Avantaj ak enkonvenyan nan sèl-gratis meni rejim alimantè

Japonè rejim alimantè sèl-gratis, ki se trè senp ak meni an se byen mèg, te ede yo debarase m de grès depase ak dlo kò a dè milyon de moun atravè mond lan. Malgre lefèt ke se metòd la pèdi pwa konsidere kòm youn nan efikas ki pi ak ki an sekirite, li se apwopriye pa pou tout moun. Premyerman, paske rejim alimantè a se trè strik. Li dire sèlman 2 semèn, men pandan tan sa a moun ki jere yo pèdi pwa pa 5-8 kg oswa plis. Dezyèmman, meni an, rejim alimantè a sèl-gratis se pa sa ekilibre. Sa vle di ke kò a pèdi vitamin pwa ak eleman tras. Pou rezon sa a, se rejim alimantè a entèdi pou fanm ansent ak retrèt, ak moun ki gen maladi andokrin ak lòt maladi grav.

Tout lòt bagay soti nan rejim alimantè a konplètman eskli sèl, ki kapab lakòz ensifizans renal nan moun ki gen maladi nan ògàn sa yo. Se konsa, ta dwe pale sou sa a avèk doktè ou anvan ou sèvi ak rejim alimantè. Men, menm apre li fin resevwa bon an, pa jwenn enplike nan sa. se Salt-gratis rejim alimantè rekòmande yo sèvi ak yon maksimòm de de fwa pou chak ane, ak yon pi bon yon sèl.

Avantaj ki genyen nan metòd sa a nan pèdi pwa refere klèman fèt meni sèl-gratis rejim alimantè, ki presize ki pwodwi yo, nan sa ki tan ak nan sa ki kantite ta dwe itilize. Li se trè pratik kòm konsèy tankou: "100 gram nan pwoteyin yon jou" oswa "20 gram nan glusid" - majorite nan moun sou sa ki pa pale. Li te tou pentire yon manje orè difisil, se konsa ke gen moun ki ka aprann nan avanse meni an pou 13 jou, achte pwodwi ki nesesè yo prepare yo (nan yon meni rejim alimantè sèl-gratis gen ladan vyann bèf, ki dwe lontan ase yo kwit).

Dezavantaj gen ladan lefèt ke anpil yo pa ka kenbe tèt avè tout 13 jou yo. Lè sa a, kraze epi yo kòmanse "trape moute" nan manje, byen vit retounen nan pwa a anvan yo. Devlopè tou trè pa rekòmande yo fè sa, paske se rejim alimantè a fèt jisteman nan yon peryòd ki espesifye nan tan, pran an kont tout karakteristik nan kò imen an ak fonksyone nan sistèm endividyèl li yo. vyolasyon meni ka mennen pa sèlman nan pran pwa, men tou, deranjman ormon. Se konsa, anvan ou deside, ou ta dwe eksplore meni an yon rejim alimantè ki sèl-gratis, epi depi nan konmansman an nan fen an. Anplis de sa, li nesesè yo peze fòs yo.

Apre 13 jou yo ekspire, pa imedyatman ale pou dous ak Salinity danje. Li pi bon omwen nan premye, eseye bwa nan prèske yon meni dyetetik, piti piti ajoute sèl, sik la ak manje pi renmen. Gen kèk, li te gen te pase nan mitan tès la nan "Japonè" pou yon tan long refize mayonèz ak lòt manje gra, paske kò a te gen nan gou meni an. Rejim ede pa sèlman pèdi pwa, men yo chanje prensip la nan nitrisyon imen.

Nan lòt men an, pa tout moun se apwopriye rejim alimantè sèl-gratis. Contra gen yon olye vaste, men menm nan moun ki otreman sante nan mitan an nan rejim alimantè a gen vètij ak feblès, jiska etoudisman. Soti nan 6th nan jou a 8yèm li rekòmande pa kite kay la (nan kou, si sa posib).

An jeneral, nan sa a konplo Geri kò ak rediksyon pwa avantaj ki genyen nan pase dezavantaj, se konsa ke sipliye pèdi li kapab rekòmande, patikilyèman moun ki gen pwa se koze pa yon gwo kantite lajan nan likid depase nan kò a.