Mesye grès. twò gwo pwoblèm. Ki sa ki lakòz obezite ak kouman yo konbat li

Nan sosyete modèn, gen estanda nan bote ki fè demand pa sèlman nan fanm yo. Petèt moun gen nan kèk fason pi difisil, paske yo toudenkou jete kondisyon sa yo lè sitiyasyon an te kòmanse pou ke yon koup la jou yo korije se pa ase. Dapre ti fi yo, ke mesye grès yo souvan te fè fas ak pwoblèm, epi li se pa sèlman sou tou sa ki nan limyè, sètadi malsen obezite.

Poukisa akimile pwa depase, ki jan se li ki yon nonm pa peye atansyon a akimile kilos? An reyalite, tou sa ki se kòd la final la nan yon chèn long nan chanjman, se konsa ou ta dwe konprann tout nuans ki nan pwoblèm nan.

Grav pwoblèm gason obezite

Selon demografik, pwa a depase genyen sou yon sèl ak yon demi milya moun nan mond lan, ki apeprè 35% ki obèz. Nèg la gen anpil grès mwayèn gen sou 10-20 kilos siplemantè, byenke li se toujou opsyon posib. Li ta dwe remake ke moun ki anpil pwoblèm pwa yo anvayi nan laj la pre-pou pran retrèt, te akonpaye pa tout kalite maladi, ormon ak andokrin maladi yo.

Sou obezite mesye yo pou nou di pi rèd mwens la kondisyon yo ki yo prezante nan sosyete nan bote gason. Vreman vre, moun pa bezwen fè-up, yo pa konsa yo souvan konpare ak modèl la, e menm yon pay twa jou imigre soti nan kritè negligans nan kategori a nan karismatik. Sepandan, fwa yo ap chanje, ak egalite ant sèks yo vle di ki gen ladan difizyon an nan kondisyon ayestetik. Oke-swaye fanm vle wè pwochen nan yon nonm egalman byen-penyen.

De kalite obezite

Gen de kalite prensipal nan obezite, ak pi lou a refere jis sa yo rele obezite nan modèl gason.

Si anpil grès nan kò depoze anba po a respire, lè sa a siplemantè kilogram konplètman envizib. Lar grès akimile fasil ase, pèdi pwa nan ka sa a se relativman senp.

Obezite rele klasik "byè vant" modèl la gason. Brankyo bulges adipozite sou deyò eksprime nan vant lan, grès se ki estoke nan ògàn yo entèn yo. Nan ka sa a, nèg la grès sanble komik: gwo vant nan mizik ak pye yo relativman mens. Anpil fwa tou de kalite yo konbine obezite ak figi fonn nèt.

Nutrisyonist tou sonje ki kalite diferan nan lokalizasyon nan tisi greseu nan kò a. Pou egzanp, nan vant obezite mande pou yon gwo kantite lajan nan grès se nan mitan an nan kò a: vant, ranch, tounen. Sa a "liy devi" sanble unaesthetic ak seryezman gate atitid la. Gynoid obezite, kote tisi grès devlope sitou nan kò a pi ba (ranch, bounda, vant), plis pase se nannan nan fanm yo.

Poukisa se li tèlman difisil yo debarase m de "vant lan byè"?

Tandans a yo dwe twò gwo ka manifeste nan anfans. Apeprè 10% nan timoun se paran overfed ki admire bra gra ak pye yo, gra schochkami pitit li. Nou ka afime avèk konfyans ke plen timoun nan malsen pral gen pwoblèm grav nan laj majè. Sepandan, brankyo obezite parèt pa sèlman paske nan maladi posib manje nan timoun piti.

Sipoze yon nonm gen yon pwa nan 10 kg - sa a se pa anpil, se sèlman pwodui vle pèse anvlòp la vant. Men, grès mete presyon sou ògàn yo entèn yo, plen kavite nan entraperitoneal. Poutèt sa, tripay yo yo te deplase, konprese, detounen travay nòmal yo. Men, si fè egzèsis ak terapi rejim alimantè pa ede, gen plis chans, gen pwoblèm ak sistèm nan andokrin ak ormon. Men, osi lontan ke yon moun pa pral pran tèt li nan men epi yo pa wè yon doktè, li se fasil jwenn nan "vant lan byè".

