Ormon jimnastik Tibetan: kontr ak revizyon

Kounye a, akòz nan anviwònman an favorab, estrès, rejim alimantè malsen ak fòm kèk ka vante nan sante ekselan. Pwoblèm yo detekte menm nan yon laj trè jèn. Admisyon sentèz medikaman trè souvan pa amelyore, ak plis vin pi grav eta a nan sante nou an, sa ki lakòz domaj nan fwa, vant lan ak nan ren.

Latwoublay mennen nan chanjman ki fèt nan glann andokrin ak maladi andokrin ensidan an. Se poutèt sa, pi plis ak plis moun yo te kòmanse vire nan metòd altènatif pou amelyore sante. Dènyèman, istwa souvan sou efè yo mirak sou kò a, ki te gen yon ormon egzèsis Tibetan. Kontr pote li soti, dapre aderan li yo, pa gen okenn.

origines

Ormon egzèsis Tibetan pou lonjevite premye te vin konnen yo mete sou jounal la "Komsomolskaya pravda" sou 30 ane de sa. Dapre lejand ofisyèl la, nenpòt moman nan mòn yo nan Tibet, espesyalis Sovyetik konstwi yon estasyon pouvwa. Pa lwen nan mòn yo te yon abei, kote yo ye, nan demann lan nan relijyeu yo, ak ki te fèt yon liy kouran branch. Nan rekonesans pou aparans la nan limyè nan estrikti a ansyen nan enjenyè nou yo te divilge kèk nan sekrè yo nan kenbe sante ak pwolongasyon lavi yo.

Byennèt Tibetan òmòn jimnastik, ki te kòmanse pratike youn nan moun ki pwofesyonèl reyèlman pèmèt li yo kenbe bon sante. Anplis, tout cheve nan tèt gri l 'retounen nan koulè orijinal li, e menm nan 80 ane sa yo li pa t' sèvi ak linèt. li sa a di repòtè yo.

Apre ou fin li istwa sa a, swayeur popilè Olga Orlova deside eseye li pou tèt ou. Yon fwa li te kapab pa sèlman siyifikativman amelyore sante ou ak bati òmòn, men tou, debarase m de kèk maladi kwonik, li deside pote teknik sa a nan yon pakèt domèn moun. Nan lavni a, se sistèm sa a yo rele "Tibetan jimnastik ormon Olgi Orlovoy. "

Ki sa ki se sistèm nan ormon nan jimnastik

Tibetan jimnastik ormon maten an gen ladan yon nimewo nan etap senp ki bezwen yo dwe fè imedyatman apre reveye. Konsekans sou pwen sèten sou kò a, swadizan pa Boudis mwàn, ede yo louvri Chachra yo enèji, ranfòse biofield la e konsa amelyore pèfòmans la nan sistèm andokrinyen an, responsab pou tout kò a. Nan ka sa a, gen yon make efè rajenisman, di Orlov.

Tibetan jimnastik ormon pran yon ti tan. Li se senp fè, se konsa li kapab pratike pa moun ki pale nan gwoup laj diferan, kèlkeswa sante yo ak byennèt fizik. Pou jwenn efè a maksimòm nan fè egzèsis, ou bezwen swiv kèk règ yo.

Règ pou ekzekisyon nan jimnastik ormon Tibetan

Tibetan jimnastik ormon Olgi Orlovoy se anjeneral fè byen bonè nan maten an, nan yon ideyal - soti nan sis a uit èdtan, lè kò nou pi bon reponn a manipilasyon a enèji.

pa atann rezilta enstantane, paske deteryorasyon nan sante ou rive piti piti sou yon tan long. chanjman aparan ou pral avi yon koup la mwa e menm ane sa yo, byenke gen kèk sentòm amelyore, ou pral jwenn yon anpil pi vit.

Anpil moun mande kesyon an si wi ou non òmòn egzèsis Tibetan fè mal, kontr li gen? Pafwa, apre yon sèten tan apre kòmansman an nan egzèsis yo vin agrave divès kalite maladi kwonik. Sa a sijere ke kò a te kòmanse pwosesis la nan pwòp tèt ou-geri, se konsa dwe avize w sispann etid.

Gen yon lòd definitif nan ki jimnastik òmòn Tibetan yo dwe fèt.

kontr nan tèt aktivite rekreyasyonèl nan sistèm lan nan Tibetan relijyeu - fimen, pou sèvi ak dwòg ak alkòl. Soti nan sa yo move abitid ou oblije bay, pa vin pi mal sante l 'menm plis.

Tibetan jimnastik ormon nan kabann nan mande pou regilarite. Nan ansèyman Boudis li afime ki ka pouvwa imen byen vit gen pou kase ren. Menm si ou fè yon anpil nan ane sa yo, men te pran yon ti repo pou yon kèk jou, rezilta a pral disparèt trè vit. Se poutèt sa li pa pèmèt pou fè aranjman pou repo nan travay pou plis pase de jou.

