Ki jan bèl yo ale: konsèy

Men, si ou mete lide ou a li, ou ale? Apre kòrèk demach se pa sèlman kapris yon fanm nan, li se toujou yon enfliyans trè fò sou sante. Men, ki jan yo mache joliman, pa konnen tout ti fi, epi gen kèk ki jis pa enterese nan li, men pou gremesi, paske demach la atire - se yon pati entegral nan lavi sa a ki nan chak ak tout nan fè sèks nan jis. Ak san konte, yon fanm gen yon demach lèd, pa ka rele Rezèv tanpon fanm ak elegant.

Ki pi enpòtan an nan tout règ yo ou bezwen sonje - li se toujou kenbe tou dwat do ou. Li nesesè yo elaji zepòl yo ak leve manton l 'yo. Ou dwe konplètman konfyans nan tèt li, li kòrèk pwèstans - se siy prensipal la nan konfyans.

Yo nan lòd yo reponn kesyon an "ki jan yo mache joliman," ou bezwen swiv yon kèk direktiv ki senp epi konsèy:

1. Eseye pa oblije tèt yo, ou gen pou avanse pou pi tout libète. pa gade nan pye l ', kòm mache a se bèl nan men ou nan ka sa a pa pral travay. Olye de sa, devlope abitid la nan mache chosèt mete yon ti kras sou bò la.
2. Chwazi soulye konfòtab. Si ou gen yon fason lontan, pa mete twò pinga'w wo, sinon ou pral jwenn janm fatige pral mal ak demach ou a pral chanje pou vin pi mal la.
3. Lè w ap mache pye a tout antye, ki soti nan anch yo dwe enplike nan sa. pa mete pye ou sou talon pye a sevè, ak fè l 'ak yon tranzisyon byen dous nan pye a tout antye. Pran swen ke demach ou te mou, ki lage ak elastik.
4. Gravite ta dwe distribiye respire sou tou de men, pa bliye kenbe do ou plat. Si ou gen yon sèl sak, ou bezwen pote l ', detanzantan déplacement soti nan yon sèl men nan yon lòt. Se konsa, ou diminye chaj la sou kolòn vètebral la epi yo pa ekspoze defo nan pye.

Li ta dwe konprann ke menm yon ti fi trè bèl ak bo ap gade désagréable si li t'ap mache bese, clubfoot, viraj jenou l ', li bese tèt li. Ki jan bèl pou aprann mache, li se enteresan yo ti fi anpil, paske demach la se depann sou sèten karakteristik jenetik nan estrikti a nan kò a.

Gen egzèsis espesyal pou pwèstans ou te vin lis ak fasil demach. ki pi senp, men byen efikas - sa a fè egzèsis la ak liv la. Jis mete l 'sou tèt li ak ale ak li, ap eseye kenbe. Menm si ou pa pral imedyatman ka jwenn, bagay la prensipal se pa voye jete ka-a. Apre yon koup la semèn ou ka deja kòmanse fè ak yon liv sou netwaye tèt li ak lòt kèk travay lap fè nan kay la.

eleman ki pi enpòtan an tèm de ki jan yo mache joliman, se yon tounen dwat. Kòrèk pwèstans se pi bon yo devlope nan anfans ou, byenke, si yo vle, laj a se pa yon limitasyon. Kanpe kont miray la, manyen bounda li, zepòl ak kou, sonje tounen pozisyon. Se konsa, rete tann yon kèk minit epi eseye dwe tankou, rete nan pozisyon sa a.

Bagay pwensipal lan ou bezwen konprann ke pwoblèm nan nan "ki jan bèl nan mache" yon anpil depann sou ou, ak nenpòt moun ki ap travay sou tèt li, pral fè tout moun renmen fè. Bon demach pa sèlman fè ou mens ak vizyèlman fè apèl kont, men tou, pa ap mal sante. Fanm ki konfyans mache, ogmante tèt li, li difisil pa a yon avi.