Itil bwason vèt: resèt

Green resèt smoothie ki gen ladan yon anpil nan fwi diferan, legim ak remèd fèy, gen entansyon pou moun ki ap gade sante yo ak aparans. Youn nan créateur yo an premye nan bwason etranj te vin Victoria Butenko, ki eta yo ki yo kapab m moun ki sòti nan lensomni, pwoblèm nan sistèm dijestif, fatig kwonik ak sou sa. Jis yon vè Petyon majik sa a bay enèji siplemantè, fòs ak amelyore metabolis.

Epitou, Victoria Butenko, resèt fwete vèt ki pral prezante anba a, asire te gen sa yo bwason ki an sante ki rich yo nan vitamin ak esansyèl eleman tras, ka bwè konplètman nan nenpòt laj ak nan nenpòt rejim alimantè. Yo yo, se pou bon plat ak varye, ak surprenante fasil fè yo, yo se fasil ase yo anfòm nan ritm lan nan lavi nan chak moun.

Green fwete Butenko: resèt ak prensip debaz nan preparasyon yo

Anvan prezante w kouman yo kreye yon bwè bon gou ak nourisan, sa li vo mete aksan sou ke prèske tout nan yo yo te fè nan yon blenndè ak yon kouto byen file. Anplis de sa, nan preparasyon an nan cocktèl se espesyalman enpòtan se prensip la nan melanje rapid nan engredyan. Eleman nan bwason ka vini ak tèt yo. Nan ka sa a, ki itil vèt resèt la smoothie se surprenante senp, pa mande pou itilize nan pwodwi etranj yo ak lòt bò dlo. Kontrèman, pi pre a fwi a, legim ak plant grandi nan kote w ap viv, pi vit la ak pi fasil dijere epi yo bay plis benefis nan kò an.

Green bwason: yon resèt ak engredyan fre

1. Yon gwo bout bwa nan leti (ka pran okenn varyete. Temnolistovoy, limyè, elatriye), 1.3 yon pati nan yon pi gwo Dill gwo bout bwa, 1 tas dlo bouyi, e ki refwadi 2 bannann mi. Tout engredyan yo ta dwe lave, netwaye, si sa nesesè, mete nan yon blenndè ak melanje pou 1-2 minit. Kòm yon rezilta, ou ta dwe genyen sou 2 tas yon bwè itil. Tout lòt bwason yo ap prepare dapre prensip la menm.
2. Mwayen leti gwo bout bwa, be, frèch te chwazi, Dlo glasé dlo nan boutèy, ak yon bannann mi.
3. Fèy yo nan leti vèt, Dill, seleri, tomat wouj, konkonb ak dlo pou bwè.
4. Green sòs salad, tounen pòm vèt, be fre, mi fig, dlo oswa fre ji natirèl pou bwè.
5. Frèch rekolt fèy netl, branch pèsi, bannann mi, dlo pou bwè oswa ji natirèl.
6. Green leti fèy, 1 tas rezen wouj, 1 ti zoranj, fig mi, e ki refwadi dlo bouyi.
7. Pye nan seleri, 2 tas nan nenpòt ki bè fre (pa sèvi ak nan frizè), mi bannann ak dlo pou bwè.
8. Gwosè mwayenn ki anana 1 gwo mango, romèn leti ak yon ti moso nan jenjanm.

Li ta dwe tou dwe te note ke resèt la smoothie vèt ki gen ladan itilize nan sèlman manje fre se pa kantite lajan an egzak nan sa yo konpozan. Sa a se akòz lefèt ke yo ta dwe ajoute nan bòl la blenndè sèlman nan gou ak santiman enteryè. Sèl fason pou ou fè bwè nourisan ak bon gou ki pral kostim pi fò nan kò ou.