan chak pwodwi). opsyon dine yo jan sa a: 200 gram nan vyann kwit oswa 300 - mèg pwason ak plat legim (sòs salad, kavya oswa kawòt sòs salad, sezonman ak lwil oliv legim). Finalman, pou dine ou ka manje yon sòs salad fwi oswa legim vapè, oswa bwè 0.5 lit yogout - nan ka sa a li konplètman ranplase manje a, eksepte pou anana. rejim alimantè sa a anana se varye, men ki ba-kalori. Sepandan, li pote byen fasil ak epizod nan grangou nan moun ki rete sou li "chita", se anjeneral pa obsève. Si ou vle, li ka ap repete, pwolonje a dis jou - men se sèlman si ou santi ou byen. rejim alimantè sa a anana (revize konfime li) ta "reset" nan senk a ywit kilogram.

Rejim sou anana, osi byen ke sa a fwi, pou yon tan long atribiye nan pwopriyete inik. Yo lye nan kapasite a nan sibstans ki sou ki genyen ladan l 'yo kraze grès. èrbal preparasyon "bromelain" te kreye ki baze sou anana, comprenant yon anzim natirèl jwenn nan kaka li yo. se kite yo nan anote di ke li se kapab amelyore metabolis, kraze grès ak pwoteyin. Nan men nan men roams resèt la nan "majik la" nan tentur alkòl sou anana, ofisyèlman efektivman goumen ak pwa depase (!): Li se konseye yo bwè yon gwo kiyè nan yon ka nan yon èdtan anvan yon repa. Gen se konsa, swadizan, tout bagay se posib - likeur anana avèk siksè lis soti nenpòt ki erè nan rejim alimantè a, jis nan ka sa a ap bezwen pran yon kwiyere siplemantè nan dwòg sezi.

Sepandan, genyen kèk chèchè kwè ke wòl nan bromelain nan dekonpozisyon nan grès se pa sa pwouve. Anana aktyèlman fè pwomosyon pèdi pwa - yo di, men se sèlman akòz kalori ki ba li yo (48 kalori pou chak 100 gram). Se konsa, pa konte sou efè a mirak nan konsomasyon nan sa a fwi: pa limite tèt yo nan farin frans, grès ak dous, ou yo se fasil yo reyisi.