Sergey Bubnovsky: liv biyografi. Sergeya Bubnovskogo, Egzèsis

Doktè Bubnovskiy Sergei Mikhailovich kreyatè se metòd inik pou trete pathologies ki rive nan sistèm nan lokomoteur. teknik li pèmèt yon nonm retabli kapasite nan travay sou yo ak sou pou yo wete tout sansasyon ki fè mal.

Sergey Bubnovsky rele metòd li nan kinesitherapy. Avèk èd nan pasyan yo san espwa ka leve kanpe san operasyon ak san yo pa medikaman.

aksidan

Nan lavil la nan Surgut nan sezon prentan an nan 1955, li te fèt doktè a nan lavni ak yon pwofesè nan syans medikal Sergey Bubnovsky. Byografi a nonm sa a remakab se trè enteresan pou moun ki jodi a se pasyan l 'yo. Li tout te kòmanse nan ane sa yo lame. Chofè nan veyikil la, ki te kondwi sòlda yo tonbe dòmi nan volan an. aksidan sa a afekte anpil moun, ki gen ladan Sergei Bubnovsky. biyografi l 'soti nan moman sa a chanje radikalman. aksidan an fèt la se te rezilta a nan yon eta nan lanmò klinik. Apre doktè yo t'ap soti kite peyi jenn gason an ak Sergey Bubnovsky rive, li reyalize ke se sèlman janm gòch la pa te blese nan aksidan an.

edikasyon medikal

Pou anpil ane, Sergey Bubnovsky te kapab mache sèlman ak beki. Avèk yo li te vini nan pase egzamen nan lekòl medikal. Kòm yon elèv, yon jenn gason ak anpil atansyon etidye teyori a, nan adisyon a konferans lè l sèvi avèk yon varyete de literati espesyalize yo. konesans yo te vin jwenn Sergey Bubnovsky pratike sou tèt yo. Sa a te ba l 'opòtinite pou yo chwazi metòd ki pi efikas pou amelyorasyon.

Menm ke yo te yon elèv dezyèm ane, tan kap vini pwofesè te kòmanse ede moun. metòd li te tèlman efikas ke jèn Bubnovsky asye keu la nan tout sa yo ki moun ki deside reprann sante san yo pa dwòg ak operasyon. Anplis de sa, pou anpil pasyan, asistans sa yo te espwa ki sot pase a.

San yo pa separe ak beki, Sergey jere yo ranpli de pi wo enstitisyon pou edikasyon: nan 1978 - MOPI yo. Krupskaya, ak nan 1985 - MMSI a.

Nan konmansman an nan aktivite medikal

Travay la premye te Bubnovskaya Kashchenko. Gen, pasyan li yo mantalman moun dezekilib. Next Sergey te vin chèf doktè neropsikyatrik monte. Apre sa Bubnovsky te resevwa yon Medic nan ekip la Ris nasyonal peyi a nan ski. Tout te resevwa plis pase ane sa yo nan konesans pratik medikal ki te ede doktè a yo devlope yon teknik, ki te baz la nan kinesitherapy.

Prensip la nan yon metòd altènatif nan rekiperasyon

Dr Sergey Bubnovsky anvan klas kòmanse ap eseye di pasyan l 'ki sa yon zosman moun pa fè mal. sansasyon dezagreyab ak alèz rive nan misk adjasan. Sa a kouche moute pasyan an nan yon fason patikilye nan travay yo. se pasyan an anseye ki jan fè misk yo fonksyone nòmalman. Se konsa, konsèp nan debaz yo nan metòd la manti nan konbinezon an Bubnovskogo nan fè egzèsis kondisyon fizik ak swen medikal, konsilte yon pasyan. sa yo konpozan de yo fizyone nan yon sistèm sèl. aplikasyon li se yon metòd efikas nan trete ògàn yo nan mouvman yo ak yo anpeche maladi yo.

Sistèm nan, devlope Bubnovsky pèmèt moun yo jere pwòp sante yo. Sa a ede yo nan kilti medikal ak fizik ak pou ki otè a itilize pa fòmatè. Sa yo ekipman espò dechaje kolòn vètebral la ak jwenti, pandan y ap ranfòse ak bati mas misk yo. Se metòd la fèt pou ak anpil atansyon, ki pèmèt doktè a detèmine chaj endividyèl chak pasyan an, pran an kont laj, sante, ak maladi ki gen rapò.

Yon fason altènativ a geri maladi ou suiv kinezeterapii nan postila debaz yo, ki eta yo ki tretman an nan doulè fèt nan mouvman ki kòrèk la nan rpo la. Epi asire ke pasyan konprann ak kòrèkteman aplike teknik sa a, ekri pa Sergei Bubnovsky liv. Nan yo otè a bay repons a tout kesyon nan enterè lektè.

sant sante

prensip ki gen nan sistèm nan inik aplike. Pou swen pasyan ta dwe aplike nan Sergeya Bubnovskogo Center, sitiye tou pre rezidans l 'yo. Nan Lawisi, anpil enstitisyon sa yo. Pou egzanp, te gen 79 nan 2013.

