Bon nitrisyon: grès ki boule bwason

Malerezman, kilti manje modèn, ak anpil kalori li yo soda aktivman fè pwomosyon aparans nan kilos siplemantè. Kenbe likid nòmal ak balans elektwolit se vin de pli zan pli difisil. Ki jan yo dwe nan yon sitiyasyon ki sanble ak moun ki mennen yon lit konstan ak pwa ak byen monitè ekipman pwòp li yo? Ki jan yo rete nan fòm bon fizik epi yo pa kraze balans lan dlo-sèl nan kò a? Repons lan se senp: kòmanse lè l sèvi avèk espesyal grès-boule bwason - itil stimulan metabolik yo. cocktèl sa yo ou ka bwè pou sèlman plezi, ak nan konbinezon ak yon varyete de rejim.

Grès ki boule bwason ka trè diferan, men prensipal la ak pi bon an nan yo se dlo klè. Sa a natirèl nan orijin likid efektivman debarase kò a nan nenpòt ki moun ki soti nan salop la ak toksin divès kalite. Anplis de sa, dlo byen pwòp se yon bwè ki pa genyen nenpòt ki gen anpil grès oswa kalori. Dapre ekspè yo, chak jou ou ta dwe bwè omwen sis a uit linèt nan likid.

Anplis de sa nan dlo, ka vire atansyon li nan lèt la ak yogout, tou se yon ekselan grès ki boule bwason. Fidbak sou sèvi ak yo byen klè endike ke li se youn nan rejim alimantè a ki pi esansyèl likid.

Lèt, karakterize pa nan prezans nan yon estrikti pwoteyin patikilye, diminye anvi pou bagay dous ak nan menm tan an bay yon santiman nan yon gonfleman ki dire pou yon bon bout tan. Trè enpòtan se lefèt ke gen anpil grès ki nan sa a bwè ede byen vit rivork grès yo deja estoke. Kefir, nan vire, k ap antre nan kò imen an kòmanse aktivman estimile nan pwodiksyon nan òmòn espesifik responsab pou boule depo divès kalite. Nutrisyonist konseye yo sèvi ak li pandan tout jounen an.

Si ou ta vle divèsifye rejim alimantè ou, epi ou ka poukont prepare grès ki boule bwason bon gou ak an sante. Pou egzanp, te soti nan jenjanm. Sa a yo pral mande pou yo pran plant rasin ak griyaj l 'sou yon rap koryas. mas la ki kapab lakòz ap bezwen vide w bouyi dlo epi kite l melanje pou kèk èdtan. Pare boule grès bwè te fè soti nan jenjanm yo ka itilize plizyè fwa nan yon jou, de preferans anvan l manje.

Li pral akselere metabolis la epi fasilite sòti nan ki akimile sediman. Anplis de sa, bwason ki gen la nan rasin jenjanm ekselan twoupo dlo depase.

Finalman, ou ka kwit manje grès ki boule bwason ki baze sou siwo myèl ak kannèl. Pou fè sa, yon tas nan dlo cho ap bezwen pran yon ti kiyè nan kannèl ak yon ti kiyè nan siwo myèl. Spice yo vide dlo bouyi ak kite li poze pou yon demi èdtan. Lè sa a, deja dlo Dlo glasé ta dwe ajoute siwo myèl. bwè a ki kapab lakòz se pi bon yo bwè oswa nan mitan lannwit, oswa yon fwa nan maten an. Sa ki pi enpòtan, nan amelyore efè a yo sèvi ak li sèlman sou yon lestomak vid. Li ede yon resèt pou prèske tout moun. Sa a se yon senp ak itil preparasyon bwè ki pa mande pou nenpòt ki engredyan espesyal, ki vle di ke absoliman nenpòt moun kapab fè li nan kay la san yo pa difikilte.