Sa ki ta dwe chaj la pou timoun nan

Paran depi timoun piti ta dwe anseye ti bebe ou a fè egzèsis. Li trè itil, ak nan tan an ki vin apre timoun nan jis di "mèsi" pou efò sa yo manman ak papa.

eksplikasyon

Tout paran bezwen reyalize ke chaje pou yon timoun - li se yon al pran plezi trè itil. Se poutèt sa li se pi bon soti nan yon laj byen bonè fè li klè nan timoun nan ki fè egzèsis - yon pati entegral nan lavi tout moun nan. Men, ki jan yo ka resevwa li dwat, si tibebe a pa vle deranje nan maten an? Li nan senp: paran yo ta dwe mete yon egzanp pou pitit li. Se sèlman sa yo aksyon manman an ak papa, timoun nan ap konprann ke chaje - sa a se trè enpòtan. Ou pa bezwen fè parese yo montre yon egzanp nan ti bebe a epi yo pa gade pou eskiz tankou "manman m 'itilize yo kanpe e li te chaje deja fè." K ap travay nan tandem, jenn ti kabrit la byen vit jwenn itilize fè egzèsis la byen bonè nan maten fizik.

Ki sa ki fè?

Li ta dwe remake ke moun ki chaj la pou timoun 3 zan ak pitit 10-zan yo pral siyifikativman diferan. Li nesesè yo chwazi seri a dwa nan egzèsis yo ke yo ap pa sèlman itil, men tou, enteresan yo timoun nan. Se sèlman si limyè yo Twinkle enterè, Lè sa a, rezilta yo nan je yo nan ti bebe a pral pozitif. Si tibebe a se pa trè chofe osijè done yo kòmanse fè egzèsis yo - tout efò yo, pi bonè oswa pita yo pral vid ak initil.

Ki sa ki pa bliye

Excellent opsyon yo nan lòd yo enterese timoun nan, se yon chaj mizik pou timoun yo. Tout mouvman ka akonpaye pa mizik, genyen tou chante timoun espesyal la, nan ki timoun nan te pran plezi ki montre ki jan yo byen sote oswa manch balanse. Li nesesè pa bliye sou matyè yo oksilyè tankou, pou egzanp, sotrèl-boul, pa ki ti bebe a pral pi plis enteresan yo sote oswa yo chofe, etaj la se posib tou yo mete yon tapi oswa yon bagay mou fè li pi alèz. Fi ka bay nan men yo nan riban ak yo pral pi plis enteresan yo balanse manch. Ak sou sa, opsyon ki disponib nan yo aktyèlman anpil, ak enterè timoun nan, konnen dejwe l ', li se pa difisil.

konvenyans

Li se tou enpòtan sonje ke chaj la ak pitit la yo ta dwe konfòtab. Kisa sa vle di? Ti bebe a ta dwe konfòtab fè mouvman sèten, li pa ta dwe anpeche rad. Se konsa, bon fè egzèsis imedyatman apre dòmi, ti bebe yo pral kapab fè tout nan bout pantalon ak yon T-shirt. Si li pa t 'depi lontan anvan yon timoun se pi bon dezabiye bout pantalon oswa jip kout, osi byen ke yon senp T-shirt. Li se enpòtan sonje ke ti bebe a chofe byen vit, se konsa li pa ta dwe cho paske nan mete rad la.

lòd

Li se enpòtan sonje ke chaj la pou timoun nan konsiste de plizyè etap. Se konsa, premye gen yon cho-up, lè timoun nan chofe moute misk yo, planèt la moute, leve. Sa a se ki te swiv pa cho-up - plis entans, men byen lwen tèlman pa peryòd la chaje pi aktif, lè w ap mache ka fè sou tèren an, pitit stupanie sou dwèt yo, pinga'w, kote diferan nan pye a. Next ap vini pati ki pi aktif nan chaj la, ki ta dwe gen yon chaj sou tout gwoup nan misk nan ti bebe an. Sepandan, li se vo sonje ke chaj la pa fè sa kawotchou, men se sèlman kneads timoun nan, ede l 'yo reveye ak vini nan ton an. Fen frè pou peye pou kalm la pitit leve men, mache sou tèren an kalme kò a.