Chou bay tete: itilize nan karakteristik, resèt ak revizyon

Bay tete - yon fason natirèl nan bay tout bagay tibebe w la li bezwen pou mineral lavi. Konpozisyon nan lèt ki sòti nan manman varye depandan sou k ap grandi bezwen kò timoun nan. Men, fanm lan tèt li ta dwe resevwa eleman nitritif ase yo santi yo an sante ak enèjik. Se pou rezon sa li enpòtan yo bay yon manman bay tete rejim ekilibre. Gen kèk kalite pwodwi, doktè rekòmande yo manje pandan y ap bay tete. Lòt espès, sou kontrè a, li se fòtman avize. Se pou nou wè si li se posib bay tete chou. Apre yo tout, sa a legim - yon depo reyèl nan vitamin yo tou trè bon plat ak satisfezan.

Anpil syèk chou grandi sèlman nan peyi Arab. Se sèlman nan syèk la XIV li te kòmanse yo te chwazi nan Ewòp. Nan Larisi, ki depi lontan lusted legim pa t 'kapab rezoud desann paske nan kondisyon espesifik klimatik. Men, toujou jere yo pote yon varyete apa a, ki pwoche bò klima a zòn nò yo. Li se kounye a nan anpil rejyon yo nan peyi a ap grandi , sa a Delice kilti legim - chou. pwodwi Bay tete repoz sèlman ak favè. Epi se repons lan nan men doktè konfime. Pou verifye sa a, manman an jèn konnen ase sa sibstans ki sou se yon pati nan li epi li ki sa ki benefis yo nan òganis lan.

Konpozisyon nan chou

Legim gen yon seri konplèks nan eleman chimik, sa ki fè li pa sèlman yon pwodwi manje esansyèl, men tou, yon dwòg. Li se itilize nan fè manje, osi byen ke yon engredyan nan resèt nan medikaman tradisyonèl yo. Avèk li, jije pa kòmantè yo nan pasyan ki gen maladi nan sistèm dijestif la, avèk siksè trete maladi nan vant, trip, nan blad pipi a fyèl ak nan fwa. Si nou konpare chou a ak chou, li se nan mwatye nan dènye nan pwoteyin lan ak twa fwa pi piti pase asid ascorbic. Chou pandan bay tete pandan itilize chak jou nan kò a fanm nan se kapab bay kondisyon an chak jou nan vitamin C, A ak Gwoup B.

Anplis de sa, li gen ladann kalsyòm, mayezyòm, fè, potasyòm, fosfò ak sodyòm. Florèzon nan chou gen karboksimetil, zenk, Selenyòm, asid folik ak sik itil.

Chou bay tete: sèvi ak pou manman

Konpozisyon nan legim gen ladan anpil ti kantite fib brut, kidonk li se dijere byen vit ak byen fasil. Chou, pou egzanp, li pa kapab yon manman bay tete, espesyalman maladi emorajik, pwoblèm nan duodenom la. Yon koulè, sou kontrè a, li se posib. Se pwodwi a bay plis enpòtans pa sèlman pou konpozisyon sa a divès, men tou, gou. Li te tou fè yon kantite fonksyon:

• fè pwomosyon netwayaj entesten ak mi yo veso;
• nòmal metabolis;
• ogmante absòpsyon a nan vitamin ak mineral;
• Li ranfòse sistèm iminitè a;
• Li diminye chans pou maladi kansè nan;
• yon mwayen anpeche doulè;
• Li bay enèji ak vigueur;
• amelyore sante jeneral ak atitid.

Akòz kantite lajan an gwo nan vitamin chou fè pwomosyon rekiperasyon bonè apre l fin akouche. Li se ba nan kalori yo epi li ede yo debarase m de kilos yo siplemantè te vin jwenn pandan gwosès. Nutrisyonist gen tan pran yon nòt, konsèy genyen ladan yo legim nan meni an nan moun k ap chèche pèdi pwa.

Pwopriyete itil nan chou pou ti bebe

Li se akòz tisi - yon espesyal fib dyetetik, trete mikroflor entesten, se konsa gen anpil valè chou. Nutrisyonist pwen ke akòz tisi amelyore dijesyon, nòmal peristalism. Lè w nan lèt tete nan ti bebe a, eleman nitritif ankouraje natirèl ak fasil mouvman entesten. Manman an jenn pa t 'gen enkyete si chou a nan bay tete. kilti itil sa a dwe gen ladan nan rejim alimantè a pou rezon sa yo:

1. Li prèske pa janm sispann meprize yon reyaksyon alèjik.
2. Zèklè-pa kò a absòbe, kite pa gen okenn sans de gravite.
3. pa lakòz gonfleman, se konsa li pa lakòz tranche nan tibebe w la.

Tèm ak Kondisyon yo pou sèvi ak pwodwi a. Ki moun ki rekòmande chou

doktè Bay tete ti bebe pa rekòmande fanm manje manje ki ki ka lakòz alèji nan tibebe ki fèk fèt la. Touswit apre yo fin fèt, rejim alimantè manman an jèn nan se yon bagay ki rijid. Men, piti piti, jou apre jou ka kòmanse manje konplètman. Chou se fasil yo lakòz sentòm dezagreyab timoun nan, menm si manman manje yon ti kras nan premye jou yo apre kòmansman an nan pwoblèm lèt. Ak prèv la nan sa a yo anpil kòmantè yo pozitif sou fanm legim. Apre yo tout, li se konplètman san danje bay moun sa a la pa gen moun entolerans. Men, nan lòd yo konplètman pwoteje tèt ou ak tibebe ki fèk fèt la, yo ta konfòme li avèk kèk regleman nan meni an administrasyon yon pwodwi tankou chou. Lè bay tete, ou kapab:

• manje legim sèlman bouyi, kòmanse ak semèn 3-4 apre nesans;
• la pou premye fwa yo sèvi ak pa plis pase 100 gram. fini plat.