Sikolojik difikilte moun ki twò gwo

Malgre lefèt ke sosyete a se fasil sou tou sa nonm sa a la, mesye vrèman grès santi yon anpil nan presyon sou psyche la. Kondesandans oswa moke sanble, Frank Imitation pwòp gochri - tout sa a kreye yon ti sèk visye. E menm ki ba estim pwòp tèt- pa gen anyen fè ak li, gen anpil moun ki byen mens pa montre konfyans.

moun obèz se difisil a deside pou pale ak yon fanm, tann nan konstan nan betiz kenbe nan sispens. Men, lè ou konsidere ke pwoblèm sa yo sikolojik nan ka sa yo sispann meprize suralimantasyon, li vire klasik pa gen okenn-genyen sitiyasyon an. Trankilite ak kè kontan nan absòpsyon bon gou manje kout-te viv epi yo pa ka ranplase lòt bò a nan lavi, pandan y ap pote yon pwa nouvo, ki, nan vire, ogmante pwoblèm sa yo sikolojik.

sa ki lakòz Sosyal nan obezite gason

Rezon ki fè la pou benefis la pwa kritik ak moun manti nan maladi a sosyal. Satisfè ak chè manje, moun rich nan idrat kabòn ak grès, li se pou anpil rejim alimantè a prensipal la. Lè yon mank rijid nan pwoteyin, ak fib, konplè sa yo bay yon moun yon aparans bon pou lasante. Si nan tan lontan, a, nonm lan grès konsidere kòm yon rich ak bèl, men kounye a moun yo rich santi bon pati fòm nan lajan yo envesti nan kreye yon kò bèl ak an sante. Nan moman sa moun yo gen anpil grès - yo reprezantan ki nan kouch sosyal ki gen revni ensifizan.

Gen kèk enfliyans tou te gen yon moralite patriyakal nan pi move manifestasyon li yo. fanm obèz gen plis chans yo dwe rele gen anpil grès, men nonm lan grès vin tankou yon epitèt kòm "solid". Gason yo tradisyonèlman padonnen defo ekstèn, sipozeman yo pa gen okenn tan yo angaje yo nan istwa san sans sa yo, epi fanm nan ta dwe pran plezi je a. Lè sa a, kòmanse yon tantativ dezespere pèdi pwa.

kilogram trètr

Singularité a nan klinèks la greseu se ke li se ase tou senpleman tape, men yo debarase m de aksyon, li nesesè pou yo ale nan tout kalite ke trik nouvèl. Kò a reziste, se pa t 'vle pati ak yon rezèv nan eleman nitritif ki estoke enprevi grangou fwa. kòz prensipal yo nan obezite, nutrisyonist rele - se konbinezon an sa ki mal nan pwoteyin grès, ak idrat kabòn, kòrèk rejim alimantè, yon gwo kantite manje danjere. Sepandan, rezon ki fè prensipal la se toujou miscalculation a enèji ki pi senp: yo nan lòd pa pran pwa, yon moun ta dwe konsome kalori kòm anpil jan li pran sou sipò lavi, ak aksyon aktif pandan jounen an. Si kalori yo vini ak depase, se depase a voye nan depo a gen anpil grès. insidiousness la nan pwa depase manti nan lefèt ke li rekrite piti piti ak prèske enpèrsèptibl, se konsa byen vit pèdi pwa san yo pa risk a sante se enposib.

Konsekans yo nan obezite

Karakteristik konplè se ke li ka tou de yon sentòm ak yon kòz oswa konsekans. Kòm mansyone pi wo a, ka kò a ki te koze pa andokrin ak maladi ormon. Si yo te pwa siplemantè a jwenn kòm yon rezilta nan suralimantasyon ak inaktivite fizik, kòm yon rezilta, ou kapab touche pa sèlman pwoblèm ki genyen ak òmòn ak sistèm andokrinyen an, men tou, ak san presyon, sikilasyon ak sistèm respiratwa.

