Resèt yo pi byen nan krèp ak kakawo

Krèp se yon opsyon ki gwo pou yon manje maten ki nourisan ak bon gou. Yo kapab dinamize, kòm moun rich nan idrat kabòn ak sik, ak aplodi moute apre reveye. Gen varyant anpil nan preparasyon yo: krèp ak kakawo, lèt, yogout, dlo mineral. Fans nan sa a délikatès ajoute nan manje divès kalite yo pa sèlman ranpli, men farin lan tèt li.

Itil oswa danjere

Natirèlman, yo manje krèp chak jou (epi li pa jis pou manje maten) se plen ak yon seri pwa siplemantè. Krèp gen yon wo endèks glisemi (50-70%), yo sa vle di glikoz absòbe nan gwo vitès, ki se poze danje pou dyabetik ak moun ki an sante yo ta dwe gen nan modération.

Yo literalman anpile ak grès, paske se nan pou kwit manje pwosesis itilize manje yo gra - omwen bè ak lèt. Sepandan, nan ze, yon ti kantite lèt, ble ak farin frans lòj, lwil oliv legim gen anpil benefis pou òganis lan. Kòm yon ranpli nan ka sa a apwopriye fwi, fwi sèk, konfiti òganik, mens poul, fwomaj ak sou sa. D. Li pa gen anyen mal ak prepare krèp pou manje maten oswa pafwa sou gra Madi.

Avèk gou chokola

Pou fè gou krèp ou bèl bagay chokola, ou ka ajoute farin lan kakawo. Pou kwit manje krèp ak kakawo se prèske konfonn soti nan resèt klasik, ou sèlman bezwen sèvi ak yon rapò nan farin frans ak poud 1: 1. Plis satire gou ou jwenn lè ou mete mwens pase mwatye yon ti kiyè sèl, yon koup la sache ki gen sik ladan vaniy, ak de gwo kiyè nan sab òdinè (ki depann sou preferans pèsonèl).

Ze ak lèt pi bon nan frijidè a nan avanse, se konsa ke yo te tanperati chanm - sa a ap anpeche aparans nan boul. epi yo ka tounen lèt dwe itilize nan resèt nan krèp ak chokola. Premyèman, ou bezwen prepare chodyè a: ideyal - galèt oswa fè jete.

Classic resèt ak kakawo

Premye etap la nan yon bòl ak vide sik plenn vaniy ak ze, Lè sa a, vide nan yon vè lèt ak yon gwo kiyè fonn bè. Se mas la tout antye byen melanje ak yon mixer. Kiyè nan kakawo gen souch atravè yon Van ak ajoute nan pwosesis la nan fwete farin lan. Apre mete farin lan tamilsex (1 tas), ak mas la se mennen l 'bay preparasyon pou. Si ou vle amelyore gou a chokola ak fè krèp ak dansite kakawo, ou ka ajoute plis poud. Yon chokola mens krèp pi bon redwi kantite farin. farin lan dwe nesesèman kanpe pou yon ti tan.

Anvan dwe premye fri chodyè galèt la ap grese ak lwil oliv, ak nan pwosesis la pou kwit manje yo distribye pwa a egzakteman menm jan mens kouch. Si ou te jis kwit délikatès ajoute fonn bè, li se satire ak li, ak gou a pral trè sansib.

krèp Fwomaj Cottage ak resèt kakawo gen yon foto

Premyèman, engredyan sèk yo separeman konekte: farin ble, 150 gram ki gen sik ladan oswa poud vaniy, poud kakawo tamilsex. Nan yon lòt veso melanje yon pent nan lèt, bè fonn ak de ze, isit la li nesesè yo voye jete yon zongle a sèl. De mas ki konekte nan ak byen melanje. Koulye a, sou yon chodyè grese, ou ka kwit krèp chokola santi bon. Yo te sèvi yon sòs fwomaj delika. te pwa lètkaye (100 gram) melanje ak yon gwo kiyè sik ak vide blenndè ak te ajoute bè. ka konpozisyon an ki kapab lakòz tou gen pou vlope nan krèp oswa manje separeman.

Avèk fouraj ki pi dous

Krèp lèt ak kakawo yo ap prepare tou senpleman epi byen vit, ak koulè a nan chokola Hatian yo. Yo ka yon desè bèl ak bon gou, si ou prepare yon fars apwopriye. krèp Premye kwit sou resèt la klasik pou lèt. Li pi bon yo diminye kantite lajan an ki gen sik ladan epi ajoute poud lan kakawo ki te plis pwononse gou chokola. Pou krèp sòs pafè nan chokola blan ak krèm. Pou preparasyon li yo pral bezwen 4 ba chokola ak 600 mL nan krèm ak kontni grès pi wo a 30%.

Premye ou bezwen bouyi krèm nan epi ajoute li sou chokola kraze, pote nan omojèn. Yon fwa gen mas la refwadi, kouvri l 'ak fim rete kole epi kite nan frijidè a pou 5 èdtan. Apre sa, se krèm chokola vide nan gwo vitès yo fòme lè a, dou krèm. Pa yon ti kras refwadi desann krèp ak krèm kakawo ka sèvi sa a ak gani avèk bè. fouraj Apwopriye yo tou kondanse lèt, krèm glase, krèm tounen, kaye krèm fwomaj.