Apre entwodiksyon de yon nouvo tip manje dwe ak anpil atansyon obsève reyaksyon an nan ti bebe a pandan jounen an. Si eta li nan sante pa te chanje, pa gen okenn reyaksyon alèjik, ak chèz la se yon bagay nòmal, manman m 'chak jou ou ka san danje manje 200 gram. chou.

Revi pedyat konfime ke nan premye mwa yo nan lavi grudnichka pi bon vle abandone itilize nan pwodwi anvan tout koreksyon tankou chou. Lè bay tete se pafwa sa ki lakòz flatulans ak gonfleman. Ekspè konseye yo peye atansyon espesyal nan lefèt ke se mikroflor nan entesten nan timoun toujou ap fòme. Se poutèt sa li se pa toujou posib yo prevwa reyaksyon an nan yon òganis ti legim kri. Pou rezon nan menm, pa manje chou fri.

Ki jan yo chwazi ak magazen

Bwokoli ak chou pandan bay tete se trè itil paske nan kontni yo nan pwoteyin. Yo ka byen fasil ranplase asyèt vyann pou vejetaryen. Men, ou dwe kapab kòrèkteman chwazi yon kilti nan kote tout pwopriyete yo benefisye konsève.

Jije pa chou a rayisab revize, fèy li yo ta dwe vèt epi yo pa Limp, san yo pa yon tras nan aktivite ensèk, nenpòt tach, jòn. Sa a sijere ke legim dejoue dènyèman, epi li se fre. Tèt yo enfloresans pouvwa gen blan, jòn oswa koulè vèt Tint. tach nwa sou yo - yon siy ke chou a te kòmanse deteryore. legim Sa a se manje pa nesesè. frijidè a pa avize w kenbe chou a pi plis pase yon semèn. Men, ou ka friz tout boujon yo. Apre sa, tout kalite itil ak kenbe apre font legim bèl bagay - chou.

Lè bay tete resèt li dwe gen etap la tretman chalè. ka florèzon dwe bouyi, mete yo deyò, konn kwit nan fou nan fou a, kwit nan multivarka oswa vapè.

Chou nan fou a ak fwomaj

engredyan:

• 1 tèt chou;
• 1 ze;
• 100 gr. difisil fwomaj;
• 3 ti kuiyè. l. mayonèz oswa krèm;
• remèd fèy, sèl ak pwav nan gou.

Chou divize an bouke, lave byen epi mete nan bouyi ak dlo sale. Kwit pou minit 5-7 sou yon chalè medyòm, ki kouvri. Dlo se vide chou fre ak mete yo sou yon grese enfloresans boulanjri moute nan yon kouch sèl. baleye ze, ajoute tounen krèm, fwomaj gri, tise byen koupe vèt. melanj lan ki kapab lakòz vide chou a epi mete yo nan dife pou chofe fou pou 10-15 minit. Plat la se pare lè se fwomaj la fonn e li te chou akeri yon bèl mawon an lò.

soup limyè

Ou pral bezwen:

• 1 tèt chou;
• 3 pòmdetè;
• 4 ti kuiyè. l. diri;
• kawòt;
• zonyon;
• legim lwil oliv,
• sèl, pwav ak remèd fèy.

Legim Lave, kale. Pòmdetè ak zonyon koupe an kib, kawòt - bann mens, chou demont an bouke. Figi rense, epi nwasi ak dlo frèt nan bò gòch la depase lanmidon. Nan dlo bouyi, jete pòmdetè yo, mwatye nan yon kawòt ak zonyon, diri ak kwit manje pou 15 minit. Vide lwil oliv nan chodyè a, mete mwatye ki rete a nan zonyon an ak kawòt, brase pou 10 minit nan mawon. Fried vide sòs, sèl la ak pwav, mete vèt ak chou. Apre bouyi, kwit pou 10 minit sou yon chalè ki ba, kouvri. Sèvi cho ak remèd fèy koupe.

florèzon konpòte

engredyan:

• 1 tèt chou;
• 1-2 zonyon;
• legim lwil oliv,
• remèd fèy, sèl ak epis santi bon.

Lave enfloresans chou bouyi pou 5 minit. Pandan se tan, nan lwil legim dousman fri zonyon an. Mete nan yon chodyè fri chou brase pou apeprè 5 minit Lè sa a, sèl la plat, epis santi bon epi ajoute 300 mL nan dlo bouyi, kouvri. Mitone jiskaske jiskaske chou a se sansib.

Chou bay tete - yon pwodwi ki nesesè nan rejim alimantè a nan manman an. Pedyat rekòmande lè l sèvi avèk li pou manje a an premye. Sa a ap ede ti bebe byen vit jwenn itilize nan manje granmoun. Espè yo di ke timoun ki resevwa chou regilye, raman soufri soti nan maladi entesten, tranche. Chou se tou trè bon plat, espesyalman si w konnen ki jan yo kwit li byen. Men, menm jis bouyi nan sèl enfloresans dlo yo kapab pote yon anpil nan plezi ak chaje kò a ak enèji pou yon jou a tout antye.