Asyèt nan somon nan fou a

sivilizasyon modèn te bay tout pouvwa a yo yon gwo kantite aparèy kwizin ak asistan: vapeur, multivarki, chodyè, nan ki pa gen anyen baton. Se jis yo parèt relativman dènyèman, ak anvan sa k'ap viv koulye a nan gwo-gwo granparan nou an ... yon jan kanmenm te fè san yo pa tout sa ki. Ak jere yo prepare manje bon gou ak an sante ak yon sèl inite: yon gwo founo dife. Ris dife pou chofe fou - yon mirak reyèl, sant la nan Slavic kay la. Li chofe, trete, epi, nan kou, manje. Mete yon recho Ris nan kondisyon sa yo nan apatman modèn se difisil, men li ka ranplase ak yon fou, ki se pratikman nan tout. avantaj anpil valè li yo: se manje a kwit nan ji pwòp li yo, san yo pa ajoute yon gwo kantite lave lwil oliv sou tout kote pa lè cho. Ak yon menm pi gwo fou avantaj - li se kapasite nan download tout engredyan yo nan yon fwa epi yo pa entèfere nan pwosesis la. Se konsa, kite a prepare nan fou a pou yon bagay bon gou ak dwòl, pou egzanp, asyèt nan somon nan fou a - nourisan, ki itil ak orijinal la.

plat nan premye - konje nan somon nan papye. Nou bezwen pwodwi tankou trenng somon, zonyon, remèd fèy, bè, fèy santi bon.

Salmon nesesè yo lave, sèk, koupe an pòsyon ak fwote melanj de sèl ak pwav. Sou fèy la FOIL mete tèt somon semiring zonyon ak feyaj, ansanm byen sere vlope, li mete pou 20 minit nan yon fou a cho nan 180 degre. Sa a resèt kapab yon ti kras ajou, pandan l ajoute legim yo, lè sa a ou jwenn:

Resèt la dezyèm - konje somon nan fou a ak legim. 500-600 gram nan Trout, nou bezwen: de zonyon ak kawòt, yon vè lèt, bè, remèd fèy, epis santi bon.

Pou prepare plat la nan somon nan fou a, tankou toujou, pwason mwen, koupe, seche yo, sèl, pwav, w'a vide ak ji sitwon. Zonyon bag mwatye, kawòt - sou yon rap. Chalè bè a ak alalejè fri jouk mwatye kwit separeman zonyon ak kawòt. Nan yon kouch plat boulanjri gaye nan kawòt, koupe an ti moso nan pwason, zonyon. Tout ansanm, vide lèt la epi kite li nan fou a prechofe pou demi èdtan yon. Y 'ap mete, w'a vide ak remèd fèy fre, mete yo sou tab la. Nou aksepte konpliman pou sa yo plat yon pwason bon gou.

twazyèm Resèt la - brochet nan somon nan fou an. Pou li pral bezwen pwodwi ki annapre yo: konje somon, lwil oliv, oliv, fre Dill.

Oliv ak Dill koupe, vide lwil oliv, mete nan marinad konje ti moso yo yon demi èdtan. Sou brochet an bwa, tranpe nan dlo, se konsa yo pa boule nèt, nèrveu moso nan somon ak kote sou etajè a fou. Anba lasi a asire w ke ou mete chodyè a ak dlo, Lè sa a, pwason a pral juicy ak sansib. Ant tranch nan somon sou shampuriki ka nèrveu klòch pwav oswa tomat. brochet Ready bon voye ak ji sitwon. Avèk marinad jeneralman ka eksperyans yon anpil ak pou yon tan long. Diven, wouj oswa blan, mayonèz, lwil oliv oswa lwil oliv wowoli, menm ji tomat se apwopriye pou asyèt nan somon nan fou an. Salmon san yo pa rezon ki fè yo rele pwason an, ki se trè difisil yo piye. Se konsa, pa bezwen pè yo eksperyans ak pwason sa a.

sa a pwason jeneralman gen yon anpil nan karakteristik enteresan. Premyerman, li pa akimile nan tèt li nan sibstans danjere, ki vle di ke benefis natirèl li yo pa gate. Ak bon ase, jis imajine pwason sa a ki gen 22 mineral, vitamin, asid gra ak asid la pi popilè - Omega-3.

Regilyèman manje asyèt nan somon nan fou a, ou ka wete estrès emosyonèl, ap resevwa yon dòz nan chaj pozitif, retabli de estrès mantal oswa fizik, amelyore sikilasyon san nan kò a, retabli ormon balans. Se konsa, manje somon sou sante nan tout fòm, espesyalman kòm chèf kizin lan, epi pou manje li - yon plezi.