Bon gou ak fasil poul ak pòmdetè nan multivarka

Te itilize a nan vyann poul lontan yo te li te ye. Li se pafè pou manje ti bebe yo ak dyetetik. Nan vyann poul gen poliensature asid gra yo, ki se nesesè pou "konstriksyon an" nan selil yo, kenbe iminite, ranfòse misk la kè.

asyèt poul dyetetik yo pa limite sèlman kwit vyann oswa bouyon: sa a poul ak pòmdetè nan multivarka ak croquettes poul ak tat poul ak legim ak èskalop poul, ak plizyè douzèn asyèt bon gou ak an sante ki pa mande pou yon anpil tan pou yo pou kwit manje.

Poul ak pòmdetè kwit nan multivarka pouvwa gen dyetetik, pikant ak kroustiyan, sòs oswa yon ti kras sèk - li tout depann sou preferans ou yo.

"Juicy poul"

Nou bezwen: 0.5 kg nan poul (trenng, pilon, kwis - anfòm nenpòt pòsyon nan poul), 4 pòmdetè, yon zonyon, yon kawòt, lay ak epis santi bon pou poul polstakana sèl soti nan konkonm, oswa tomat.

Fragman nan poul ak bag mwatye zonyon ak kawòt an kib, fri nan yon bòl multivarki jouk lò mawon. Pòmdetè, koupe an tranch gwo, gaye sou tèt, ajoute epis santi bon yo pou poul, koupe lay. Vide sèl la ak mwatye nan yon vè dlo. Si se sale sèl Lè sa a, ajoute nan sèl plat la se pa nesesè.

Multivarki fèmen kouvèti a, mete "tranp" mòd la epi tann pou la fen pou kwit manje. 1,5-2 èdtan poul ak pòmdetè nan multivarka pare.

Pou kostim poul juicy nenpòt ki plat bò.

Poul ak pòmdetè nan multivarka ka prepare fason sa a: Mete moso yo poul nan yon bòl multivarki, grese ak lwil oliv legim. Si moso yo poul ase grès, lwil oliv pa kapab itilize. Mete sou tèt yon bòl pou vapeur epi ajoute jiska pòmdetè, koupe an fragman gwo, oswa tout pòmdetè piti. Poul ak pòmdetè nan multivarka prepare nan "Boulanjri" mòd pou demi èdtan yon. Apre siyal la fen pou kwit manje vire sou poul la, li mete revèy la pou yon lòt èdtan mwatye.

metòd pou kwit manje sa a ekonomis tan, pòmdetè enpreye ak orè a nan poul ak kwit pa chalè a ki soti nan pati anba nan. Pou ka yon poul pou yo kwit jiskaske nenpòt sòs - pikant, tounen krèm, tomat oswa soya plenn.

Si ou pa konnen ki jan yo kwit yon poul nan envite multivarka, eseye resèt la ak diven blan ak odè yo.

Nou bezwen: 2 kg nan poul (trenng oswa janm), 1.5 lit diven sèk blan, plizyè siboulèt, zonyon mwayèn, kat seleri, blan pati nan tij la nan pwaro, jenjanm nan 50g ak egi Curry, nwa pwav, Bay fèy, koryandè fre ak Basil vèt, sèl.

Prepare marinad la pou poul: blan diven an (pi bon "pino Grigio") te melanje ak lay kraze, zonyon, tranche nan twou bag mwatye, seleri, poro, epis santi bon yo epi ak fèy koupe.

Ranpli poul la ak marinad la epi kite pou 4 èdtan. Lè sa a, ajoute jiska bòl moso multivarki poul, ajoute marinad ak akrobat bouyon poul. Mete "tranp" mòd la ak revèy pou 1.5 èdtan.

Delika, aromat, poul pikant sèvi ak diri ak fre remèd fèy oswa legim ak multikolor vapè.