Chevrefeuy - kalori ak benefis

Chevrefeuy, ki pa depase trant kalori kalori - Berry ki muri byen bonè ase, menm nan zòn trè frèt. Li te gen yon gou Pleasant ak yon gwo twou san fon koulè ble. Bè yo ki kouvri avèk yon fleri blanchdtr. Anpil grandi chevrefeuy (valè CALORIC ba li, ak yon lis pwopriyete itil se byen vaste) sou simityè jaden yo. Se pou nou sonje sa asyèt ka prepare ak sa a fwi, paske yo te gou etranj li yo.

Chevrefeuy: kalori ak benefis

Nan ka sa kontni Berry segondè nan vitamin ak konsantrasyon òganik asid. Si ou pa janm te grandi sou chevrefeuy peyi l ', dekri teren ap rekonèt li. Sa a Oblong ble fonse po Berry ki se souvan ki kouvri avèk yon fleri blanchdtr kòm kale prin. Li se bèl ak yon ti jan etranj, gou pike. Bè yo se kèk varyete chevrefeuy gou anmè kou fièl. Pwopriyete sa a lakòz yon kantite lajan ogmante nan te ajoute sik nan konfiti, konfiti, konpot yo ak lòt espas vid. Men, pi fò nan varyete yo kiltive gen yon gou bèl san yo pa anmè. Chevrefeuy, ki se konparab ak kalorik melon kalori ak kèk legim (zukèini, kawòt), - bè premye sezon prentan ki ka avèk siksè itilize nan nitrisyon dyetetik. Apre yo tout, moun ki chache redwi konsomasyon nan grès ak idrat kabòn yo souvan koupe nan rejim ou an ak kantite lajan an nan vitamin ki gen yon efè negatif sou complexion a, eta jeneral nan sante. Enklizyon a nan rejim alimantè a nan bè - solisyon an pafè nan ka sa a. Yo se ba nan kalori, gen gou ekselan ak pwopriyete antioksidan ak vitamin C, ki se konparab ak kontni li yo nan kiwi ak sitron. Sodyòm, zenk, Manganèz ak yòd yo tou trè itil pou sante a nan fanm pèdi pwa epi yo ka jwenn nan bè nan chevrefeuy san yo pa ogmante konsomasyon kalorik. Menm moun ki pa pran swen sou fòm kò ak pwa, ka apresye pwopriyete yo geri nan pwodui sa a. Apre yo tout, chevrefeuy ki depi lontan te itilize nan medikaman popilè pou kondisyon asthenic, mank de apeti, lafyèv, anfle, pwoblèm ki genyen ak veso sangen, diminye iminite. Li se bèl bagay efè sou po a, kidonk li se rekòmande pou ègzema, maladi ilsè ak alèji. Men, pa tout moun renmen, epi li se pa toujou posib yo manje fre chevrefeuy. Revi nan asyèt divès kalite prepare soti nan bè jele toujou favorab. Moun ki te enkli nan rejim alimantè jele yo, ji ak jele soti nan li, selebre gou ekselan yo ak yon efè benefik sou dijesyon.

Travès yo an chevrefeuy

Sezon sa a geri bèl bagay bè byen vit. Men, si ou gen yon atitid pozitif nan prezèvasyon a, ou ka fè yon materyo bon gou ak an sante, tankou konfiti, fwi konpòte oswa sirèt. Pou konpòte bezwen kat gram ki gen sik ladan pou chak kilogram nan bè ak menm kantite lajan an nan dlo. Lave chevrefeuy plen krich ak vide siwo cho, pasterizasyon ak Lè sa a woule yo. Ou ka elimine sik, li bezwen yo pran de fwa tankou chevrefeuy ak pou soti nan mwatye a peze ji a nan bè. Dezyèm mwatye nan siwo a ki kapab lakòz olye pou vide likid.