Ki sa ki ta ka benefis ki genyen nan anana

fwi anana ka pran jiska senk kilogram, epi yo kole nan bè kòn nan plant sa a te gen yon gou Pleasant ak enprenabl bon sant. Espesyalman popilè sa a fwi ekzotik ak grap sezon prentan vèt, paske gras a konpozisyon sa a moun rich, li te ede yo fè fas ak mank nan vitamin.

Anana moun rich nan karotèn, asid ascorbic, tyamin ak riboflavin. Anplis de sa, nan kaka li yo gen sa yo mineral tankou mayezyòm, zenk, potasyòm, yòd, kalsyòm, klò, fè, Manganèz, fosfò, sodyòm, souf, kwiv, aliminyòm. Dlo ladan l '85.8%, grès 0.1%, pwoteyin 0.4% ak idrat kabòn 11.6%.

Benefis ki genyen nan anana se li te ye nan tout dyetetisyèn kòm fwi ak Ekstrè yo kapab amelyore pwosesis metabolik, sposobstvovuyut rapid dijesyon pwoteyin, pa bay yon grès absòbe, bon yo retire yon elèv résidus. rejim Anpil sijere lè l sèvi avèk anana pandan jèn jou.

bromelain nan anzim, ki se yon pati nan sa a mirak Berry bon travay nan grès divize ak aktive dijesyon, ap aktivman ede yo pèdi pwa. Pou itilize anana te kapab pwezante konplètman, li nesesè apre yon repa remoute kouraj yo bwè yon vè ji oswa manje yon ti tranch nan vyann santi bon. Bromelain ede pou fè pou evite santi nan oteur nan vant la, fè fas ak dijesyon an nan plant ak bèt pwoteyin.

Paske vitamin C ak konsantrasyon òganik asid nan sa a fwi, ekzotik ede byen vit satisfè grangou. Epitou, prezans nan sibstans ki sou ki lakòz done enflamatwa ak aksyon bakterisid nan fetis la.

Potasyòm genyen nan yo nan anana, ki fè li patikilyèman enpòtan pou moun ki monitè sante a epi li vle pou fè pou evite ensidan an nan maladi nan ren, kè ak san veso yo, an patikilye, tansyon wo, kriz kadyak ak konjesyon serebral.

Benefis ki genyen nan zo anana se ke li gen yon anpil nan mayezyòm, ki se enkli nan konpozisyon yo. Anplis de sa, eleman sa a se patisipe nan règleman an nan metabolis glikoz, responsab pou atitid bon, ede simonte sezon tearfulness ak atitid balanse yo . Men, li gen yon efè vasodilating - kapab soulaje misk yo vin ak nòmalize sikilasyon san nan matris la. Manje anana, Lè sa a, li pral pi fasil yo ale nan règ.

Benefis ki genyen nan anana ka manifeste poukont li se pa sèlman nan itilize nan l 'nan manje, men tou pou itilize kòm yon pwodwi kosmetik pou po an. Alfagidroksilnye asid, ki disponib nan kantite ase, ka fonn selil po mouri, yo boure po a ak imidite ak estimile nan pwodiksyon kolagen an.

Bromelain pral fè po a plis elastik yo, pou redui ondilasyon. Se pou rezon sa se yon ekstrè soti nan anana souvan enkli nan konpozisyon sa a nan mask, krèm ak vizaj. Mask te fè nan li epi li nan kay la, men li kapab plen ak alèji. ka moun ki gen po sansib jwenn boule.

Akòz zenk, ki te gen yon gerizon ak aksyon anti-enflamatwa, anana ki gen anpil valè pou po a paske li pwoteje moun kont mikwo-òganis divès kalite.

Lwil esansyèl jeneralman ranfòse kò a, ranpli li ak enèji, amelyore iminite, epi yo patisipe nan pwosesis yo byochimik. menm   Si gen yon anana nan bwat, benefis   yo pral aparan, sepandan, nan yon limit pi piti, ak anba kondisyon an ke yo pa gen sik.

Malgre sèvis piblik la evidan pou yon fwi rele mal anana nan sèvi ak li yo ka trè siyifikatif. Se poutèt sa, li nesesè dwe fè atansyon, sitou sa yo ki soufri soti nan iperasidite oswa gastric ilsè. Gen fwi, asidite se tou segondè, epi konsa ka rouye pawa a nan vant. Anplis de sa, ji a anana gen yon efè negatif sou dan emaye. Li pa nesesè yo abize li pou moun tendans reyaksyon alèjik. Fanm ansent yo pa rekòmande yo manje premature anana.