Fòk yon atansyon patikilye dwe peye nan presizyon nan ekzekisyon nan mouvman, konsa swiv apwopriye pou l respire ak kò sansasyon yo. Pale de chaje nan kabann nan, mwen vle di ke li vrèman ka fè kouche, imedyatman apre reveye. Se sèlman kabann lan ta dwe rijid ak fèm, pa mou (plim).

Li nesesè aktivman gen rapò ak sa w ap fè, konprann lyen ki genyen ant mouvman, panse ak eta a nan sante. Lafwa ak lespri kapab reyalize rezilta enpòtan.

Ka kote aplikasyon an rekòmande pou amelyore sistèm lan nan tibeten relijyeu

Tibetan jimnastik ormon nan kabann nan rekòmande pou ofans sa yo:

• maladi kwonik estrès;

• deteryorasyon nan Visions ak odyans;

• diminye atansyon, pwoblèm memwa;

• kwonik fatig;

• defayans nan aparèy la gastwoentestinal ak lenfatik stagnation;

• pwoblèm postiral.

An reyalite gen anpil plis pwoblèm nan ki nou ka ede Tibetan la jimnastik ormon.

kontr

Gen kèk kontr yo sèvi ak nan jimnastik ormon, dapre doktè, ta ka:

• maladi nan kè an nan etap nan egi;

• maladi Parkinson la;

• prezans nan yon ilsè nan lestomak oswa enflamasyon egi nan trip la;

• risk pou yo kontravansyon nan èrni;

• postoperatwar eta a;

• ipèrtansif kriz;

• fòm egi nan atrit;

• kolòn vètebral patoloji.

Nan ka a nan maladi egi ak kwonik anvan yo kòmanse egzèsis yo ou ta dwe konsilte avèk doktè ou.

Divizyon nan kouri Tibetan jimnastik yo lwazi

Apre yon pratik regilye nan fè jimnastik ormon ou pral gen chanjman sa yo:

• ogmantasyon de vitalite;

• amelyore kapasite mantal ak memwa;

• pou pirifye nan sistèm lan respiratwa;

• yo retire yon elèv estrès fizik ak emosyonèl;

• eliminasyon tande ak andikap vizyèl;

• amelyore aparèy dijestif la;

• restorasyon nan fleksibilite nan jwenti ak kòrèk pwèstans;

• ajisteman nan kè ak san veso yo;

• amelyorasyon nan drenaj lenfatik.

Moun nan pwofesyon kreyatif Tibetan santnèr egzèsis ede reyalize amoni nan pèsepsyon la nan mond lan akòz lefèt ke dwa travay balans ak emisfè kite nan sèvo a.

Jimnastik deskripsyon. Detèmine estati a nan biofield a

Bay manti sou do l ', ki plwaye men l' la devan pwatrin, voye bout nan dwèt yo nan manton l 'yo. • Fwote men yo ansanm ant sis ak dis fwa lè lè, vitès moute koule nan enèji.

Si, apre yo fin fwote men l 'yo te sèk ak chofe moute, biofield ou nòmal. Mank cho-up montre yon diminisyon enpòtan nan enèji a nan kò a. Si pla te mouye epi yo pa chofe moute, li endike maladi kadyovaskilè. Anba swa opsyon egzèsis yo ta dwe kontinye.

amelyorasyon nan

Palmis nan chofe supèrpoz sou je yo fèmen epi fè 30 konpresyon limyè, youn pou chak dezyèm. Si ou gen pwoblèm ak vizyon nan men l 'bourade eta double klas sou je yo yon ti kras plis. Egzèsis piti piti amelyore vizyon.

maladi zòrèy Cure

pla yo yo bourade kont zòrèy yo. Pa pran yo fè 30 près ak entansite la menm. peze fòs dwe konfòtab ak prepare endividyèlman. Etap sa yo amelyore enèji a nan kanal zòrèy la ak rezilta nan eliminasyon nan maladi enflamatwa nan zòrèy la presegondè ak amelyore tande.

Leve kontou vizaj ak amelyore odyans

Nan yon pozisyon ki gen tandans sou men l 'kenbe tounen nan fè fas a ak sere nan pwen, kenbe gwo pous apa anwo. Gwo pous mete dèyè zòrèy yo, rès la ki plwaye nan pwen - nan tèt la. 30 fwa pwomosyon men l 'nan direksyon pou manton an ak tounen lakay ou, pwosesis kontou a vizaj.

Aksyon sa yo ede nan reyabilitasyon an nan zòrèy yo ak kontribye nan pi sere kontou feminen pa akselere drenaj lenfatik.

