Ki jan yo kwit farin avwàn bonbon ak pòm

Si ou se nan men moun ki prepare pa sèlman bon gou, men tou, Desè itil, Lè sa a, ou pral definitivman vini nan sou la men resèt pou farin avwàn bonbon ak pòm. Apre tankou yon trete li vire santi bon ak Apetisan. Anplis prepare yon patisri disponib ak senp pwodwi yo, ki pa gade twò difisil. Pou bonbon farin avwàn anpil ak pòm - souvni li a nan timoun piti. Konbinezon a nan sa a desè ak lèt lakòz sèlman emosyon pozitif ak memwa bèl.

Farin avwàn bonbon ak pòm: resèt

Pou prepare sa a délikatès, ou bezwen pwodwi sa yo:

1. Bè krèm - 100 g
2. Avwan flak - 1.5 tas.
3. Farin Frans - 1 tas. Nan ka sa a, ou ka itilize ble, diri, mayi.
4. Ze - 1 PC.
5. Apple - 1 PC.
6. Trafik blan sik - 2/3 tas.
7. Boulanjri poud -. 1 ti kiyè.
8. Yon zongle a sèl.

farin Pwosesis

Se konsa, ki jan yo prepare bonbon ak pòm ak farin avwàn? Pou jwenn te kòmanse se fè bat farin lan. Bè ta dwe pran soti davans lan nan frèt la, se konsa ke li vin tounen douser. Se pwodwi a rekòmande yo vire gwo wòl moulen ak kantite lajan an mansyone anwo-ki gen sik ladan. Kòm yon rezilta, li te yon mas omojèn fòme. Melanj lan ta dwe kondwi yon ze sèl. Farin frans ak avwan flak bezwen yo dwe lè l sèvi avèk tè yon blenndè. mas la ki kapab lakòz nesesè pou ajoute pou bè an ak sik. Isit la li nesesè a antre nan poud lan boulanjri. Pwodwi yo bezwen brase jouk yon melanj lis.

Apple te tou ajoute nan farin lan. Fwi a ta dwe kale ak grenn, lè sa a fwote sou terkue, de preferans avèk selil gwo. Apre sa, pòm an ta dwe peze yo retire imidite depase. Sa a ka fè avèk èd nan twal gaz. Li se vo konsidere ke fwi a juicy, plis la ou bezwen ajoute farin frans, li farin lan. Sinon mas se woule nan voye boul. Ajoute farin piti piti rekòmande. Premye li nesesè antre nan sèlman mwatye nan volim sa a. Si farin lan se likid, ou ka ajoute rès la. Lè tout eleman yo yo melanje, ou bezwen ak anpil atansyon mase mas la, se konsa ke li vin omojèn. Opsyonèlman, ajoute frape nan yon ti kras nwa griye.

Ki jan yo fòme ak kwit

Farin avwàn bonbon ak pòm prèske pare. Li te kite l 'yo fòme ak kwit. Pou egzamen sa a, li rekòmande yo kite pou kèk tan ke li te refwadi desann. dwe Kapasite nan ka sa a dwe kouvri avèk yon sèvyèt pou ke mas la pa kòmanse sèk deyò. Apre kèk tan, ou ka kontinye nan fòmasyon an nan billets.

farin a ta dwe ap divize an ti moso ak woule voye boul yo. Espas vid ta dwe gen okenn pi gwo pase yon zanmann. Boulanjri avize w mete yon parchemin oswa papye. Isit la ou bezwen mete materyo an. Lè yo chodyè a plen, li se mete yo nan yon fou prechofe ak 180 ° C. Kwit farin avwàn bonbon ak pòm yo ta dwe pou 25 minit. Trete ta dwe sèlman alalejè dore.

Resèt ak pòm ak bannann

Pou yon chanjman nan rejim alimantè ka kwit manje farin avwàn bonbon ak fig ak pòm. Sa a yo pral mande pou:

1. Flakes Vit manje - 1 tas.
2. Farin Frans - 1 tas.
3. Bannann - 2 pcs.
4. Ponm - 2 pcs.
5. Cinnamon (blanchi) -. 1 ti kiyè.
6. Lwil ki sòti nan oliv - ½ tas.
7. Soda -. 1 ti kiyè pa gen okenn glisad.
8. Vanilla sik - 2 ti kiyè ..

etap pou kwit manje

Premye a tout sa ou bezwen bat farin lan. Pou sa a fwi rekòmande a kale ak grenn, lè sa a koupe an tranch. pòm yo kraze ak fig mi ta dwe chanjman nan yon tas blenndè. Li se vo yo vide lwil oliv. Pwodwi li yo nan fwe lè l sèvi avèk yon blenndè jwenn yon melanj omojèn.

Pa fwi a ta dwe ajoute sik la vaniy, kannèl, soda boulanjri, ak Lè sa melanje. Se sèlman apre ke ou ka antre nan farin avwàn nan farin ak farin frans. Mas la dwe byen melanje. Mete rad ak papye boulanjri parchemin oswa papye. Mete deyò farin lan nan sifas la prepare ak yon kiyè. Kwit se farin avwàn bonbon ak pòm ak fig mi se nan yon tanperati ki nan 180 ° C pou yon èdtan.

rejim alimantè resèt

Si ou swiv figi a, ou kapab prepare yon rejim alimantè ki nan farin avwàn bonbon ak pòm. Sa mande pou yon pwodwi kèk:

1. flak avwan "Hercules" - 1 tas.
2. Kefir, de preferans avèk yon kontni grès nan pa plis pase 1% - 1 tas.
3. Ponm - 1-2 moso.
4. Siwo myèl - ½ ST. kiyè.
5. Vaniy, kannèl - nan gou.

Ki jan yo kwit

Pou prepare yon desè dyetetik ou dwe mete yo flak avwan nan yon veso byen fon, li kouvri yo ak yogout. Yo gen yo kanpe pou yon kèk èdtan ak bon houle. Ponm rekòmande retire grenn epi kale, griyaj, ak Lè sa a peze. Ji nan ka sa a ka sèlman fè mal.

Fwi a kraze ta dwe chanjman nan farin avwàn ak yogout. Sa a ta dwe ajoute pwodwi ki rete yo, yo tout byen melanje. kanpe Boulanjri mete yon rad parchemin oswa papye. Sifas yo ta dwe alalejè grese bonbon yo pa kole nan pwosesis la pou kwit manje.

Ta dwe kouche sou yon mas boulanjri lè l sèvi avèk yon kiyè. Kwit desè rekòmande pandan yon ti tan nan 180 ° C.

Nan fen

Dapre anpil nutrisyonist, farin avwàn bonbon ka ranplase nan rejim alimantè a nan tout farin avwàn nan raz. Yon varyete de resèt tankou desè pèmèt ou ranmase opsyon sa, ki se plezi pou tout fanmi an. Anplis gato endijèn Pa mete twòp bwa kalori. Se poutèt sa, farin avwàn bonbon ak fwi se ideyal pou moun ki ap gade figi yo. Si ou vle, ou kapab prepare yon desè, se pa sèlman ak pòm ak fig mi yo, men ak abriko fin chèch nèt ak prun, ak rezen chèch, ak siwo myèl, ak fwomaj krèm. Nan nenpòt ka, se yon santi bon ak bon gou bonbon.