Ki jan yo chwazi ak kouman yo kwit kribich?

se Seafood li te ye pou pwopriyete benefik li yo ak gou ekskiz. Kribich konplètman konfòme li avèk sa a wè: nan yo yon anpil nan mineral, vitamin, -wo kalite pwoteyin, yòd ak trè nesesè pou asid nan kò Omega-3. Yon lòt plis - yon ti kontni kalori. Fè eksperyans tout benefis sa yo nan fwidmè nan plen la, ou bezwen konnen ki jan yo chwazi ak kouman yo kwit kribich yo. Se konsa, yon kèk règ itil.

Ki jan yo chwazi fwidmè

Anvan ou kwit kribich la, unpeeled oswa san koki a, ou bezwen pou kapab kòrèkteman chwazi yo. Nan total gen sou de mil kalite, sa ki ka ap divize an de kategori. Sa a kribich soti nan lanmè Nò a ak sa yo ki mine nan dlo a cho. premye pi piti, men an sante ak nourisan, ak dezyèm lan a se pi gwo ak savoureuse. Chwazi yo nan magazen an, peye atansyon sou lefèt ke youn fwidmè pati yo ta dwe gwosè nan menm, lis ak inifòm nan koulè, ak ke koube. Old pwodwi diferan jòn kouler ak tach nwa ak nwa, pye sèk ak koki. Dwat ke di ke te kristase a nan frizè deja mouri. Menm si ou yo se absoliman w ke ou konnen ki jan yo kwit kribich, ou pa jwenn yon plat bon plat, si ou achte yon fwidmè bon jan kalite pòv yo. Pran swen ke yo menm yo pa boul nan nèj ak opak glas, ak sou sifas la nan koki a nan tach blan - yon siy peremerzshih kribich yo. Peye atansyon sou tèt yo koulè. Nwa endike bèt yo malad, men vèt ak mawon pa ka bezwen pè. Li pi bon yo chwazi yon kristase gri-mawon koulè, ki vle di yo ke yo yo te jele toujou fre.

Ki jan yo kwit kribich

Si ou gen fwidmè fre, preparasyon yo pa pran plis pase dis minit. espesimèn Ti pral pare nan twa. Peye fèmen atansyon sou degre nan preparasyon pou, kwi vyann vin difisil ak unappetizing. Ki jan yo kwit kale kribich? Piti piti efondreman yo, premye kite nan yon frijidè, ak Lè sa a nan tanperati chanm. Li pa nesesè yo dekonjle nan dlo cho oswa mikwo ond, kidonk, ou anpeche yo nan tout pwopriyete yo itil. Kidonk, pwodwi a se pare pou fè manje. Ki jan yo kwit kribich? Mete yo nan dlo bouyi ak yon ti kantite lajan nan sèl, bouyi pou apeprè dis minit, lè sa a kite nan dlo pou yon ka èdtan. Se konsa, jwenn juicier ak plis ankò aromat. Èske w gen te aprann ki jan yo kwit kribich, epi ou ka eksperyans ak gou. Pou egzanp, eseye ajoute pèsi dlo, Bay fèy, Dill a oswa kumen. Ou kapab tou ajoute pwa pwav nwa oswa sik. Yon fwa yo kribich la kwit, yo vin Hue zoranj ak flote anwo. Sèvi yo ak ji sitwon rekòmande epi li resevwa nan preparasyon an nan yon bouyon bon gou. Ou ka kwit manje fwidmè ak avèk èd nan yon chodyè doub si ou vle. Li pral pran jis senk minit, vyann lan ap kenbe ak yon gou gran anpil ak gwo tout vitamin ak eleman nitritif.