Ki jan retabli vwa a pèdi

Petèt chak nan nou te fè fas ak sa yo fenomèn dezagreyab, kòm vwa a anroue. Pafwa li se sèlman yon ti kras anroue, epi pafwa disparèt tout ansanm. Rezon ki fè yo pouvwa gen: rim sèvo, ligaman ovèrvoltaj, bwè dlo glas-frèt ak krèm glase. Se konsa, sa yo dwe fè? Ki jan yo refè pèdi vwa li?

Pou chak lakòz tretman yo. Si w ap anroue akòz rim sèvo, nan adisyon a tretman dwòg pral ede yo byen vit retabli vwa a nan resèt popilè. Ann kòmanse ak evidan ki pi: ligaman fè mal bezwen repo ak trankil, se konsa eseye pale mwens, ak nan nenpòt ka, eseye pa kriye, ke ou pral sèlman agrave sitiyasyon an. Si sa nesesè, pale nan yon chuichui. Se pou l 'alèz, men li pral ede w refè pi vit.

Yon ti kantite alkòl cho, pou egzanp, yon gwo kiyè diven, ni konyak yon efè benefik sou kòd yo vokal, lokalman ogmante sikilasyon san an. Chofe l 'bay yon eta cho, yo bwè, rezilta a pa pral pran tan. Alkòl kapab ajoute siwo myèl ak sitwon.

Ki jan yo refè pèdi vwa li, si kòz la se surmenaj ligaman yo? Nan ka sa a, premye a e petèt fason ki pi bon masaj larenks la. Masaj zòn nan kou nan devan, tit soti nan manton a nan direksyon pwatrin lan, e pli vit ou pral santi sekou. Bon èd retabli vwa a nan yon bwè cho - cho lèt ak siwo myèl, ki se pi bon pran nan dòmi. Sepandan, si ligaman fasyal ak surmenaj gen yon baz sikolojik, li nesesè pou fè referans a fonoloji nan rekòmandasyon sa a. Li pral ba ou yon repons ki kalifye nan kesyon an: "? Ki jan retabli vwa a pèdi"

Manje bwason glas ak krèm glase - yon koz komen nan vwa anroue nan sezon lete an. Nan ka sa a, bon medikaman se yon bwè cho nan mitan lannwit, osi byen ke gargarism dekoksyon nan kamomiy. pa bliye metòd bon grann fin vye granmoun lan, ki te anseye nou nan anfans: yon rale syantifikman, ak nan yon fason ki senp - respire nan vapè a soti nan pòmdetè a cho, ak ligaman ou retounen nan kondisyon ansyen li yo nan denmen maten.

Sepandan, kèlkeswa rezon an nan pèt nan vwa oswa vwa anwe, sonje ke li se pi bon yo anpeche maladi pase nan trete li. Nan ete a, pa jwenn te pote ale nan krèm glase ak bwason, abiye pou move tan an, epi yo pa mezi neglijans pwoteje kò yo soti nan ipotèmi, pa jwenn te pote lwen ak chante konsè ak kerèl nan lavi chak jou. Se konsa, ou pa pral sèlman sove sante ou koute chè ak ligaman, men tou, enèji a, tan ak lajan ki nesesè pou rekiperasyon an.

Kounye a ke ou konnen ki jan yo retabli vwa ki manke yo. Men, toujou pi bon yo pa retabli li, men senpleman yo pran swen nan. Sa a pral pèmèt ou yo debarase m de yon anpil nan pwoblèm ak tan. Toujou vo sonje ke se bon sante ban nou yon sèl fwa. prezèvasyon li yo ak antretyen nan kò a nan fòm pou anpil ane - li se yon devwa, konplètman reskonsab zepòl nonm lan. Rete an sante! Apre yo tout, si lavi sanble pi plis kolore epi ki enteresan.