Ki sa ki se itil dekoksyon nan francha avwan.

non "francha avwan nan" nan Latin son tankou "Avena", sa vle di "Se pou sante". Men, ki jan ou santi ou tèt li kòm sa yo, pral depann pa sèlman atitid, men tou aparans ou.

Oats se youn nan manje naipolezneyshih nan kè yon nonm modèn. Sa a se yon zouti pwisan prevantif ki ka amelyore iminite kò a. Se pa konsa sa pibliye depi lontan, yo te entelektyèl modèn anzim yo te jwenn nan li, ki ede trip yo absòbe grès la boule. Anplis sereyal sa a ki gen nan estrikti li yo yon kantite lajan ase nan konpoze biyolojik aktif, favorableman enfliyanman pankreyas la, osi byen ke diminye misk yo kò ranfòse. Oats - yon pwodwi trè enpòtan ak nourisan. Nan estrikti li yo gen yon anpil nan idrat kabòn konplèks, -wo kalite pwoteyin, ak fib dyetetik.

endistri modèn pwodui yon anpil nan pwodwi yo, ki enkli ladan francha avwan. Rapèl, bon plat farin avwàn bonbon, farin avwàn ak sou sa. Trè popilè farin avwàn, ak yon dekoksyon nan francha avwan. Plat la pase a se pa mwens itil pase lòt moun.

Manje francha avwan bouyon, ou boure grès yo nan kò moun. Wi, repons lan se wi. Lè sa a se pa etone. Apre yo tout, francha avwan ki pi rich la nan sereyal grès. Li se trè rich nan pwoteyin, ak comprenant yon plusieurs nan asid esansyèl tankou triptofan, lizin, ak metyonin. Anplis de sa, byen kwit bouyon avwan gen yon kantite lajan gwo itil eleman mikwo ak macro, tankou fè, souf, silikon, fliyò, potasyòm. Byen yon anpil nan li, Anplis, mayezyòm, fosfò, zenk, CHROMIUM, Manganèz, nikèl, fliyò, yòd, ak pou fè. Byen satire vitamin bouyon francha avwan B1, B2, B6, A, E, nicotinic asid ak pantotenik, karotèn.

Popilarite a gwo bouyon avwan te gen gras a gwo doktè a franse Jean de S. Caterina, ki moun ki ankouraje l 'toupatou kòm yon eliksir nan lonjevite. Chak jou li te itilize bouyon an nan sezon prentan, ete ak otòn peryòd yo. mòd doktè se itilize nan de linèt nan jèn, de linèt, de zè de tan anvan manje midi ak de linèt nan twa èdtan yo menm apre ladan l 'lan. Apre sa, li te rete, nan chemen an, doktè a pi popilè nan jiska 120 ane. Èske sa se pa yon prèv pou sèvi ak pwodwi a.

Youn nan sekrè yo se aksyon avwan nan beta-glukan, fòme mi yo ki nan entesten kèk fim nan pwoteksyon, ekonomize li pou yon tan de pénétration la nan divès kalite bakteri patojèn. Pa gen mwens enpòtan se prezans nan fib, ki, tèt li li te gen yon valè enèji san patipri ki ba, ede diminye kontni an kalorik nan pwodwi yo, kòm yon pati nan ki li la chita. Anplis de sa, lanmidon an, ki se yon pati nan francha avwan, dijere ak absòbe pa kò a tou dousman ase ki pèmèt yon kèk èdtan yo santi yo konble.

Pou plis enfòmasyon sou ki jan yo prepare yon dekoksyon nan francha avwan, ankò konnen zansèt nou yo. Paske nan itilite li yo li te li te ye depi tan lontan. Yo souvan itilize li kòm youn nan "posyon yo polzitelno."

Ak kwit li tou senpleman. De tas francha avwan akeri, pou egzanp, nan yon magazen ki vann manje bèt kay, dwe ranpli ak yon sèl lit dlo anvan tout koreksyon pou 12 èdtan. Pi bon nan mitan lannwit. Nan denmen maten, li ta dwe mennen l 'bay yon bouyi ak mitone sou chalè ki ba pou apeprè yon demi èdtan. dlo evapore sa a, complétée jan sa nesesè. Apre sa, li ensiste ak filtre. francha avwan anfle ak adisyon nan yon sèten kantite bouyon nan yon blenndè ak moulen nan yon bouyi demi-èdtan ankò jouk yon konsistans jele-renmen. Sa a tout.

francha avwan bouyon, resèt la nan yo ki w ap li, li nesesè nan magazen nan frijidè a epi sèvi ak, si posib, pi vit paske li pa dire.