Netwayaj sinis yo superyeur ak eliminasyon an nan ondilasyon sou fwon an

se bò dwat mete sou fwon yo ak kite kouvri. Nou kòmanse pou avanse pou pi men yo sou fwon a soti nan yon tanp nan lòt la, nan vitès la nan mouvman nan 30 a 30 segonn.

Amelyorasyon nan sikilasyon serebral ak nòmalizasyon de presyon

men nan dwa se sou tèt li yon ti distans, se bò gòch la mete sou tèt li. se mouvman an te fè ansanm yon ak soti nan fwon an nan tèt la nan tèt la ak tounen lakay ou, fè 30 fwa. Anba tèt a se pi bon yo mete yon roulo oswa pad konsa ke li te sispann.

Amelyore kondisyon an nan jwenti yo ak misk nan bra yo

Soti nan pozisyon ou te kòmanse menm nesesè fè mouvman an pla yo soti nan bò gòch la zòrèy dwat ak tounen lakay ou, yon total de 30 sik konplè. Egzèsis ranforsi po a nan avanbra a, dousman ranfòse jwenti yo ak misk nan bra yo.

nòmalizasyon an nan glann tiwoyid

se bra a dwa enstale sou tiwoyid la, bò gòch la fè dèyè, yo soti mouvman nan glann tiwoyid nan zòn nan nan lonbrik la ak tounen lakay ou a.

Nan sik la 30th, men yo yo ranvèse ak bese ak vant fè mal la.

Amelyore travay la nan aparèy la gastwoentestinal

Mete men dwat li sou vant li epi li kouvri kite l ', kòmanse k ap deplase goch ak ti tay presyon sou vant la, yon total de 30 fwa. Mouvman sa a nòmal chèz la.

Amelyorasyon nan sikilasyon san nan bagay ki te nan men yo ak pye

Poze bra l 'ak janm nan yon pozisyon nan kouche, kòmanse Thorne ponyèt yo ak pye nan yon direksyon ki goch ak nan direksyon opoze a. Lè sa a, san yo pa jete branch kòmanse souke yo tise byen. Nou pèmèt yo ekzekisyon lòt pou men ak pye separeman. Sa a fè egzèsis ede ranfòse rezèv la san ki al nan kapilè yo piti.

An konklizyon, jimnastik, chita sou planche a epi kòmanse fwote pye a. Si po yo se twò sèk, li bezwen yo dwe wile, oliv pi byen. Apre arè a dwe moulen janm nan jenou an nan yon direksyon ki depi anwo jouk anba, lè sa a - fant janm la.

Jenou fwote mouvman an sikilè, anch lan - anba nan fon nan tèt ak pou soti nan kote sa yo nan mitan yo. Li konnen sa sou pye a yo sitiye pwen aktif ki asosye ak tout ògàn. eksitasyon yo mennen nan nòmalizasyon an nan òganis nan tout antye.

Anplis de sa nan egzèsis yo rekòmande yo fè "kle a vire", ki gen ladan headstand ak "Birch", osi byen ke bese pye yo dèyè tèt li nan yon etajè sou lam yo.

Sa a kontribye nan yon pi bon etann nan kolòn vètebral la, ralanti aje ak se prevansyon nan kansè. ekzekisyon a kòmanse soti nan tan an ou santi ou konfòtab ak, e tikal ogmante a 10 minit oswa plis san limitasyon.

Gen anpil iremedyabl, dapre medikaman ofisyèl, maladi, reyalize soutni padon nan ki li te ede nan egzèsis ormon Tibetan. Kontr yo sèvi ak nan aktivite fizik bezwen yo dwe konsidere kòm si maladi a se nan yon fòm egi. Gen kèk fè egzèsis an menm tan an, ou ka toujou fè, kwake nan yon mòd pi lejè.

Tibetan jimnastik ormon, revize doktè sou ki se byen immobilisés, sètènman gen dwa sou yon egziste. Pou dat, pa gen okenn ka li te ye nan ki li se yo ba nenpòt moun blese.

An menm tan an se yon nimewo konsiderab nan kòmantè ki geri kèk maladi kwonik te ede ormon egzèsis Tibetan. Foto ak kòmantè nan moun ki gen leve m de cheve blan ak revitalize kò ou yo egalman komen.

An reyalite, diman nenpòt moun ki vrèman pa ka ede pwòp tèt ou-masaj nan pwen biyolojik aktif sou kò a ak aplikasyon an nan egzèsis senp fizik, ki fè yo ofri ormon egzèsis Tibetan. Kontra, ki doktè avèti ou, nan kou, yo dwe konsidere kòm. Men, pa bliye ke sante nou an, se, premye a tout, nan men pwòp nou yo.

Chanje fòm ak move abitid, pou pirifye nan panse ak Tibetan sistèm geri nan santnèr nan konplèks la pral siman ede w viv pi lontan ak pi kontan!