Tout travay sant anba yon konplo. Nan premye pasyan an sou randevou ta dwe pran yon randevou avèk yon doktè ki moun ki pral fè dyagnostik aponevrotik nan pasyan yo. Sa a se yon pwosedi evalye eta a nan jwenti moun ak misk nan fonksyon motè l 'yo. Apre egzamen an, doktè a plen istwa a nan maladi-a ak trase moute yon rekiperasyon kat pasyan endividyèl elèv yo. Dokiman sa a se trè enpòtan. Pandan kou a nan kat jeyografik rekiperasyon tretman ki toujou ap edited. Li pèmèt ou kontwole sante a nan yon moun.

sant sa yo, ki se kreye Sergei Bubnovsky, liv sou nouvo pwosedi altènatif, ekri pa yon pwofesè nan medikaman, ka achte nenpòt ki moun.

Sa se itilize nan tretman an?

metòd efikas ede elimine toumante doulè ak retounen nan andikap. Sa a se ki fè posib pa endividyèlman devlope a pou chak egzèsis pasyan ki pratike nan jimnastik la multiples Bubnovskaya. Sa yo ekipman espò ede yon moun pou avanse pou pi pi vit sou wout la nan rekiperasyon li yo. aparèy Reyabilitasyon bay antigravity ak dekonpwesyon efè. Sa a anpeche axial presyon sou jwenti yo ak kolòn vètebral la.

Montre pasyan respire apwopriye ak teknoloji, aplikasyon an nan ki se yon avantou pou fè egzèsis yo. Se konsa, rann souf lè eleman yo pouvwa yo ta dwe fè ak son an "ha". Sa a ap diminye presyon an nan vant ak ogmante pèmeyabilite ki nan veso sangen.

Fizyoterapi se te pote soti lè l sèvi avèk gidrotermo- ak kriyoterapi. Premye a nan de tèm sa yo enplike itilizasyon an nan dlo a jakuzi ak enfliyans tèmik sou kò imen an. Kriyoterapi se yon tretman frèt. Aplikasyon nan de teknik sa yo ka amelyore règleman an tanperati ki nan tisi ak elimine doulè nan zòn ki afekte yo.

fòmasyon Fòm

Yo nan lòd yo debarase kò a nan sistèm trafik pathologies, gen egzèsis espesyal, otè pa Sergey Bubnovsky. Jimnastik pou débutan gen ladan senp nan pi fò nan yo. Débutan dwe konprann ke pa pral imedyatman resevwa tout. Sepandan, pa fè sa dezespwa. Pèseverans ak dezi yo reyalize objektif sa a nesesèman mennen ou nan siksè.

Premye a nan egzèsis yo pou débutan - pouse-ups. Li pèmèt ou fè travay nan senti a nan ekstremite yo anwo kay la. Rezon ki fè egzèsis sa a - restorasyon nan sikilasyon san nan atè yo VETEB, elimine tèt fè mal, vejetatif-vaskilè distoni, fatig, epi depresyon. An menm tan an li bati nan misk nan sentiwon nan zepòl.

Pou yo rive nan efè a vle li nesesè yo peye atansyon sou bon jan kalite a ak kantite te pote soti mouvman yo. Kòmanse egzèsis dwe kouche sou planche a, men l 'pla desann sou pwatrin lan. Janm nan menm a dwe te pote ansanm ak pwolonje. Sou ogmantasyon an li enpòtan pa dwe bese do ou epi gade tou dwat devan yo. Lè sa a se fè rann souf ak son an "ha". bra Next yo bese, epi li se kò a bese. Sa a se fè sou yon rale. Mal moun prepare ka kòmanse fè egzèsis sa a ak vèsyon limyè, ak sipò sou jenou an. Nombre de près yo ta dwe soti nan senk a dis.

Pwochen etap la nan fè egzèsis sa a se pote soti nan netwaye kay la nan pou l respire. "Ha" pou pasyan an chita sou jenou l 'ak yon sipò sou talon pye a ak tèt twa fwa yo, leve soti vivan men yo nan souf ak bese yo desann jan ou rann souf ak son. An menm tan an leve bra yo sou jenou l ', ak Lè sa desann nan talon pye an.

Sergeya Bubnovskogo jimnastik gen ladan egzèsis devlope abdomino ou yo. Sa a pèmèt ou amelyore pèfòmans la nan blad pipi a fyèl ak eskli posibilite pou pathologies li yo, osi byen ke ogmante mobilite entesten. Epitou, egzèsis sa a nòmal sikilasyon san nan kolòn vètebral la dorsal ak nan kòl matris akòz pou misyon pou minimize etann ak misk entèrvèrtebral.

Kòmanse k ap soti nan yon pozisyon kouche sou do ou ak jenou pye yon ti jan koube. Men an menm tan an yo ta dwe pwolonje ansanm tèt la ak estime li. Chin nan yon pozisyon nan premye se sou tete a. Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke nan fason sa a tèt la gen yo dwe fiks relatif nan kolòn vètebral la pou fè egzèsis la.

