Poukisa moka - bwè a pi bon yo amelyore konsantrasyon

Ou pa konnen ki jan yo mande bòs nan travay ou yo mete machin nan kafe nan biwo a? Syantis ka ede w ak sa. Yo te jwenn ke moka -, se yon bwason ki pi bon lè li rive ogmante longè a nan konsantrasyon nan atansyon ou. Wi, sa a se yon konbinezon bon gou nan kafe ak kakawo se ideyal pou travay pwodiktif - Se konsa, syans di.

Ki sa egzakteman te envestige entelektyèl

Chèchè nan Clarkson University ak Georgia te etidye efè a nan kakawo konbine avèk kafeyin ak san yo pa span atansyon li, motivasyon fè travay mantal, osi byen ke enkyetid, vigueur ak fatig. Rezilta yo, pibliye nan BMC Nitrisyon, te montre ke yon konbinezon de kapasite a nan kafe al goumen fatig ak diminye enkyetid la nan kakawo te pi bon an ogmante konsantrasyon an.

"Se te vrèman yon etid plezi - li te di plon otè li yo Ali Bolani soti nan Clarkson University nan yon deklarasyon. - Cocoa ogmante sikilasyon san an nan sèvo a, ki ogmante aktivite a mantal ak atansyon. Men, kafeyin tèt li ka ogmante enkyetid. Sa a te pwojè patikilye te jwenn ke kakawo diminye enkyetid la ki te koze pa kafeyin! Yon eskiz bon yo bwè yon lat moka. "

Ki jan yo fè tès la

Etid la, ki te dire pou yon ane, patisipan yo te oblije bwè yon bwè kakawo ak kafeyin, kafeyin oswa yon plasebo san yo pa kakawo. Chèchè yo te Lè sa a, teste efè yo, evalye atitid la nan matyè yo ak kapasite nan fè travay mantal. Li te tou yon doub-avèg etid, depi ni patisipan yo ni chèchè yo te konnen ki sibstans te pran tès la.

Egzamen sa enkli siveyans nan lèt klere sou ekran an. Patisipan yo te te note, lè yo te wè ke «X la» lèt la parèt apre "Yon nan". Nan etap nan dezyèm yo te fè travay matematik, fè soustraksyon ak sonje ke nimewo ki enpè parèt nan sekans.

konklizyon enteresan

Otè yo konkli ke kakawo tèt li ogmante sikilasyon san nan sèvo a, amelyore aktivite mantal ak chvoch atansyon, ak kafe - yon remontan ki byen koni - pou kont li ka ogmante enkyetid. Sepandan, lè yo sèvi ak similtane nan kafeyin stimul, ak kakawo amelyore atansyon, men an menm tan an diminye enkyetid la ki te koze pa efè a nan kafeyin. Sa vle di ke moka - bwè a pi bon pou ou, lè ou santi ou ke ou jwenn li difisil yo konsantre.

"Rezilta yo tès yo se sètènman pwomèt epi li montre ke kakawo konbine avèk kafeyin se yon bon chwa pou elèv ak nenpòt lòt moun ki bezwen amelyore atansyon," - Bolani te di. Li k ap pase pote soti nan tès yo nan Clarkson University, egzaminen diferans ki genyen ant kafeyin natirèl ak sentetik, osi byen ke pote soti nan plis pwopriyete rechèch nan kakawo.