Ki sa ki yon konsyans elaji ak ki jan yo rive jwenn

Dènyèman, ou ka souvan tande pale de ekspansyon an nan konsyans, men se pa tout moun se kapab eksplike sa li ye. Sa a ki sa atik sa a se - pral gen dekri yo an detay konsèp la nan konsyans, menm jan tou fòm li yo ak kalite. Natirèlman, pral gen plis atansyon, ki dwe peye nan kalite sa a, kòm ekspansyon an nan konsyans. Ou pral aprann pa sèlman sa li ye, men tou, sa ki metòd li se reyalize, e ki sa nivo li genyen. Men, yo kòmanse se yo konprann konsyans nan tèt li ak kalite debaz li yo.

Ki sa ki se konsyans

Anvan konsidere an detay konsyans a te elaji, li nesesè an jeneral fè fas ak lefèt ke konsyans sa a òdinè. Tout moun ki sèvi ak mo sa a, men si ou panse sou sa li aktyèlman vle di yon bagay trè kèk moun yo pral kapab bay yon repons klè. Lefèt ke pa gen okenn repons klè - kapab konsyans a tout antye imen dwe dekri kòm yon estrikti pa ki yon moun se kapab kontwole aksyon l 'yo. Se konsa, si ou pèdi konsyans, se sa ki, nan pame, lè sa a imedyatman pèdi kontwòl ak sou kò l 'yo. Lè w ap fè yon bagay enkonsyaman oswa subkonsyan, ou pa bezwen kontwole aksyon sa yo. Ou respire nan ak soti lè a san yo pa siveyans konstan nan aksyon sa yo, se sa ki, ou fè l 'sou yon nivo enkonsyan - ki se poukisa, lè yon moun pèdi konsyans, li pa mouri, paske gen pwosesis ki pa mande pou patisipasyon nan nan konsyans tèt li. Se konsa, kounye a ou gen yon lide de sa yon konsyans nòmal imen. Men, anvan eksplore konsyans la elaji, li se nesesè yo retade ankò sou yon nivo debaz yo, yo ka resevwa yon lide laj nan sa ki eta ou kapab chak jou - li se trè enpòtan ke ou konprann plis sibtilite ki nan tranzisyon an nan ekspansyon an nan konsyans.

konsyans dòmi

Li pa fè okenn sans yo dekri konsyans la nòmal, kòm li ka imajine tout moun. Nan eta sa a nan konsyans ou se lè tout bò kote ou ak nan ou se nan lòd, san yo pa nenpòt gwo chanjman. Men, sa vle di, pou egzanp, ap dòmi konsyans? Non, li se pa eta a nan sa ki lide a se, lè kò ou repoz pandan dòmi. Malgre ke ou ka san danje di ke li se pi apwoksimatif a. Lefèt ke konsyans la dòmi rive nan moun sa yo ki yo travay twòp oswa fizikman ak sikolojikman. Yo ka fè yon varyete de bagay sa yo pale, men pi souvan li k ap pase prèske enkonsyaman, ke pa gen okenn aksyon lyen dirèk nan emosyon yo. Tout konnen santi a lè ou jwenn lakay ou apre yon jou difisil, tonbe sou kabann lan - ak jou kap vini an pa sonje kòman ou kapab jwenn nan kay la nan tout. Sa a se konsyans la ap dòmi.

konsyans mouch

Sa a ki kalite konsyans se trè pre nan yon sèl anvan-an, an reyalite, li se yon précurseur nan dòmi. Lè lide ou switch nan kite mòd, ou ta dwe panse osijè de rès la. Li se karakterize pa pèt nan konsantrasyon posib. Resous kò ou pa gen ankò yo te fin itilize, men trè souvan te panse, nan kote ou vle yo konsantre Dejoie ou.

konsyans sote

Jan se karakteristik nan moun mantalman enstab, epi tou pou moun ki nan yon tansyon nève grav. Nan eta sa a, atansyon ou a pa ka kanpe nan yon sèl bagay ak toujou ap chanje soti nan yon objè nan yon lòt, enben, anpeche w fonksyone nòmalman.

konsyans klere

Egzanp sa a nan konsyans se pi plis abitye nan moun. Anpil moun kwè ke li se yon apwoksimasyon rezonab yo avanse, men nan reyalite li se pa. se Bright konsyans karakterize pa yon pèsepsyon pike nan sa k ap pase alantou. Li se koze pa kèk emosyon fò, pozitif ak negatif alafwa. Pou pifò moun, li retounen nan nòmal san patipri byen vit lè li pase yon eta de gwo fèt.

