Resèt smoul

Louch kapab trete yon fason diferan. Yon moun renmen l ', ak yon moun pa ka tolere. kategori nan dezyèm nan moun ki ka sèlman gen pitye, paske timoun yo prive de pran plezi yo nan manje youn nan manje ki pi bon gou ak an sante nan mond lan. Se konsa, ki se sa ki mal li se pare. Yon lòt rezon ki yo eksplike sa a reyalite pa kapab.

Premye eseye konvenk moun ki kwè ke resèt la smoul yo menm yo pa enterese nan nenpòt fason, ki jan itil sa a plat. Pifò nutrisyonist di ke smoul a se trè itil. se agiman la sèlman nan opozan yo ki baze sou deklarasyon an ke li se yon-wo kalori. Men, kite a panse osijè de ki jan byen vit li se dijere. E li pa nesesèman genyen li chak jou. Jis bezwen genyen ladan yo nan rejim alimantè a nan sa a manje an sante, ki se anpil valè nan pwopriyete yo nan kò timoun nan. Pa gen okenn sezi depi moman smoul imemoryal enkli nan rejim alimantè a chak jou nan timoun piti grudnichkovogo laj. Ak granmoun ki soufri soti nan Defisi pwa ka manje l 'nan amizman ou. Li te tou ede absòpsyon nan fè pa eleman yo tras kò ak vitamin D.

Kesyon an pou konnen kijan pou kwit labouyl smoul, dwe, pi wo a tout, ki enterese nan moun ki soufri doulè kwonik. Gen yon moman ke li antour miray ranpa a nan nan vant ak pou kèk tan pwoteje li nan men efè yo nan medya asid korozivite fòme anndan an. Anplis de sa, byen li te ye pwopriyete yo benefisye nan ble ranfòse misk yo ak sistèm zo nan kò imen an, varyete yo pi byen ki pwodui smoul.

Se konsa, si smoul la resèt ki kòrèk, lè sa a ou kòm yon rezilta nan ap resevwa yon pwodwi moun rich nan idrat kabòn, moun rich nan fib ak tout kalite mineral ak vitamin enkli nan gwoup la PP ak B.

Si nou te konvenk ou menm ak ou enterese nan kesyon an, ki jan yo kwit labouyl smoul, Lè sa a, nou sijere ou eseye resèt la klasik nan smoul, ki se kwit nan fason ki anba la a. Li se trè senp. Li pran mwatye nan yon lit lèt ak twa-kat tas smoul. Lèt pote nan yon bouyi, mete sèl ak sik nan gou. Lè sa a, yon kouran mens vide nan l 'smoul. Cook, vibran toutan, pou yon ti tan: sou 2-3 minit. Pandan tan sa a, labouyl la vin byen epè ak plis ekspoze li ak chalè ka mennen nan boule ak gou pòv sansasyon. Se poutèt sa s'étendre dife a, men se pa retire plak la po, ak yon lòt kenz minit kanpe yon dezòd nan yon veso ki lidded. Labouyl pou tan sa a anfle ak vini nan preparasyon pou. Koulye a, ou ka ajoute nan bè li yo ak lòt engredyan, ki ou deside trete tèt ou.

Pwoblèm nan prensipal nan moun ki pa vle dezòd ak preparasyon an nan sa a plat se souvan lefèt ke yo pa t 'jwenn smoul san yo pa boul. Sa a kapab reyalize fason trè senp. Pa gen bezwen rete tann jiskaske lèt la vini nan yon bouyi, epi nwasi nan ke a toujou likid cho epi yo pa patikilye devye nan chodyè a, brase sa li yo jouk lè sa a, jouk labouyl a se pa sa kwit. Li pran yon ti tan, men li se chwa ki pi bon pou kwit san eksperyans. Lè sa a, ou gen sa yo rele nabete men, epi yo pral kwit manje sa a plat bon gou pou youn, de, twa.

Gen yon lòt resèt pou smoul, ki se vèsyon an ekonomi an pou kwit manje. Olye pou yo lèt la lèt nòmal pran kondanse dilye ak dlo nan kantite a vle ak tout rès la se fè nan mòd nan konvansyonèl yo. Rezilta a se pa sèlman smoul san yo pa boul, men gou a nan li pral gen yo anile paske nan sik nan li pral ase. Ajoute bè a, epi pou manje sante. Pa bliye fè trete moun ki tou pre!

Anpil fwa kòmanse maten an ak smoul, epi ou ap gen rezon pou kè kontan sou konbyen tan vant ou pa ap mande yo manje. Sa vle di ke ou pa jwenn kalori siplemantè.