Jèn jou sou fwomaj Cottage - ekstrèm pèdi pwa

jou Pwoteyin pou pèdi pwa yo te pwouve efikas. Malgre ke kò imen an se pa sa ki te fèt san yo pa efè segondè yo, toujou jèn jou sou fwomaj Cottage reyèlman pwodwi rezilta, men se sèlman nan sèten kondisyon: dire a kout nan rejim alimantè a, yon fason rezonab soti nan li ak ogmante aktivite fizik kòm yon pati nan yon vi ansante.

restriksyon

Jèn jou sou lètkaye a pa ka aplike nan fanm ansent, moun ki gen maladi ren. Prekosyon ta dwe sèvi ak yo nan moun ki gen pwa adapte nan fondasyon an nan nòmal (IMC). Tou depan de eta a nan metabolis sou premye jou a kapab pèdi soti nan 200 rive sou 1000 g pwa. Si ou kontinye manje rejim alimantè lèt kaye, pwosesis la pral ralanti piti piti epi ou pral santi pi mal ak pi mal.

pou yon chanjman

Classic jou jèn sou lètkaye a gen ladan sèlman sa a pwodwi yon sèl. Epi li se nan fòm sa a nan restriksyon manje yo pral efikas. Depi inifòmite a nan anpil mal tolere, sa li vo yo achte yon kaye nan divès kalite fòm - regilye, mou, veneu. Ki sa ki se grès? Sa depann de laj ou: ki pi gran an ou se, pi wo a kontni an gen anpil grès ki rive jiska 6%. Jis avèk laj, anpil grès manje letye se sa ki lakòz pi plis ak plis pwoblèm ki genyen ak ren yo.

Pou yon tan long pa ka

Tout rejim jèn pou pèdi pwa - yon mezi tanporè, li se yon kèk jou ant peryòd ekipman pou pouvwa nòmal. Si ou eseye chita sou yon Mono-rejim alimantè toujou ap, tou senpleman pa chanje pwodwi yo, Lè sa a, rete tann pou pwoblèm - èpès, rim sèvo, deteryorasyon nan po la. Pou alontèm rejim alimantè yo ta dwe chwazi pa jèn jou sou fwomaj Cottage altering ak idrat kabòn ak pèmanan an sante manje redwi kalori.

Nimewo a nan pwoblèm

Ki jan fwomaj se? Sa depann de konbyen lajan ou bezwen pèdi pwa. Anjeneral klasik dechaje lètkaye manje 400-600 gram nan fwomaj Cottage nan divès kalite fòm. Li kapab yon ti kras "fè peche" kont rejim alimantè restriksyon, epi fè pouding fwomaj Cottage san yo pa sik ak ze a. Li trè bon plat ak nourisan.

ase hydrasyon

Si ou pase jou jèn sou lètkaye a, li se trè enpòtan nan pran swen nan yon kantite lajan ase nan dlo. Kò a nan sa a mòd pèdi yon anpil nan likid, kidonk, ou bezwen ogmante chak jou yo pousantaj de konsomasyon dlo pou chak 500 ml. Si ou tou de pratik ak aktivite fizik, yo ta dwe kantite lajan an nan dlo ap ogmante pa sou yon lit pi wo pase nòmal ou yo. Pandan dechaje rapidman dezentegre tisi nan kò a, kite pwodwi yo toksik nan metabolis. Pou "érosion" yo bezwen dlo. Wi, ak kaye fwomaj - yon sibstans ki sou Metabolism olye ofansif nan tout.

pite a nan trip la

Li pa rekòmande yo chita sou fwomaj la kaye dechaje plis pase 3 jou, sèlman trè konplè, ou ka pratike sa a mòd pou pi lontan. Si ou chita pou 2 jou ak plis ankò, aswè a nan dezyèm jou a fè yon lavman. Rete nan lètkaye nan kolon an se sibstans ki sou byen pwazon, ak konstipasyon devlope san yo pa fib. Rezilta a - yon eta move nan sante. Se poutèt sa, asire w ke ou netwaye trip yo. Ou pral imedyatman santi yo plis enèjik.

Fwomaj Cottage - yon pwodwi gwo, men si ou se twò lontan gen sèlman l ', Lè sa a, nan yon kèk semèn pa yo pral kapab te konsome pwodui sa a - Yo p ap kòmanse retching. Kò a pa renmen Mono-rejim alimantè a.