kondisyon an nan cheve yo ak zong se yon glas nan sante moun. Yo se premye moun ki reponn a pwoblèm kò a pa gen yon lòt nan yon lòt fason pa te montre tèt li. maladi Entèn souvan lakòz cheve nan yo vin frajil ak mat, ak zong yo - inegal kouch. Ki jan fè fas ak li? Premyerman, li nesesè yo detekte yon pwoblèm entèn ak kòmanse tretman kòm pou elimine pou nan sentòm yo pa ka geri maladi a. remèd a pi bon pou manifestasyon yo ekstèn nan chanjman ki nan negatif nan kò a pou cheve yo ak zong - vitamin. Li pa nesesè yo pran espesyal sipleman dyetetik oswa vitamin-mineral konplèks. Li se ase yo asire yo ke manje ou gen yon plen ak ekilibre.
ou vle gen sante cheve ak zong yo? Vitamin kapab ede ou. Jis asire w ke te gen manje sèten manje nan rejim alimantè ou yo. Retinol (vitamin A) afekte restorasyon an ak amelyorasyon nan estrikti nan cheve. Li se yo te jwenn nan fwi ak legim, koulè zoranj ak jòn, tankou kawòt ak Persimmon. Vitamin C se prevansyon nan blesi byen fon, li pèt cheve. pi bon sous - zoranj la. ka Vitamin E dwe jwenn nan manje (lwil oliv), nan fòm lan nan pwodwi konplèks nan kantite lajan yo akòz po tèt la. Vitamin F oblije ranpli akouchman an de eleman nitritif nan folikulèr yo cheve.
Pa gen mwens enpòtan pou cheve ak zong yo vitamin nan gwoup B. tyamin (B1) se yo te jwenn nan vyann bèf, poul, eu ze, grenn antye, ledven Brewer a ak alg. Riboflavin (B2) moun rich legim vèt, Buckwheat, farin avwàn, ze blan ak lèt pwodwi yo. Niacinamide (B3 oswa vitamin PP) nan gwo kantite yo te jwenn nan kawòt, tomat, bwokoli, dat, ze ak fwomaj. Kòm gwo kantite lajan ladan l 'nan jinsang, pèsi, be ak dezi. asid pantotenik (B5) se nan ze, chou, pwa, smoul, legum ak nwa ak folik (B9) se genyen nan yo nan lètkaye la, nwa, Buckwheat, labouyl lòj, se yon goud ak lòt legim fre. Pwovizyon pou nan B10 vitamin se rkonstitusyon ak yon rejim ekilibre.
Se konsa, yo te kòmanse ranfòse cheve yo ak zong, vitamin ta dwe fini nan seri a obligatwa yo, e kantite ase, ak refize Piquant, salé, manje fri ak bwason gazeuz. Sa a pral ase yo wè rezilta ekselan ak pwòp je m 'yo.
Kòm deja mansyone, itil pou cheve yo ak zong vitamin ak lòt sibstans (Silisyòm, mayezyòm, yòd, Selenyòm, fosfò ak fè) ka jwenn nan manje oswa vitamin-mineral konplèks. Se konsa, li se posib yo debarase m de pwoblèm, tankou malnitrisyon oswa dlo pòv yo. Si pran vitamin pa t 'bay rezilta a vle, li se vo konsidere sou pwòp sante yo, petèt rezon ki fè yo se gwo twou san fon ase epi yo pa ka fè san yo pa swen medikal.
bote ou pral delivre ak anpil anpil pitit pa sèlman itil pou cheve ak zong yo vitamin, men tou, -wo kalite pwodwi bote ak swen regilye nan kay la oswa nan salon an. Chak jou, peye atansyon sou cheve ou ak zong yo fè, yo epi yo dwe nan yon wotè nan nenpòt sitiyasyon.