Ateroskleroz - se yon rejim alimantè ki nesesè

Premye a tout Mwen ta renmen yo di ke se ateroskleroz, nan prensip. Ateroskleroz - yon maladi nan ki mi yo ki nan atè epesir, ak Compact, sedimantasyon fèt ak kwasans ki vin apre a lipoprotein plasma. Sa a explik pwoblèm nan sikilasyon an, osi byen ke san an pa koule nan kantite lajan an apwopriye nan ògàn yo, soufri tout kò a.

Kòz prensipal de ekspè nan ateroskleroz rele yon rejim alimantè dezekilib ak sedantèr fòm. Tout moun ki ki obèz, ki moun ki gen pwoblèm ak alkòl ak tabak, se sibi veso enkwayab tès li yo nan fòm lan nan ateroskleroz. Epitou nan risk kapab san danje klase kòm moun ki soufri soti nan dyabèt, moun sou pandan karantan, ak moun ki gen lavi pa ka rele yo trankil.

Gen divès kalite fòm nan ateroskleroz, e.g., arteryoskleroz nan vant aorta, mezanterik oswa ren atè, awòt anwo oswa pi ba ekstremite. Ateroskleroz nan atè yo carotid ka rive nan premye etap yo byen bonè nan vètij ak pèt nan memwa, iregilye demach. atè yo carotid bay oksijèn nan sèvo a, kidonk menm yon rediksyon ti tay explik konsekans ki grav. Li ta dwe tou dwe te note ke nenpòt ki fòm nan ateroskleroz, nan etap nan avanse, se fatal.

Ekspè pa kapab ankò bay yon vèsyon egzak la yon pwoblèm ak atè yo, men se modèl la ki asosye ak ogmante kolestewòl nan san an prèske tout rekonèt. Se konsa, nou ka san danje di ke monte a nan kolestewòl pral inevitableman mennen nan okluzyon a nan veso sangen, maladi kè kardyovaskulèr, konjesyon serebral. Men, nou ka anpeche ateroskleroz.

Rejim ka travay bèl bagay, espesyalman lè li rive bese kolestewòl nan san an. Li ta sepandan dwe te note ke tretman an pi bon anba sipèvizyon medikal, tankou maladi sa a egzije pou pa sèlman rejim alimantè tretman. Li se yon apwòch konpreyansif nan pwoblèm nan. L lye, fò medikaman, ansanm ak ki doktè a ap preskri fè egzèsis ak natirèlman grès-gratis, men byen rejim alimantè ki byen balanse.

Li se vo anyen ke nou ka anpeche ateroskleroz. Yon rejim alimantè ki gen yon kantite lajan redwi nan grès, yon kalite vi ki aktif ak yon atitid pozitif, kapab pwoteje tèt ou kont maladi sa a trètr.

Genyen yon kantite nan peyi kote moun yo ekspoze a maladi sa a nan yon limit pi piti. Selon demografik, nan peyi yo Mediterane ak tout pèp la nan Japon se sijè a depozisyon nan plakèt kolestewòl mwens, Se poutèt sa yo pa menase ateroskleroz. Rejim se konsa etranj pou rezidan yo nan nò a, pou moun ki rete nan peyi sa yo ki konsidere kòm abitye rejim alimantè. rejim alimantè yo se moun rich nan pwoteyin legim, bèt lanmè, legim fre ak fwi.

Akòz itilize nan twòp nan ateroskleroz devlope manje gra. Rejim ka pi ba kolestewòl ak pa pral pèmèt maladi a nan pwogrè. Kondisyon nan premye nan ateroskleroz - se diminye konsomasyon nan grès bèt ak sèl, ogmante pwopòsyon de idrat kabòn konplèks ak fib nan rejim alimantè a. Obligatwa prezans nan lwil legim, pwason, pen ki soti nan manje mayi, legim ak fwi salad. Pou pwodwi sa yo kontr, gen ladan yo vyann gra, bè, bouyon fò.