konsyans trankil

Si w enterese nan yon eta elaji nan konsyans, lè sa a ou ta dwe peye atansyon sou pwen sa a. Reyalite a se ke sa a ki kalite se pi pre a avanse - li se yon fason janti avèk objektif ou. Atrab konsyans a te elaji, ou bezwen aprann nan chak sitiyasyon yo pran yon lide kalm. Jan se karakteristik sou nonm lan ki moun ki sispann travay, plen enèji, men se pa nan yon prese yo ap depanse li, pa distrè pa kèk detay, pa ap eseye fè plizyè bagay nan yon fwa. Nan eta sa a, se ou ki kapab piti piti ak san yo pa prese yo reflechi sou tèt yo, lavi yo, anviwònman yo, evalye sitiyasyon an ak sou sa. Li se Lè sa a, posib pou yo eseye konprann eta a elaji nan konsyans.

Ki sa ki nan sa a

Sepandan, sa li vle di yo elaji konsyans, panse? Ki jan yo ka sa a kapab reyalize? Metòd ta dwe kite pou pita - yo pral dekri nan plis detay pita. Koulye a, gen yon konsantre sou konprann ki sa ki ekspansyon an nan konsyans. Se konsa, ou deja konnen ki sa yon lide kalm - e kounye a imajine ke ou moute pi wo a lòt la epi yo ka gade nan tèt nou. Anjeneral pale, li se sa a se yon eta elaji nan konsyans. Ou pa ka jis avèk kalm evalye sitiyasyon an, ou ka fè sa a pa gade li ki sòti bò kote, tankou si pa te nan kò l '- Se konsa, ou yo pral kapab aprann pi plis pase si ou jis eseye yon bagay yo evalye nan yon eta kalm nan tèt ou. Yo kwè ke sa a se youn nan eta yo ki pi wo nan konsyans, ki ta dwe chache tout bagay. Men, pa panse ke ou ka jis imajine tèt mwen soti nan kò mwen an - epi ou pral konnen imedyatman elaji konesans. Pou aprann ki jan yo pran li, ou pral pran anpil ane oswa menm dè dekad nan fòmasyon. Sa a se yon pwosesis ki trè konplèks, ki se bay pa pou tout moun. Se konsa, pa dwe dekouraje si ou pa imedyatman reyisi a antre nan konsyans la elaji - byen, si ou kapab fè l 'nan yon kèk ane. Nan ka sa a, li se pa nesesè yo prese - sinon ou pa pral menm jwenn yon lide kalm, nou pa mansyone ekspansyon an.

Metòd an premye

Ki sa ki se pratik nan ki ogmante konsyans? Li se kesyon sa a mande pa moun ki vle atrab eta sa a. An reyalite, gen plizyè metòd. Nan atik sa a ou pral aprann sou wout la ki pi popilè, popilè yo ak pi efikas. Apre sa, premye a nan yo - se vin enfim emosyon. Lefèt ke li se chaje ak emosyon konsyans trè imen, Redireksyon li nan sijè yo ke li pa ta dwe enkyete. Man kontan, fache, pè, ak sou sa. Ak tout sa a nan depans lan nan emosyon yo ki pa pèmèt ou jwenn amoni ak mond enteryè yo epi yo gade nan sitiyasyon an soti an deyò de la. Ou pa yo pral kapab reyalize ekspansyon an nan konsyans, si ou pral dwe distrè pa yon varyete de emosyon, Se konsa, si w enterese nan ki jan yo elaji konsyans moun, premye bagay la ou dwe fè - se pou aprann kijan pou fèmen emosyon ou yo. Si ou jere yo fè sa, Lè sa a, ou retire limit la envizib nan kapasite ou, ou pral gen chans lan monte yon dan anwo nivo a nan ki tout moun yo an mwayèn yo.

amoni

Yon lòt metòd ke ou definitivman bezwen aprann - se amonizasyon nan kondisyon kò. Kisa sa vle di? Reyalite a se ke kò ou toujou ap fè nenpòt ki mouvman ti oswa menm gwo. Fasil vire nan tèt la, gade bò lanmè a, leve men l '. Tout moun nan aksyon sa yo pran plas akòz lefèt ke se sèvo ou te bay lòd nan sistèm nève yo. Natirèlman, tout aktivite sa yo mande pou l 'nan konsantrasyon, atansyon, ak resous yo. Epi, se charj tèt ou, kidonk, ou pa ka espere jwenn lapè jiskaske ou ka pran li tout anba kontwòl. Objektif ou - yo etabli yon amoni pou yon ti tan nan kò ou nan sèvo a pa gen yo dwe distrè pa nenpòt ki ekip. Tout pwosesis yo ki bezwen pran plas nan kò ou va enkonsyan, ak lide ou yo pral pwòp soti nan tout aksyon nesesè. pwofesyonèl ki gen eksperyans kapab reyalize eta sa a sou pwòp yo, epi san patipri byen vit, men si w ap fèk kòmanse ap pratike, lè sa a ou ka ede, pou egzanp, mizik, lide-agrandi. Li Harmony vibrasyon yo nan kò ou, kidonk fasilite travay ou.

