Bon gou sòs salad nan legim anvan tout koreksyon. pou kwit manje resèt

Fre legim sezon an, pa gen dout, yo trè itil. Yo genyen ladan yo nan konpozisyon yo yon anpil nan vitamin valab epi eleman tras ki nesesè pou moun nan. sèvi ak yo gen yon efè pozitif sou aparèy la gastwoentestinal. Fason ki pi popilè yo sèvi ak sa yo engredyan fre - yon sòs salad nan legim anvan tout koreksyon. Recipes nan asyèt kapab byen varye. Tout depann sèlman sou gou ou ak dezi. Konsidere yon kèk fason popilè nan prepare ti goute sa yo.

Seleksyon ak fòmasyon nan ravitaye

Salad nan legim kri se sèvi ak yon sòs ki apwopriye. Sou gou ou, ou ka chwazi yon abiye pare-fè: tounen krèm, mayonèz, lwil oliv oswa sòs soya.

Ou kapab tou prepare yon ranpli espesyal ak itilize a nan plizyè kalite sòs ak ajoute yon kondiman pi renmen. Engredyan tankou moutad, refor ak adjika ajoute pikan ak intansité pou kwit manje.

Senp sòs salad nan legim anvan tout koreksyon

Recipes nan asyèt yo ka varye depann sou chwa pou yo pwodwi sòs salad. Se konsa, ou bezwen pran engredyan sa yo:

• De ti tomat;
• zonyon mwatye;
• yon ti klòch pwav;
• Twa konkonb;
• sòs;
• sèl.

Rasanble yon bòl gwo twou san fon nan ki se sòs salad a mete. Tomat koupe an kib gwo ak yon kouto byen file. ka ka retire yo nan veso an po yo, men yo nan lòd yo jwenn yon kantite lajan pi gwo pati nan sa a pa rekòmande vitamin ak fib si yo vle.

Konkonm Epitou, yo ka pre-netwaye, si yo vle. Si ou pito legim yo ak po a, apresa rense l byen anvan ou sèvi ak yo. legim gwo, koupe an mwatye ak koupe mwatye bag. konkonm ti ka senpleman koupe bag.

Piman retire grenn epi koupe an tranch mens. Zonyon yo dwe koupe nan twou bag mwatye ak fann yo manyèlman. Sezon legim yo ak sèl nan bouch ou epi ajoute sòs la.

sòs salad legim ak fwomaj

Sa a ki kalite sòs salad se pafè pou tab la jou ferye. Ak engredyan adisyonèl, li vin tounen yon remoute kouraj ak bon plat. Pou kreye li, ou pral bezwen:

• tomat pè;
• yon fèy kèk nan leti;
• 150 gram nan janbon;
• 50 gram nan varyete fwomaj solid;
• ranpli nan chwa ou (nan sa a resèt se pi bon itilize sòs mayonèz).

Koupe kib Kam epi mete yo sou anba a nan bòl la respire. Tomat koupe nan yon fason ki sanble ak mete kouch nan dezyèm fwa. fèy leti byen lave ak lans men yo. Mete kouch nan twazyèm nan koulè vèt.

Apre sa a li nesesè yo mete yon kouch jenere nan ranpli epi li vide ak griye pwodwi fwomaj. Anvan w itilize, melanje sòs salad la.

vitamin manje

Sa a sòs salad nan legim kri, resèt ki enplike itilize nan kawòt, lay, vèt ak chou, se pafè pou moun ki ap gade figi yo.

Pou kreye li, ou bezwen koupe amann chou jilyen. Kawòt yo ta dwe byen rense ak griyaj.

Nan prezans nan yon manje prosesè ka tout tranch koupe ki idantik nan segonn. Next, ou bezwen melanje legim yo nan yon sèl bòl, ak peze ji a nan yon dan kèk nan lay. Tise byen koupe vèt, li mete legim yo. Men Brase mas la ki kapab lakòz ak chaje li apwopriye sòs.

wouj leti

Sa a ki kalite leti gen yon karakteristik diferan. Tout engredyan li yo yo wouj kaka. Kèlkeswa sa ou chwazi pou l 'sòs, li pral tou gen pou pentire nan yon koulè klere akòz prezans la nan yon plat nan bètrav. Se konsa, pran eleman sa yo:

• yon ti bètrav;
• Paprika wouj koulè;
• de gwosè mwayenn ki tomat;
• Youn gwosè mwayenn ki kawòt;
• varyete wouj nan zonyon.

Nou ap prepare yon sòs salad nan legim anvan tout koreksyon. Recipes enplike melanje koupe engredyan pay.

• Fwote bètrav yo netwaye sou yon rap. Nan yon fason ki similè yo, trete nan kawòt yo ak melanje legim sa yo nan bòl la. Zonyon koupe nan twou bag mwatye ak ajoute nan melanj la legim.

Pepper ta dwe netwaye soti nan grenn yo entèn ak lave. Koupe legim yo nan bann amann ak tou mete nan yon bòl. Tomat dwe netwaye nan grenn ak enteryè sa jelatineuz. Kale tomat koupe an tranch piti.

Melanje tout engredyan yo ak sezon ak sèl. Ranpli sòs la chwazi ak sèvi yo.

konklizyon

Prepare yon sòs salad nan legim anvan tout koreksyon. Foto pare manje ou ka wè nan atik sa a. Si ou vle, legim sezon kapab nan frizè ak kwit salad ete frèt sezon fredi, lè konsa bezwen vitamin.

Resèt la pi renmen pou konsève pou memwa a oswa ekri nan kaye nòt pwòp ou a gastronomik. Pataje sekrè yo nan kwit manje ak zanmi ou yo ak zanmi yo. Kwit ak plezi.

Bon chans nan boza gastronomik!