A vas majorite de moun ki konnen konsekans yo nan yo te twò gwo - tout wè odyshlivyh sueur nonm grès apèn peze nan transpò piblik, ak arè simonte etap yo. Li difisil imajine tèt mwen nan plas yo, se konsa tout moun panse, "nan m 'sa a pa pral rive tout tan tout tan, mwen pral kapab sispann nan tan." Men, anvan vin twò etwat nan Jeans yo ren, lè sa gen souf kout, kòm yon jou fèt jis vle kouche sou kanape la. lavi sèks twò atenye.

sou pwoblèm

Korpulan fizik ka okòmansman pa anmède, bon konprann popilè di ke yon bon moun ta dwe gen yon anpil. Yon pwoblèm ki byen koni nan pwa depase - li nan li pap resevwa sante, men gen pwoblèm ki gen rapò, epi pafwa yo manifeste tèt yo nan fason inatandi.

Anpil konpayi yo ap envite nan travay anplwaye ak bon-kap, kliyan agréables. Menm si mesye yo gen anpil grès yo se pwofesyonèl ekselan nan jaden yo, nan wòl yo egzekitif la nan potansyèl konpayi travay pa wè yo. Li pa jis, pa ak gwo, karismatik la nan kò a pa depann, kòm nivo nan teknik kominikasyon, men sa se modèl la "egzanplè moun".

Risk la nan mesye grès?

Yo di ke sante - sa a se enpòtan. Avèk deklarasyon sa a difisil yo dakò, paske li se sante a fizik ak mantal se kapasite a bay tout fonksyone nan prèske nenpòt sektè nan lavi yo. Selon demografik, moun grès vin malad pi souvan epi mouri pi bonè, ak risk pou yo konjesyon serebral ogmante plizyè fwa.

Nan moun obèz, redwi travay kapasite, sosyabilite. Chans san pwoblèm mwen tap fè aranjman pou lavi pèsonèl li ap vin pi piti ak mwens, ogmante risk pou yo depresyon yo ak entimite.

Ki jan yo debarase m de kilogram?

Anjeneral, li se kwè ke yo debarase m de kilos siplemantè se kòm fasil tankou pou yo wete tout levit ou yo. Sepandan, doktè di ke obezite nan gason ta dwe trete holistic, tankou yon maladi. Rejim pou kont li pa ka reyalize rezilta dirab, pwosesis la nan pèdi pwa se amelyore sante, epi yo pa lakòz l 'mal.

Fòse fè egzèsis ak yon gwo kantite kilogram siplemantè - li se prèske yon wout dirèk a chòk: twòp estrès sou jwenti yo, sistèm nan kadyovaskilè. Se konsa, pa eseye imedyatman kouri yon maraton, men pi bon kòmanse ak pwomnad ki long. Ou dwe gen yon egzamen fizik ak pran an kont rekòmandasyon yo medikal gen bati yon pwogram pèdi pwa alontèm.

Grav degre nan obezite sijere ke yo kenbe rantabilite nan tankou yon kò gwo ak malsen mande pou yon jistis gwo kantite lajan pou kalori. Se poutèt sa, menm yon diminisyon fèb nan kalori rejim chak jou mennen nan pèdi pwa. Ti defisi kalori rezilta nan yon pèt ralanti pwa san doulè: kilos siplemantè anpile sou ane yo, se konsa jete yo sou yon rejim alimantè majik pa kapab dis jou.

San yo pa prese ak abi grav nan yon bezwen chanje fason ki bay lavi a, nou pa pouswiv yon degrengolad dosye-li. Dousman jete pwa nan pifò ka yo pa tounen vin, anpil mwens risk pou yo kraze e ankò overeat. Si konplè se yon konsekans maladi andokrinyen, li piti piti disparèt, si ou debarase m de pwoblèm nan kache - rezime apwopriye metabolis, ansanm ak tout kò a li menm gen tandans fè amoni.