Fè ekzalasyon, pasyan an ta dwe rale lam la ki soti sou planche a. Leve men ou ou bezwen epi kòm yon ekstansyon nan kò a. Tout mouvman yo ta dwe te pote soti ak anplitid la maksimòm. Son "ha" se pwononse nan vòltaj nan pwen tèt. Li nesesè rale vant ou.

Egzèsis sa yo yo fèt Sergeya Bubnovskogo oswa 20-30 segonn, oswa nan kantite lajan an nan plede repete yon 5-10. Yon avantou pou yo - yon lestomak vid. Men, si anvan fòmasyon an yo bwè yon vè te oswa dlo, li pral posib yo lave soti trip yo. Pwosesis sa a pral temwaye vant frémisman.

Yon lòt fè egzèsis Bubnovskaya pou débutan devlope pa otè a ranfòse misk nan do a nan fant janm la ak tounen lakay ou. Li ta dwe kòmanse avèk pozisyon nan tandans epi ki gen yon yon ti kras lonje ak flechi bra l 'ansanm kò a. Palms pandan y ap nan nivo a senti a ta dwe repoze sou planche a ak tèt ou - gade pou pi devan. Sou rann souf la, fè konnen son an "ha" yo e te fè ven balanse premye yon sèl pye dwat ak Lè sa a, lòt la. Apre sa, yo ranmase tou de ansanm. Pral nimewo a nan fwa nan ka sa a ap limite a kapasite pasyan an.

Otè yo rekòmande konplo a min yo dekri anwo a twa egzèsis:
- Lendi - li se k ap vire;
- Madi - yo devlope misk nan vant;
- Mèkredi - Soumèt nan sifas la tounen nan kòf la.

Dire a nan sa a jimnastik pa ta dwe mwens pase 20 minit. Apre klas Bubnovsky rekòmande pote tretman dlo. Sa a kapab yon kontra oswa yon douch frèt, sona, pisin oswa fwote avèk yon sèvyèt mouye.

Anba okenn pathologies itilize metòd altènatif?

Ki sa ki kòz prensipal yo nan maladi nan kolòn vètebral la? Men sa yo enkli:
- maladi konjenital;
- maladi sistemik tankou atrit Atrit ak osteomyelit, spondilit ankilozant, tibèkiloz, timè;
- distrofik dejeneratif maladi (èrni nan kolòn vètebral la ak ba doulè nan do, artroz ak Spondylolisthesis, ak stenoz epinyè).

de premye kòz yo pa ka elimine san yo pa yon tretman medikal miltilateral. Nan ka a twazyèm, sante pasyan an antyèman depann sèlman sou tèt li. Sa a asire w Sergei Bubnovsky. Osteochondrosis, èrni ak lòt maladi dejeneratif, nan opinyon li, se yon mòdvi sedantèr. An koneksyon avèk teknik sa a Bubnovskaya pafwa vin tou senpleman iranplasabl.

Efficacité nan simulateur

Bubnovskaya teknik se trè efikas. Apre sa, prèv la nan sa a se otè a tèt li. Doktè a deplase jwenti a anch anjandre, gen chak simulateur kreye pou tèt ou, ak Lè sa a ofri yo bay pèp la. Sa yo ekipman espò reyabilitasyon kapab nan:
- elimine doulè nan do a, ki lakòz - spasm miskilè;
- retabli fleksibilite nan kolòn vètebral la ak mobilite nan jwenti li yo;
- yo sispann gaye nan eskolyoz ak herniated, maladi disk dejeneratif, artroz ak anpil lòt pathologies;
- retabli kò a apre operasyon pou retire nan yon disk herniated.

Nan premye etap nan tretman se fèt jimnastik adaptasyon. Li fèt pou reyabilitasyon an nan pasyan yo ak elimine doulè. Nan pwochen etap la nan trete Sergei Bubnovsky jwenti. Nan ka sa a, li retounen nan mobilite a ak kolòn vètebral achte kapasite nan kenbe tèt ak charj lou.

Kouvri kou a tout antye nan yon sèl chita pa nesesè pou débutan. Man pandan jounen an ta dwe fè egzèsis yo nan volim nan ki disponib pou l '. Se sèlman piti piti ka chay la ap ogmante.

Li ta dwe transmèt nan tèt ou ke tout egzèsis yo Bubnovskaya ki an sekirite. Se konsa yo renmèt nan misk pwopriyete tisi tankou fleksibilite, kontraktilite ak fonksyon twofik. Anplis de sa, kòm yon rezilta nan sa a règleman pwòp tèt ou-rive jimnastik artikulasyon Cartilage ak entèrvèrtebral ki gen kapasite. Apre sa, li k ap pase san yo pa entèvansyon an nan chirijyen a.

kontr

Bubnovskaya teknik ede yon anpil. Sepandan egzèsis fèt Sergei Mikhailovich gen ladan divès kalite eleman pouvwa. Nan sans sa a Bubnovskaya metòd pa ta dwe itilize:
- nan peryòd la byen bonè postoperatwar;
- ak dlo nan je nan tandon ak ligaman;
- nan ka a nan kansè nan;
- Pre-konjesyon serebral nan moun oswa kondisyon preinfarction.