mantra

Ki sa ki yo se kèk lòt fason yo elaji konsyans a? Si ou reyèlman vle yo reyisi nan sa a, Lè sa a, ou ta dwe definitivman konnen ki sa maître a. Mantra - se yon tèks espesyal ki ka gen yon valè espesifik, men se pa ka gen li nan tout. Sans la nan tèks sa a se yo dwe toujou ap repete. Poukisa se sa a fè? Li trè senp - lè w ap li maître a, ou ranpli tèt ou sèlman enfòmasyon. Lè sa rive, tèt ou se pa kapab wè siyal yo ak lòt, ki fè yo voye l 'kòm mond lan bò kote nou, ansanm ak tout kò a li menm dirèkteman. Rezilta a se yon sòt de bloke konsyans, ki pral pèmèt ou reyalize ekspansyon li yo. Kòm ou ka wè, ou ka elaji lide nan nan plizyè fason, men li se pi bon yo itilize yon seri, se konsa pwobabilite ki genyen pou siksè ap ogmante anpil.

Nivo a an premye nan elaji konsyans

Si ou ap gade fim, lide-agrandi nan, li gen chans rive nan te tande ke gen nivo sa yo nan konsyans. Se vrè - ekspè anpil yo fè distenksyon ant twa nivo elaji konsyans, yo chak nan ki ou dwe konprann ap monte yon lòt etap yo. Se konsa, nivo a an premye se diferan de estanda a òdinè nan konsyans se pa twòp. Sepandan, diferans ki genyen yo deja byen vizib, kidonk li se fasil ou yo pral kapab antre nan tankou yon eta, epi yo pa peye atansyon sou li. Jan ou fè konnen eta sa a nan konsyans? Reyalite a se ke nan eta a estanda nan yon moun pèrsevwar mond lan kòm li se. Sa vle di ke kay la pou l '- yon kay, yon pye bwa - pye bwa a ak tab la - tablo sa a. Pa gen anyen ki ra, tout bèl estanda. Si ou te kapab reyalize yon eta de elaji konsyans, Lè sa a, tout bagay nan mond lan se kòmanse vin pa estatik men dinamik. Se konsa, tab la pou ou se pa jis yon tab, li vin tounen yon pati nan yon sistèm konekte se toujou ap chanje.

nivo nan dezyèm nan elaji konsyans

Lè ou ka rive konprann nivo a an premye nan konsyans elaji, ou pral vin ou kapab espere pi plis ak nivo, dezyèm lan. Ki sa ki sa li ye? An reyalite, li se sou menm bagay la tou kòm nivo a an premye. Se sèlman tan sa a, tèt ou sispann yo dwe yon "obsèvatè". Si nivo a an premye ou jis ap gade wout la bagay sa yo yo mare nan yon relasyon tankou tout bagay se dinamik, lè sa a nivo, dezyèm lan nan konsyans ou ak vin tounen yon pati nan tout anchvetreman sa yo. Ak rezilta a se atrab sèlman yon sèl, nivo ki pi wo a elaji konesans.

Nivo a twa moun ki sou elaji konsyans

Ki sa ki ap tann ou sou nivo a twazyèm? Kòm ou konnen, sa a se dènye a, nivo a ki pi wo, ki chache absoliman tout bagay, men yo reyalize ke yo kapab sèlman yon kèk. konsyans ou se toujou yon pati nan tout bagay ki k ap pase alantou li, li se toujou yon pati nan rezo a an jeneral, men li leve yon dan epi vin kontwòl sou sa k ap pase. Sa a sou li e diskite okòmansman - lè ou rive nan etap sa a, ou kapab evalye sitiyasyon an kòm yon antye, anprint ak l ', yo konprann sans nan sa k ap pase. Senpleman mete, konsyans ou se nan menm tan an ak tèt ou, ak vin yon bagay pi wo, jere tout alantou.