Ki jan ki itil lèt labouyl

Tout moun nan nou nan anfans tande pale de benefis ki genyen nan labouyl. Itil si lèt labouyl pou sante? Yon gwo kantite idrat kabòn bay enèji nan kò an. Lèt - yon pwodwi ki gen anpil valè, espesyalman pou timoun piti, kòm li gen pwoteyin, asid asid, anzim, òmòn, vitamin ak laktoz.

Itilize nan labouyl diri

Tout lèt labouyl gou diferan. Klasik, ak pòm, yon joumou - tout diferan kalite labouyl diri. Li se youn nan itil ki pi, se konsa li se itilize nan rejim. diri a gen eleman tras, vitamin, potasyòm, kalsyòm, zenk, an fè ak an Selenyòm. Krupa se fasil dijere ak ba nan kalori, ki se poukisa li te lajman ki itilize nan nitrisyon dyetetik.

Bouyi kraze diri

se kraze labouyl lèt anjeneral prepare pou jèn timoun. Rice ak dlo frèt ak kwit jiskaske sansib. Lè sa a, pran yon Van epè epi fwote li. Nan fen pou kwit manje se vide lèt cho ak bouyi pou 5 minit. Sik, sèl ak lwil oliv yo te ajoute nan gou.

Rapò a nan dlo ak sereyal

Yo nan lòd yo diminye tan an pou kwit manje, labouyl lèt kwit nan dlo sale an premye. Lè sa a, dlo a vide ak kwit nan lèt deja. Se konsa, prepare labouyl nan diri, pitimi, gruo lòj. Nan preparasyon an nan sèten sereyal nesesè yo obsève pwopòsyon yo egzak nan dlo ak sereyal. Genyen tou lòt sereyal, nan preparasyon an nan ki se nesesè yo bwa nan rapò an egzak. Pou egzanp, pran plis dlo pou Buckwheat pase sereyal (2: 1). Pèn pa ka deranje pou 15 minit. Lè sa a, vide yon vè lèt ak kwit pou 15 minit nan yon fou.

Farin avwàn ak fwi

Apwopriye pou manje tibebe francha avwan lèt labouyl. Anjeneral, ti bebe atandrir l 'nan dlo cho. Yo nan lòd yo kenbe tout patikil yo solid, lè l sèvi avèk yon Van epè. Lè sa a, se lèt la vide nan ak bouyi pou 7 minit.

Buckwheat labouyl nan multivarka

Otès a konnen ke labouyl lèt nan multivarka sanble bon plat ak itil. Nan 1 tas Buckwheat pran yon vè dlo, ak 2 tas lèt. Buckwheat a lave vide nan multivarku. Lè sa a, ajoute yon kiyè kèk nan sik, sèl ak bè a gou. Vide dlo ak lèt. Apre 40 minit, labouyl a se pare. Li yon lòt 5 minit se pa sa yo retire nan chofaj, epi sèlman Lè sa yo melanje.

smoul

Anpil moun panse ke ou kwit manje labouyl byen senp. Wi, li ap prepare fasil, men sijè a de pwoblèm enpòtan: definisyon an nan tan pou kwit manje ak pwopòsyon yo egzak nan dlo ak sereyal. Pran 1.5 tas smoul pou chak lit lèt. Gravyee vide atravè yon Van nan lèt la bouyi. Cook, vibran toutan pou 2 minit. Lè sa a, fèmen dife a, ak labouyl nan tèt li kouvri ak yon kouvèti, epi kite pou 15 minit. Pandan tan sa a, anfle kroup ak perfusion.

konklizyon

Labouyl kwit diferan konsistans - likid, friyabl, ak sou sa. Tout depann de konbyen likid se bouyi labouyl. Li nesesè pran sa a nan kont anvan w prepare, vide sereyal ak dlo. Tout sereyal (eksepte diri ak Buckwheat), ou dwe toujou brase pandan pou kwit manje. Ki sa ki benefis ki genyen nan letye labouyl? Kalorik ak nitrisyonèl valè de yo pi wo pase sou dlo a. Yo se itil espesyalman pou timoun yo. Natirèlman, li ta dwe remake ke kèk rejim de preferans toujou kwit labouyl sou dlo a.