Kè fè mal ke ou ka fè epi yo pa kapab fè

Gen se pwobableman pa gen okenn moun adilt ki omwen yon fwa nan lavi m 'te santi enkyetid paske nan doulè a nan kè a. Sa a se yon sentòm trè alarmant, men nan reyalite pa toujou endike ke siyal la vini jisteman nan kò sa a. Anpil fwa, ale nan doktè a ak yon kesyon: kè fè m mal, sa yo dwe fè, kòm yon rezilta nan sondaj la nou ap dyagnostike ak yon konplètman inatandi. Men, nan nenpòt ka, kite san yo pa atansyon malèz la sa a nati pa ka nan nenpòt ka.

Se konsa, lè kè a fè m mal, sa yo dwe fè? Premye a tout, pa panike, epi rele yon doktè. Se sèlman li yo pral kapab ou fè yon dyagnostik egzat. Epi, petèt, ou dwe satisfè konnen ke li pa aplike nan "motè" ou yo. Oswa vis vèrsa, finalman pran tretman an paske te deja peye pa gen okenn atansyon a alam yo fèb. Sa neglijans nan maladi minè nan zòn nan kè evantyèlman lakòz yon maladi terib - yon myokad veso, ki nan ka ki pi bon ap fè yon moun ki andikape nan pwemye a nan lavi, ak nan pi move - pral fini nan lanmò. Se konsa, repons lan premye ak pi kòrèk nan kesyon an: si li fè m mal kè a, sa yo dwe fè - rele yon anbilans yo e yo kontinye swiv egzakteman jan preskri pa espesyalis.

Nan lòd pa yo pote sitiyasyon an nan yon kritik, lè kè a rive souvan fèb oswa pikotman sansasyon nan doulè, ki delivre moman dezagreyab, li nesesè nan avanse yo kòmanse ranfòse kè a. Metòd anpil epi yo yo fasilman disponib a tout moun.

Reponn a kesyon an: si li fè m mal kè a, sa yo dwe fè - yo kòmanse avèk yo, ki bay moute tout move abitid, tankou alkòl, tabak ak sedantèr fòm. Apre sa, kòmanse bay tout chay kè posib. byen li te ye nan-ki di ke yon kriz kadyak ka chape anba, pa ilejitim. Se poutèt sa li nesesè pou aplike pou metòd sa a nesesèman, men kòmanse ak mache, piti piti k ap deplase nan yon apante pi vit. Dmeran, teknik sa a yo pral pi efikas si fè egzèsis deyò antremele ak travay fizik, ki nan yon sèten degre nan souch misk la kè, fè li pi fò epi adapte yo ak estrès la. Ventricles kòmanse travay pi rèd, epi li se san pouse nan veso yo ki pi plis intans.

Bon efè sou ranfòse an nan kè a monte yon bisiklèt. Lè moun k'ap viv koulye a nan fo kè pedal tou fòse yo travay byen kenbe vitès asire selil ki nan oksijèn.

Cardio konbine avèk fòmasyon fòs, tankou egzèsis fizik chak jou lè l sèvi avèk altèr kapab yon bon rezon pou la devlopman nan andirans nan misk yo kè. Yon pran retrèt nesesèman rekòmande byennèt fizik. Ak rezon konpòte yo nan moun ki ki gen laj avanse, ki moun ki, ak maraton kouri, fè jimnastik ak vizite, ak lòt espò yo enplike nan sa. Sa se yon bagay yo jis pa bezwen enkyete sou ki sa yo kòmanse tretman nan kè, paske li se de pli zan pli enkyete.

Oke, si ou te fè li te rive pou ke doktè a preskri tretman an nan kè, tou, pa mete men ak prepare yo pou pi mal la. Okontrè a, li se yon bagay nòmal lè ou konnen sa ki lakòz maladi ou yo. Se konsa, kounye a nou gen pran mezi pou resevwa li.

Pa pran preskri kou swen kadyak, nou souvan bliye ke sentòm enkyetid ka retounen. Pou evite sa a, ou bezwen pou yo ale nan yon espesyalis chak sis mwa. Rès la nan moman an nan kabinè medikaman l 'yo kenbe sa yo preparasyon ki se yon lifesaver lè yon dòmi, santiman nan enkyetid ak kondisyon nè yo. Pami yo - yon valokordin byen li te ye ki pral pote lapè a vle.

Bon gen aditif tankou yon riboksin ak asparkam ki ede nouri kè a ak oksijèn ak kenbe yon balans nan travay la nan misk la kè.