Lè ou ka download laprès la apre Sezaryèn: ekspè konsèy

Se konsa, isit la li se ki te fèt operasyon an, pwen yo ap enpoze. Li ta sanble ke ou ka kòmanse yon chemen nouvo nan Mens a menm ak fòm bèl. Men, pa prese. Anvan ou prese a jimnastik la ak swe nan jimnastik la, sonje yon konsèy kèk.

Nan premye bagay nan nenpòt ka li se enposib bliye apre operasyon - sou la dra. Li pral ede kouti nan yo byen vit sere boulon, anpeche mak detire, yo pral premye fwa a kenbe detann misk ki nan vant ou a ton. Anplis de sa, gwoup la tou te gen yon efè ki sanble ak yon korse - rale senti a ak fè li vizyèlman mens. Se konsa, anvan ou konsilte avèk doktè ou lè ou ka download laprès la apre Sezaryèn, bay misk ou yon ti kras repo ak yon koup la mwa joure sentiwon sa a, ki prepare w pou estrès la.

Sou mak ou!

Li ta dwe tou dwe vin chonje ki yon fanm nan kò ki fèt pou ke nan tan pou la reyabilitasyon li bezwen kòm anpil jan sa te dire a nan gwosès, sa vle di nèf mwa. Natirèlman, se pa tout fanm yo pral kontan yo aprann ke ou ka download pou la près apre Sezaryèn. Sepandan, se pa tout tris konsa. Premyèman, menm apre operasyon nòmal mache pral fè misk ou travay. Sonje kòmanse fè antrennman grav kapab si e sèlman si jwenti yo yo konplètman geri! Sinon ou riske lakòz blesi, ak fè li vin pi mal.

Lè apre operasyon an ap pran sis oubyen uit mwa, ou ka vizite yon doktè epi konsilte lè ou ka download laprès la apre Sezaryèn. Ak sèlman resevwa apwobasyon a nan yon espesyalis, ou finalman ale nan jimnastik la. Premye fwa li se pi bon bay sè egzèsis yo nan dlo a. Yo kouri nan yon anpil pi fasil, men jwenn okenn rezilta yo ak redwi risk pou yo malèz pandan sesyon an. Si opòtinite pou pou yo ale nan pisin lan ou se pa disponib, download laprès la apre Sezaryèn seksyon ka nan kay la. Men, nan ka sa a pa ta dwe konekte nan sa a plis zouti - pwa altèr. Efè lan menm ap gen dènyèman te resevwa popilarite li ak klas fitball oswa pilat. Yo pa mande pou yon-wo entansite, men byen vit pote rezilta a vle. Nan nenpòt ka, swiv sa ou santi ou. Si pandan egzèsis ou santi ou nan vant malèz oswa menm doulè, li se nesesè yo redwi chaj la oswa menm nan yon moman nan fòmasyon sispann.

Pou yon antrennman aktif ta dwe kòmanse apre yon kèk mwa. Sa moman lè ou ka download laprès la apre Sezaryèn sou simulateur, vini pita, lè misk yo se yon ti kras ranje ak antre nan fòm. Si ou enskri nan yon klib kondisyon fizik, pa bliye di antrenè a ke ou te te deplase operasyon nan vant. Sa a ap ede l 'nan fè yon pwogram fòmasyon konpetan pran an kont tout risk posib.

Pa yon sèl pou laprès

Li se vo sonje ke yo ta dwe tout fanm nan detèminasyon an nan pwen an nan tan lè ou ka download laprès la apre yon sezaryèn dwe gide premye nan tout karakteristik endividyèl yo nan estrikti a nan òganis lan epi yo pa eseye kenbe moute ak lòt moun yo. Men, nan kou, jis fè egzèsis mens vant lan ak ren pa reyalize. Pou jwenn debarase m de mak detire, lè l sèvi avèk krèm espesyal ak jèl, ki fè yo konbine avèk yon beny cho ak yon gout nan lwil esansyèl pa pral sèlman pèmèt yo sere boulon po a, men tou, pral gen yon efè ap detann.

Natirèlman, kesyon an pou konnen kijan pou pèdi pwa apre yon Sezaryèn, gen kèk egzèsis ak lajan anplis pa ka rezoud. Li nesesè yo swiv ak nitrisyon. Fè egzateman limite tèt ou ak pran medikaman an pou pèdi pwa se pa sa vo l ', paske ti bebe w la bezwen jwenn nan lèt la nesesè pou devlopman ak kwasans nan vitamin ak mineral. Epitou nou pa dwe bliye ke matris la pou li retounen nan gwosè nòmal li yo akòz pwodiksyon an nan oksitosin bezwen yon anpil nan sik. Sepandan, anpil yo panche sou bagay dous se pa nesesè, otreman tout efò ap desann drenaj la.