Ki presyon nòmal la ye? Moun ki ansante a sonje

Souvan, chak moun mande tèt li kesyon an: "Poukisa li nesesè konnen valè tansyon ou a?

Dapre Statistik medikal, menm yon ti ogmantasyon nan san presyon (sèlman dis milimèt) mennen nan yon ogmantasyon nan risk pou yo devlope maladi kadyovaskilè pa trant pousan. Moun ki gen tansyon wo yo sèt fwa plis chans gen kou, kat fwa plis chans gen maladi kè serebral, prèske de fwa tankou chans pou blese veso janm. Manifestasyon souvan nan malèz ki asosye ak tèt fè mal, feblès, vètij, se rezilta chanjman nan san presyon.

Dè milyon de mèki yo itilize kòm inite tansyon. Valè a dijital 120/80 enfòme ke yon moun tansyon nòmal. Nan nòmal valè endikatè anwo (Systolic) Presyon se yon santèn ak ven milimèt nan mèki. Endikatè menm grandè pi ba (diastolic) presyon nan katreven milimèt nan mèki.

Pou mezire nivo presyon san an, aplike:

• Elektwonik san presyon monitè. Yo sitou itilize pou rezon nan kay la. Genyen tou semyautomatic ak otomatik mèt ki pa mande pou plis fòmasyon pou itilizatè yo;
• Tonometrik mekanik yo baze sou itilizasyon metòd korotkov la. Mande divinò yo gen ladrès sèten ak konesans. Yo itilize nan medsin pwofesyonèl.

Pou jwenn sa ki presyon an se, an 1999 te klasifikasyon nan diferan presyon nivo (nan mm Hg) devlope ak adopte:

• Nivo optimal 120/80;
• Nivo nòmal 130/85;
• Nivo ogmante nòmal 135 / 85-90;
• Nivo de tansyon wo inisyal 140/90;
• Nivo tansyon wo modere se 160/100;
• Nivo tansyon wo se 180/110.

Li trè difisil pale sou ki jan anpil presyon nòmal la se. Endikatè a lajman depann de konbyen ane moun nan ak sou karakteristik endividyèl li, aktivite pwofesyonèl ak fòm.

Epitou, Surcharge emosyonèl ak fizik ranvwaye anprint yo. Mantal enstabilite, plon estrès nève a yon ogmantasyon nan endèks la normatif nan presyon. Men, atlèt pwofesyonèl sou kontrè a - tansyon 90/50 konplètman konsidere kòm nòmal epi yo pa lakòz malèz ak sante pòv yo.

Anplis de sa, timoun san presyon (nòmal) depann de laj la nan ti bebe an. Depi pi piti timoun nan, plis devlope rezo kapilè nan sistèm sikilasyon an, ak pi ba tansyon an nan kanal la nan veso elastik yo.

Kòm timoun nan ap grandi, presyon ti bebe tou chanje. Nòmal li kòmanse ogmante piti piti. Se konsa, ti bebe yo fèt gen yon endikatè presyon nòmal nan 66/55 milimèt mèki. Nan yon ane - 90/55. Nan laj tranzisyon an nan 12 ane, presyon an ka varye ant 100/70 135/85 mm Hg. Pillar. Ak anvan ou rive nan laj senk an, endikatè a nan presyon se menm bagay la pou tou de ti gason ak tifi. Apre senk an, endikatè nòmal la nan presyon nan ti gason se senk a nèf inite ki pi gran pase sa yo ki nan ti fi.

Yon fanm nan laj pou pran retrèt ak yon jèn ti fi ki te jis fini lekòl la ap gen tou yon diferans an tèm de presyon nòmal. Nan laj dizwit, ou vle ri epi jwi lavi lè flèch la nan tonometer la sispann nan 120/80 oswa 110/70. Men, swasant-yon bagay figi sa a pral di ke yon moun ki ba presyon san. Nòmal nan laj sa a ogmante a 150/90 milimèt mèki.

Karakteristik kò endividyèl, kondisyon metewolojik, lè jounen an, fè travay lou fizik kapab ogmante oswa diminye presyon san (ki, ak yon grenn je pou faktè sa yo, yo pral konsidere nòmal)

Premye etap la nan direksyon pou nòmalizasyon an nan tankou yon endikatè enpòtan yo ta dwe aplikasyon an nan chanjman nan rejim la nan jounen an ak fason pou lavi nan yon moun. Li pral nesesè yo revize meni an, asire w ke ou ajoute aktivite fizik ak abandone move abitid. Pou egzanp, pèt la nan senk kilogram nan pwa ka diminye valè a anwo nan presyon vaskilè pa senk inite, ak yon sèl la pi ba pa 2-4. Lè sa a se san okenn medikaman!