Ki tap fèt lanmè. Recipes pou kwit manje.

Seafood, ki enkli ladan yon gran varyete moun envèrtebre nan lanmè a ak oseyan, MICRONUTRIENTS itil li yo, espesyalman yòd, se konsa nesesè pou kò nou an. Yo gen efè favorab sou metabolis a, netwaye trip yo, yo endispansab pou sante gason an. Li se byen li te ye ki esperans lavi an nan Japonè yo ak Chinwa yo se pi plis pase reprezantan yo nan nasyonalite lòt, gras jisteman yo sèvi ak chak jou nan fwidmè.

Gen kèk fwidmè mande pou preparasyon avanse, sètadi retire elèv la nan karapat a, oswa koki. Men, pou boutik nou an kounye a vann fwidmè nan tout divèsite li yo, ki deja netwaye epi kalibre nan gwosè, li se tou vann asòti fwidmè, sa yo rele "ki tap fèt lanmè." Recipes ki ka jwenn fwidmè, sa a se - oswa kaswòl zhyuleny, salad ak antre, Brochet, pitza ak plis ankò. Li se vo anyen ke nan adisyon nan pwopriyete medsin li yo, tout fwidmè gen gou ekselan, osi byen ke melanj fwidmè. resèt ak bwason lanmè ki renome pou kwit manje fasil ak manje tèt yo yo trè annamoni konbine avèk anpil lòt pwodwi ak sou tab la toujou sanble enpresyonan ak Apetisan.

Seafood se ajoute nan divès kalite asyèt nan marinen nan lwil oliv ak epis santi bon, fè yon keratin ak paela fwidmè. Yon tradisyonèl recette de bwason moule marin gen ladan, bra kalma kale kribich ak poulp, pafwa menm li gen ladann kokiyaj. Anvan l manje ak fwidmè yo te trè chè ak ekskiz plezi, men kounye a li se pwodwi abòdab ak an sante pou nitrisyon apwopriye. Soup nan bwason lanmè, resèt la nan ki kounye a nou konsidere, toujou vire soti bon gou ak sansib. Seafood se yon bon bagay yo ke yo ale parfe ak tou de sòs tomat ak krèm. Yo menm tou yo ka konbine youn ak lòt, pandan l ajoute yo dyondyon, vyann poul.

ki tap fèt lanmè. Recipes nan asyèt ak fwidmè

Paella ak bwason fwidmè

- Figi dlinnozernovoy - twasan gram;

- fwidmè melanj - yon pake;

- konje nan nenpòt ki pwason blan - de san gram;

- Zonyon - de tèt;

- klòch piman - yon sèl bagay;

- nan bwat pwa - youn nan bank la;

- legim lwil oliv - twa gwo kiyè;

- Epis santi bon, Adjika - a gou.

Bouyi dlo a, sèl li nan ak pran yon diri ki byen lave. Nan tan sa a, nan yon lòt marmite ak bouyi dlo ak fwidmè melanj bouyi pou apeprè senk minit la. Apre sa, nou voye jete fwidmè nan yon egoutwar epi kite drenaj byen. trenng pwason va koupe an ti moso. Fri nan lwil koupe zonyon ak piman. Lè sa a, ajoute pwason an ak mitone l 'nan yon fri Pan yon koup la minit. Apre pwason voye jete pwa yo. Sèl ak pwav gou, ajoute yon ti kras adzhika. Lè sa a, mete melanj lan fwidmè. Ajoute diri kwit nan fen an. Byen melanje tout, kouvèti a chodyè avèk yon kouvèti ak mitone sou chalè ki ba toujou uit minit. Plat la fini ka voye ak remèd fèy.

Salad "Seafood bwason ak legim fre '

- fwidmè melanj - yon pake;

- wouj zonyon - yon ti tèt;

- pwav - yon sèl bagay;

- tomat - de blag;

- bè - senkant gram;

- ji nan yon sèl sitwon;

- legim oswa lwil oliv - yon koup la kiyè;

- remèd fèy ak epis santi bon - nan gou.

Tomat ak klòch pwav koupe nan bann mens. Zonyon shinkuem semicircles ak scalded ak dlo bouyi yo retire kostisite la. Nan yon chodyè fri fonn bè an ak fri melanj la fwidmè. Seafood ta dwe evapore tout dlo a. Se pou fre. Nan yon bòl sòs salad ajoute jiska melanj la fwidmè epi ajoute legim yo, tise byen koupe vèt. Ajoute epis santi bon yo ak ji sitwon. Nan fen vide santi bon lwil la.

Koulye a, li se vin asyèt pli zan pli popilè, ki gen ladan melanj fwidmè. Recipes ak fwidmè chak jou yo ap vin de pli zan pli popilè, ak sèvi yo gade elegant, yo lejè ak trè bon plat. Bon apeti!