Lètkaye. Li idrat kabòn oswa pwoteyin? pwodwi Deskripsyon

Ki sa ki se yon pwodwi tankou fwomaj? Li idrat kabòn oswa pwoteyin? Ou grès? Se pou yo diskite sou sa a karakteristik enteresan nan ekipman pou. Apre yo tout, li la - fwomaj! Li idrat kabòn oswa pwoteyin? Nou repete kesyon an. Epi, sa ki pi enpòtan, lè yo manje fwomaj Cottage? Nan mitan lannwit oswa nan apremidi a?

Fwomaj Cottage - li nan idrat kabòn oswa pwoteyin? pwopriyete

Se konsa, plis ankò. Annou egzamine ki sa ki li ki sa yo se fwomaj a? Li idrat kabòn oswa pwoteyin? Ann kòmanse ak lefèt ke se pwodui sa a sòti nan lèt. Kouman se pwodui sa a? Ki sa ki se li ki se fwomaj a? "Li idrat kabòn oswa pwoteyin?" - yon kesyon ki mande pa gen anpil moun ki nan tèt yo. Men, tout bagay se trè senp. Òdinè chèn: lèt, yogout, fwomaj Cottage. Okòmansman lèt skvashivaetsya. Nan pwen sa a, jis e gen bakteri asid laktik. se serik retire apre chofaj. Kòm yon rezilta, senk san miligram nan lèt yo pral vire de san gram nan fwomaj. Peye atansyon sou valè a pratik nan enfòmasyon sa a, si yon pent nan lèt koute pi plis pake fwomaj, yon manifakti a "èskrokri". fwomaj Sa a se move.

pwoteyin

Moman sa a kap vini an. Li nan okenn sekrè ke èkstrèmeman bon plat, ak pi enpòtan, pwodwi itil se fwomaj. Pwoteyin, grès, idrat kabòn - yo se tout prezan isit la. Pou kò imen an, aspè sa a se trè enpòtan.

Koulye a, bagay prensipal la. Ki kalite nan bon jan kalite ta dwe bay konsomatè a ak yon pwodwi tankou fwomaj? Pwoteyin, grès, idrat kabòn nan rejim alimantè a nan chak moun se trè enpòtan. Ak premye a nan yo - espesyalman. Fwomaj Cottage se yon pwoteyin ki gen orijin bèt. Sa a sijere ke gen egziste yon anpil nan asid amine - sa yo nesesè pou pwosesis anabolizan. By wout la, lèt kaye se yon altènatif bon mache nan pwason, vyann, bèt volay an ak ze. An tèm de valè pwoteyin li pwodwi pi wo a yo pa enferyè.

se fwomaj Cottage konsidere kòm "ralanti" pwoteyin, paske li te gen kazein. li pati nan apeprè 50%. Dezyèm mwatye - yon pwoteyin "vit". Nan yon mo, lèt kaye - yon pwoteyin konplèks. 20% nan pwoteyin lan nan lètkaye a se nan mwatye nan-dijere. An jeneral, pwodwi sa a pou absòpsyon nan pwoteyin bèt se pi fasil la.

nan mitan lannwit

Epi, koulye a yon moman nan jou. Anpil nan nou ki enterese nan sa yo pwodwi yon, tankou fwomaj Cottage (yon pwoteyin oswa idrat kabòn, mwen kapab genyen li anvan ou ale nan kabann, oswa se li pi bon yo fè l 'nan maten an?). Konplèks pwoteyin se kapab bay pouvwa nan misk moun pou plizyè èdtan. Se sa yo rele yon kalite "abiye long." Sa se, misk yo resevwa nesesè "blòk yo bilding" pandan dòmi. Nan moman sa a yo, yo yo ap grandi.

pa bliye tou ke nenpòt manje (pwoteyin, grès ak idrat kabòn) ka lakòz yon Spike ensilin nan san an. òmòn sa a, jete tout fatra ki glikoz, se yon advèrsèr nan kwasans pwodui pandan dòmi ak kontribye nan pwosesis divès kalite anabolizan.

Kantite total pwoteyin (ralanti oswa vit) ki antre nan kò a pou chak jou - sa a se trè enpòtan. Lè w ap pran fwomaj anvan ou ale nan kabann, ou delivre gwo benefis nan òganis lan (pou yon rasyon chak jou).

E si li se danjere?

Li ta sanble byen ki an sekirite e menm pwodwi benefisye se fwomaj. pwoteyin Sa a oswa idrat kabòn, oswa grès? Nan nenpòt ka, mal la pa pral pote sèvi ak li yo. Sepandan, pafwa gen tou pwoblèm.

Nan kèk ka sa a sa k ap pase? Si se fwomaj a karakterize pa bon jan kalite pòv yo. Si li tou senpleman pa mèt kò ou. Si ou pa sasimile nenpòt ki pwodwi letye.

Li sanble soti, ou bezwen pou koute siyal yo nan pwòp kò ou. Ou santi ou oteur nan vant la? Sa a se yon siy nan yon reyaksyon bon pou lasante nan resepsyon an nan kaye. Konsome pwodui sa a nan kantite ki rezonab.

benefis

Èske envestige pi lwen. Fwomaj Cottage - li nan pwoteyin yo oswa idrat kabòn? Se pa konsa enpòtan. Bagay pwensipal lan se ke li se geri ak pwodwi bon gou. Anplis de sa nan dlo ak pwoteyin nan kaye yo se kalsyòm ak fosfò. eleman sa yo bay dan yo fò ak zo. Manje a ti bebe - sa a se espesyalman enpòtan. Materyèl la prensipal fòme selil yo, li se yon konsantre nan pwoteyin lèt. Remake byen tibebe lèt fòmil anvan li prezante kefir, yogout ak fwomaj kaye. Yo pa lakòz alèji, epi yo fasil dijere.

Isit la yo se dwe jis yon seleksyon nan fwomaj dwe apwoche trè konsyamman. Teknoloji modèn pote pa sèlman benefisye. Kèk manifaktirè fè fwomaj Cottage soti nan palmis ak kokoye gen anpil grès. Pa gen benefisye de pwodui sa a, ou pa pral wè. Ak anpil atansyon etidye konpozisyon sa a anvan achte.

rezilta

Epi finalman. Nou trase atansyon ou nan ba grès la-yo ak fwomaj Cottage. Sa a pwoteyin oswa idrat kabòn? Se pou nou konsidere chak pwodwi separeman.

fwomaj la kaye ekreme gen mwatye nan yon gram nan grès, ak ven-twa gram pwoteyin, twa gram nan idrat kabòn, twa gram nan sakarid ak gram yon mwatye nan sann dife, mwatye yon gram nan grès satire, kolestewòl de miligram, gram asid òganik, swasanndis-yon sèl gram nan dlo. Ideyal pou moun ki jwi yon manje nourisan.

Gra fwomaj Cottage gen dizwit gram grès, ak disèt gram pwoteyin, twa gram nan idrat kabòn, twa gram sik, g sann dife, onz gram enstore grès, swasant miligram kolestewòl, gram konsantrasyon òganik asid ak swasant gram dlo. Pa yon rejim alimantè - men anpil savoureuse!