Jimnastik pou tibebe ki fèk fèt la. devlopman fizik grudnichka

Tout paran renmen, pran swen ak pran swen ti bebe long dire yo, men se pa tout moun sonje ki egzije pou pa sèlman alè manje, benyen, dòmi, ak souri manman m ', men tou, pou kwasans an plen nan ti bebe devlopman nan fizik. Jimnastik pou tibebe ki fèk fèt la nan konjonksyon avèk masaj chap ak travay sa a. Atravè egzèsis sa yo misk timoun lan yo fòs ankò. Yo fè yo tou prevansyon de anpil maladi.

Jimnastik pou tibebe ki fèk fèt la. kalite prensipal yo nan

, Egzèsis pou timoun piti jiska twa - kat mwa ki baze sou reflèks natirèl. jimnastik Sa a se trè fasil fè ak itil pou sistèm nève santral la nan ti bebe an. Li tou devlope nan misk ak bati ton nan la misk.

Jimnastik pou tibebe: tren misk yo nan kou a ak tounen lakay ou

Mete sou vant ou, ou ka fè trè premye jou yo nan lavi nan tibebe a. Timoun nan enstenktiv vire tèt li bò lanmè a se konsa yo pa toufe. Lè sa a, ti bebe a yo pral kapab kenbe tèt la mache dwat devan Bondye pou yon kèk segond. Piti piti se tan an ogmante. reflect sa a ede ranfòse misk yo nan do, kou a ak kolòn vètebral. ta dwe fè egzèsis sa a dwe te pote soti yon ti tan anvan manje ti bebe a nan lè soti "siplemantè a".

Jimnastik pou tibebe ki fèk fèt la: ranfòse kolòn vètebral la

se Sa a fè egzèsis ki baze sou GALANT nan reflect. Pou fè sa ou bezwen mete nan ti bebe sou mòn lan fas, kenbe yon men sou nan janm, ak nan endèks ak lekòl presegondè dwèt nan nan dezyèm men ak ti tay presyon yo kenbe desann nan kolòn vètebral li. Li nesesè kite l 'sou tou de bò pa sou 1.5 cm. An repons a sa a ti bebe manyen ap pliye, ki ede ranfòse misk yo retounen lakay yo epi devlope fleksibilite nan kolòn vètebral la.

Egzèsis yo sispann

Timoun nan ta dwe mete sou do a, ak, pran men moun janm li, kenbe gwo pous la nan men nan dezyèm sou boul la nan pye a. Ti bebe a konsa reflexively pliye zòtèy yo. Si nou trase sou deyò a nan pye a, ki soti nan dwèt la ti kras epi ki fini ak gwo, dwèt yo nan dwat timoun nan. Sa a fè egzèsis nòmal ton an nan ti bebe a pye.

Jimnastik pou tibebe ki fèk fèt la pouvwa tou konpoze de klas sa yo:

• , Egzèsis pou misk nan men ou. Rediksyon nan pwatrin ak elvaj plim yo nan men yo. Banday nan koud yo. Leve ak bese bra. Chak egzèsis fèt nan yon mwayèn de 4 - 5 fwa.
• , Egzèsis pou pye yo. Menm bagay la ki menm jan ak men yo, men yo ka dwe ajoute ak "bisiklèt".
• Pou misk yo nan vant ak tounen lakay ou. Elvaj plim nan men ak pote yo an premye nan bò gòch la, lè sa a - sou bò dwat la. Fè egzèsis la menm ak janm yo.

Fè egzèsis sou boul la pou tibebe

, Egzèsis sou boul la (fitball) fè pwomosyon detant, sekou estrès, etablisman an nan trip la, eliminasyon an nan konstipasyon, amelyore dòmi, devlopman nan vant ak tounen lakay ou misk. Jiska twa mwa nan lavi, metòd la debaz yo nan fòmasyon sou boul la ap balanse. Pou sa gaye timoun nan fitball vant premye, Lè sa a, tounen, Lè sa a, a dwat a ak fas gòch.

Pandan egzèsis ak pale nan ti bebe, chante chante l ', li souri, ak Lè sa a pwosedi sa a chak jou yo pral bèl pou ou ak pou pitit ou a.