Grenn joumou: bon plat ak an sante.

Joumou grenn - sa a se yon depo vre nan vitamin ak mineral. Patikilyèman itil yo grenn diferan ekstrè soti nan wonn varyete yo nan joumou, olye pou yo Oblong. Nan estrikti yo gen fib, pwoteyin, yon ti kantite lajan nan fè, mayezyòm, zenk, kwiv, Manganèz ak fosfò.

Dapre kantite lajan an nan grenn zenk nan dezyèm plas nan mitan manje a, apre yo fin witr yo. Akòz pwopriyete sa a, yo jis bezwen moun. Nan pi piti kantite gen tou folik asid, Niacin, Selenyòm, vitamin, asid glutamique ak arjinin.

Lwil oliv la joumou pitit pitit gen vitamin A, B1-2, C, E, K, P, ak yon konplèks nan mikwo ak makronutriman. Li tou te gen yon pèktin - yon bèl bagay adsorban natirèl, ki kolekte epi montre kò a nan yon varyete de sibstans danjere. Pa kantite pèktin grenn joumou fason fè konpetisyon menm ak pòm yo.

Paske nan konpozisyon sa a inik, grenn yo te vin pwodwi trè itil nan ren an ak nan blad pipi. Konpozisyon nan grenn joumou ak chanv pral pèmèt fè fas ak retansyon urin ak aparans nan san nan pipi a.

Segondè kontni zenk pèmèt itilize grenn joumou kòm tretman an prezans enflamasyon nan glann pwostat ak prostatit. Espesyalman efikas yo pral nan dyagnostik la nan maladi a nan premye etap yo byen bonè.

Zenk deficiency provok yon anpil nan pwoblèm nan kò a, timoun piti ka menm mouri paske nan li. Pandan peryòd tranzisyon an, gen pwoblèm tankou pelikul, sebore lwil ak akne.

eleman tras, ki gen ladan grenn joumou gen yon efè benefik sou misk la kè ak fasilite doulè a nan anjin. Lwil oliv, te fè soti nan grenn sa yo, ranfòse atè san.

Grenn tèt yo gen laksatif ak pwopriyete dyurèz, pèmèt fè fas ak flatulans nan trip yo ak nan lestomak, ankouraje eskresyon nan plon ak Kadmyòm nan kò a.

grenn sa yo dwe itilize pou moun ki gen tandans fè depresyon.

Anplis de sa, grenn joumou itilize nan rezon medikal sa yo:

• nan konbatr elements, fongis ak maladi fwa;
• amelyore konpozisyon sa a nan san an;
• maladi emorajik;
• yo debarase m de brûlures, egi ak doulè kwonik;
• pou jete pa boule doulè ak sistit;
• yo ralanti aje la.

Benefis ki genyen nan grenn joumou se nye. Yo ka itilize pou tou de timoun ak granmoun aje, e menm ansent fanm yo. Grenn yo pa gen toksin ak pa gen okenn efè segondè yo.

Men, se sèlman - li se kalori joumou grenn - 570 kalori pou chak 100 gram.

Manje grenn joumou ka nan fòm pi men yo ka nan dekoksyon divès kalite oswa poud. Pa vle di nan yon sispansyon nan yo ka fasilite doulè a nan boule, dèrmatoz ak blesi sou po yo.

Yo ka te ajoute nan yon varyete de salad, vyann ak asyèt legim, lòt kalite sòs ak pi diferan byen yo konn kwit nan fou.

Pou moun soufri nan vè grenn kapab yon gerizon reyèl. Lefèt ke yo genyen ladan yo yon sibstans ki sou - cucurbitin, ki se toksik yo vè ak pa lakòz okenn domaj nan moun. Ase yo sèvi ak chak jou sou yon lestomak vid 100 gram grenn, dlo pou bwè, epi apre 5-7 jou nan vè pral sou.

Ou kapab tou konbine grenn yo ak siwo myèl. Sa yo anthelmintic parfe sitiye pou tou de granmoun ak timoun sanble. Nan ka sa a, li se dezirab yo fwote grenn yo ak lèt oswa dlo, Lè sa a, brase nan siwo myèl oswa fwi ji epi ou jwenn yon gwo, bon plat prophylactiques kont vè, ki ta dwe boule de fwa yon jou sou yon lestomak vid ak yon ti repo nan yon demi èdtan.

Moun ki yo ap eseye debarase m de parazit, ou dwe premye pran an kont ki kantite lajan an nan boule grenn dwe grandi kòm yon menen frèt nan lari a.