Ede nan pèdi pwa: rejim alimantè molokochaynaya

Anpil jèn fi ak dam ki pi gran, plen-karosri, toujou ap chèche pou fason yo gade mens pa chwazi opsyon diferan: yon rejim alimantè ki ba-kalori, fè egzèsis, konte kalori, ak plis ankò. Nou pral di ou sou molokochaynom anba egzeyat. Molokochaynaya rejim alimantè - yon fasil epi san danje - te modèl devlope Marinoy Blinovskoy, ki moun ki nan katreven ane te kapab prezève bote a ak frecheur. Fè aranjman pou fè jou jèn sou molokochae ka boure kò a ak sibstans ki sou itil, ki fè yo genyen nan yo nan lèt, ak pèdi pwa akòz prezans nan kafeyin nan bwè an.

Molokochaynaya rejim alimantè se pafè pou moun ki gen pwoblèm ki genyen ak aparèy la gastwoentestinal, kòm lèt, ki te itilize ansanm ak te, pi bon pa kò a absòbe akòz tanen la - sibstans ki sou nan te a ak bloke pwosesis la nan fèmantasyon nan lèt la nan lestomak. Anplis de sa, sibstans ki sou yo genyen nan yo nan èd te amelyore metabolis ak iminite.

Gen anpil opsyon dwat molokochaya preparasyon. Pou egzanp, se te nan lang angle ajoute nan lèt la yo nan lòd yo prezève gou a ak bon sant Pleasant, ak nan Buryatia - sou kontrè an. Jodi a deside asiyen de kalite tout moun ki tankou rejim alimantè a.

Premye rejim alimantè molokochaynaya, revize nan yo ki mwens komen, ki baze sou separasyon an nan bwason: lèt ak te. Nan yon sèl jou jèn ou ta dwe bwè yon sèl tas de gwo te ak yon ti kras sik. Ak nan entèval ki genyen ant poz yo bwè lèt te. Distribye tout montan lajan an nan te ak lèt pou ke yon sèl jou a ou bwè pa plis pase 8 tas te ak lit yon mwatye nan lèt. Pa te ki te vle di kapasite a nan yon tas nan 200 ml. te Preferans bay te vèt paske li se pi itil pou òganis lan.

se dezyèm rejim alimantè molokachaynaya ki baze sou yon melanj de lèt ak te kòm se bwè a fèt pa resèt la yo: nou ta dwe pran yon sèl ak yon mwatye gwo kiyè nan te fò vèt ak vide l 'sou yon sèl ak yon mwatye lit lèt ak 2.5% kontni grès. Lè sa a, li nesesè pou prezan nan bwason ki gen pandan lè nan twazyèm, apre yo fin ki li se pare pou sèvi ak yo. melanj sa a ta dwe bwè nan tout manyen la nan jounen an ak de lit dlo mineral san yo pa melanje bwè a ak dlo.

Molokochaynaya rejim alimantè se apwopriye pou pi manyen nan jounen an, ki ta dwe te pote soti pa gen okenn plis pase yon fwa yon semèn. Rezilta a se yon pèdi pwa ki rive jiska 2 kg pou chak semèn. Rejim tou kapab konbine avèk nenpòt ki lòt. Men, pa bliye ke se pa tout moun ap egalman dijere pwodwi letye, se konsa malèz la pandan jou molokochaynyh bezwen sispann epi konsilte yon doktè.

Amelyore fòm, iminite a ak sante an jeneral kapab byen senp - yon fwa yon semèn manje molokochay. Kòmantè sou rejim alimantè sa a se varye: gen kèk moun ki yo te kòmanse pèdi pwa siplemantè imedyatman, ak kèk - yon mwa apre, an menm tan an pa twò mete restriksyon sou rejim ou. De tout fason, rejim alimantè molokochaynaya se itil epi yo efikas kòm yon jou jèn pou moun ki vle yo korije fòm yo.