Kalmarovy sòs salad resèt nan reyalizasyon diferan

Popilarite an nan yon gran varyete fwidmè de ane a ane sèlman ogmante. Koulye a, li pa sipriz nou nan magazen moul, poulp, kribich, witr yo, epi, nan kou, kalma nan fòm lan ki pi varye (jele, marinated, nan bwat, ak sou sa.).

Yon karakteristik diferan nan kalma - gwo kantite pwoteyin, ki se parfe lasimilasyon pa kò imen an. Piblisite sa a amelyore eta de mas nan misk ak kontribye nan kapasite li yo. Plus kalma efè benefik sou veso sangen, ki fè yo pi fleksib. Akòz kontni an wo yòd amelyore fonksyon an nan sistèm andokrinyen an, e menm kalma èd yo amelyore apeti ak estimile nan pwodiksyon nan ji gastric.

Kalmarovy sòs salad. Resèt ak tchili

Kalma konje (600 gram) yo byen lave, koupe an rektang gwo, mete nan yon egoutwar ak tranpe l 'nan dlo bouyi pou yon kèk minit. Lè sa a, kontwòl nan dlo a bouyi epi lave l 'ankò ak dlo frèt.

Youn kale tomat lè l sèvi avèk dlo bouyi ak koupe nan rektang mens. Koupe zonyon an nan mens mwatye bag, yon sèl tchili pwav lave ak koupe nan twou bag. Ak dènye a - koupe zonyon vèt. Tout engredyan yo konbine nan yon bòl.

Konble: 150 gram nan ji sitwon, 50 gram nan sòs tchili ak yon ti kiyè ki gen sik ladan. Brase epi mete yo sou yon asyèt la Carte ak gani avèk seleri.

Kalmarovy sòs salad. Resèt ak klòch piman

700 gram nan bouyi kalma nan dlo sale, pwòp ak koupe nan twou bag oswa bag mwatye. Fwomaj (150 gram) te tè nan yon rap. Koupe yon plim kèk nan zonyon vèt.

Kat piman sòs salad retire grenn e li te koupe nan bann. Mete nan yon marmite, vide yon vè dlo ak bouyi, kouvri, jiskaske tout likid la lèt évaporé OU. Retire nan chalè ak fre.

Tout engredyan yo yo mete nan yon tas, ajoute yon koup la dan nan lay (koupe oswa kraze ak yon kouto), mayonèz ak melanje byen. Apre 30 minit, yo ka manje.

Kalmarovy sòs salad resèt ak dyondyon

Kalma (de vyann bèt) yo lave, netwaye kale ak Ridge. Apre sa, se vyann lan bouyi nan dlo yon ti kras sale pou senk minit, pa plis. Jwenn Kalama a, pèmèt yo refwadi e li te koupe nan bann. Zonyon ak kawòt yon fri nan oliv (legim disponib) lwil oliv.

200 gram nan janbon, ak dyondyon nan bwat (bezwen 1 Bank) yo tou koupe nan bann. Tout melanj la. Sou bank yo nan pwa te vide pwa nan bwat epi kole yo nan engredyan yo sòs salad ak lòt. Brase ak sezon ak mayonèz, sèl bezwen an pou. Kalma sòs salad ak dyondyon pare!

Kalmarovy sòs salad. Resèt ak grenpe moute ze

Premyèman, prepare yon omlèt. De ze kraze nan yon bòl, yon ti kras sèl la ak bat ak yon fouchèt. mas la ki kapab lakòz vide nan chodyè a ak lwil oliv la, dife a fè yon ti epi fèmen kouvèti a. Twa minit pita, vire omlèt a, yon koup la minit yo ka resevwa l ', li mete l' sou tablo a refwadi.

Kalmar pwòp ak kwit manje pou senk minit nan dlo bouyi. Jwenn, fre ak koupe an kib. Nan li ajoute grenpe moute ze, tranche nan menm fason an. Youn konkonb koupe an kib pi piti.

Tout melanje, sèl ak ranpli ak lwil oliv legim. Koupe pèsi ki pi piti ak melanje ankò.

Salad nan nan bwat kalma. Resèt ak pwason

Pran twa vyann bèt kalma oswa itilize yon pare-fè pwodwi nan bwat. Koupe nan twou bag mens oswa bag mwatye, mete nan yon tas. Youn konkonb mwayen konplètman kale, koupe an bann ak ajoute nan kalma a. Bouyi de ze ak griyaj.

200 gram nan somon oswa Trout deglase bouyi nan dlo sale pou 10 minit. Cool pwason an e li te koupe nan bann (apre koupe tèt li kraze an miyèt moso). Ajoute rès la nan engredyan, leti, mayonèz, sèl ak melanje byen.

ka Ready sòs salad ap dekore avèk oliv, koupe nan twou bag. Plat la se pafè pou tab la jou ferye.

Prepare salad ak kalma. Anplis de sa, yo bon plat, yo yo tou itil.