9 konpòtman ki fè pou evite moun yo entelijan

Li sanble ke moun ki rete nan pozisyon lidèchip, gen kèk karakteristik komen. Si ou vle devlope entèlijans emosyonèl ou, ou bezwen apresye kalm la ak nan kontwòl. Sa se ki sa ki moun ki vrèman entelijan. Gen kèk nan bagay sa yo yo fè espre evite - ou ta dwe konnen sa. Sa a nèf konpòtman ki pi enpòtan.

Pa kite pesonn limite kè nou kontan

Si se sans ou nan satisfaksyon ki baze sou abitid la yo konpare tèt ou ak lòt moun, ou pa nan kontwòl sou pwòp kontantman yo. Emosyonèlman moun ki entelijan pa pral fè sa - li pa pèmèt opinyon yo nan lòt moun ak reyalizasyon lòt moun 'enfliyanse sou lavi l' yo. Li difisil yo konplètman fèmen emosyon yo, jis eseye pa yo konpare tèt nou ak pran opinyon yon lòt moun nan se kritik. Nan ka sa a, ki pa ta fè alantou li, ou li pa pral fè mal. Ou se pa sa yo di sou ou.

pa bliye

Aprann padonnen, men sa pa vle di ke ou gen bliye tout bagay. Padon vle di ke ou ka avanse pou pi devan, pa ke yo te fiks sou tan lontan an. Sa pa vle di ke ou ta dwe bay moun ki te kouri kite ou yon chans dezyèm fwa. Moun Smart pa fè sa, yo pa rale desann erè yon lòt moun nan. Yo se toujou kapab pwoteje tèt yo kont nenpòt domaj.

pa goumen nan dènye a

Emosyonèlman entelijan moun konnen ke pafwa li ki apwoprye ki ka bay moute - si gen yon konfli, tou emosyon fò ka lakòz yon pwoblèm grav. Pafwa li se pi bon pou yo eseye rezoud konfli a lè ou se kapab kontwole tèt yo. Kenbe tèt ou nan men yo, pa mourir provokasyon.

pa asime ke pèrfèksyonism - sa a se yon bagay enpòtan

Nonm lan ak entèlijans emosyonèl la pa janm te mete tèt li bi a ideyal, li konnen ke ideyal la pa egziste. Yo pèdi tèt se imen. Si w ap vise nan yon ideyal, se ou ki toujou ap soufri anpil pa gen krentif pou defèt. Kòm yon rezilta, w ap gaspiye tan ou sou yon bagay ki regrèt irealizabl. Li se pi bon yo konsantre sou sa ki ou te resevwa.

pa rete sot pase

Echèk ka mine tèt ou-konfyans, pa yo ki pèmèt ki fè nou kwè ke nan lavi ou kapab reyalize yon bon bagay. Pifò nan tan an gen echèk, paske ou kouri risk pou yo ap eseye reyalize ak sa yo dwe reyalize se pa fasil. Moun Smart konprann ke se siksè bati sou echèk, se konsa li pa janm ap viv nan tan lontan an. Si ou vle reyalize yon bagay entérésan, ou gen yo pran risk epi yo pa pèmèt ereur nan mine tèt ou-konfyans. Si w ap viv nan tan lontan an, li vin yon reyèl ak fè ou deplase sou.

se pa sa fiks sou pwoblèm ki

Sa ki te sou ou konsantre atansyon ou detèmine eta emosyonèl ou yo. Si ou komèt nan pwoblèm sa yo ou ap kreye yon negativite adisyonèl ak estrès, ki afekte pèfòmans ou an. Se pi bon konsantre sou sa ki ka korije pou pi bon an. Lè sa a, ou ap travay pi plis efikasite, santi emosyon pozitif. Emosyonèlman moun ki entelijan pa konsantre sou pwoblèm sa yo, paske yo konnen ki jan yo efektivman fè rechèch pou yon solisyon.

pa pase tan ak moun ki yo configuré negatif

Moun ki toujou ap pote plent, pwoblèm ap viv, yo pa ka konsantre sou jwenn yon solisyon. Yo vle moun yo senpatize ak yo, se konsa yo ke yo ka tou senpleman santi yo pi byen. ou santi ou presyon an ak fòse yo koute, pa yo dwe grosye, men gen yon diferans ki genyen ant yo te yon moun sipò, oswa yo patisipe nan soufrans lòt moun. Kreye limit pèsonèl ou ak aprantisaj distans. Pou egzanp, si yon moun fimen, pa fè sa ou chita epi ou yo pral pi pre respire lafimen an? Ou yo sitiye nan kèk distans. Menm bagay la tou aplike nan moun ki yo toujou ap pote plent. Mande moun nan ki jan li se ale nan rezoud pwoblèm nan. Lè sa a, li oswa fèmen, oswa chanje sijè a.

pa kenbe yon move santiman

emosyon negatif ki leve soti nan ofans lan, se yon reyaksyon a estrès. Lè ou panse osijè de sa ki te pase, kò ou tansyon yo. Wi, se reyaksyon sa a nesesè, sepandan, kenbe fèm nan fè estrès se poze danje pou pou sante. Sa a ogmante san presyon ak ogmante chans pou maladi kadyovaskilè. Aprann kite ale nan plent yo, li pral ede ou santi ou pi byen.

pa rezoud, si ou yon bagay ou pa vle

Etid yo montre ke enkapasite a di pa gen okenn mennen nan estrès, kòkraze e menm depresyon. Kapasite nan bay - se konpetans nan kle nan moun ki emosyonèlman entèlijan!