Ki jan yo kwit lyeu nan chodyè a nan papye aliminyòm, nan yon chodyè doub

Lyeu, siman merite respè epi li se itilize kòm manje pa rayisab anpil nan asyèt pwason. Patikilyèman pozitif sou pwason Japonè sa a - yo konsidere li prèske pwason ki pi zanmitay anviwònman an. Nan Japon, Pollock boule sale, seche oswa seche fòm. Nou menm, Ris, renmen sa a pwason bouyi, vapè ak fòm konn kwit nan fou. Se konsa, nou konsidere ki jan yo kwit lyeu nan chodyè a - fason a ki pi popilè nan kwit manje pwason sa a, ki renmen tout nan otès nou an. Anplis de sa, pwason an kwit pa resèt la, li vire soti trè bon plat ak sansib.

Konsidere ka a nan ki jan yo kwit lyeu nan chodyè a fri nan frape byè. Pou fè sa, ou dwe premye prepare frape la. Nan yon bòl mete yon koup la kiyè nan farin frans, ajoute nan sèl la, vide mwatye yon vè nan byè, ak brase byen. Lè sa a, ajoute nan farin ak ze eu yo 2 minit yo mete yon rès 15. bat blan ze yo dousman fouchèt ak ajoute nan farin lan. Pandan se tan, lyeu koupe an moso, ti tap leje sèk, Lè sa a, alalejè fwote ak sèl, w'a vide ak pwav. Chalè lwil oliv la legim nan yon chodyè fri. Pollock moso tranpe l 'nan frape epi mete yo nan chodyè a pou ke yon sèl pyès pa manyen lòt la.

Batri li pa kite pwason an, moso ka premye tranpe nan farin frans lan, ak Lè sa a bese nan frape a. Fri pwason jwenn soti nan chodyè a, drenaj koupe grès epi mete yo sou yon plak. Kòm yon plat bò pou aplike pou kraze oswa diri bouyi. Ki jan yo kwit manje nan yon Pollock chodyè yon lòt fason, si ou pa renmen pwason, fri nan frape? Gen anpil resèt, konsidere youn nan yo.

Se konsa, ki jan yo kwit lyeu nan yon chodyè ak adisyon nan bekonn? N ap bezwen pakèt la nan Dill, 150 gram nan bekonn, apeprè mwatye yon lit lèt, osi byen ke 2 zonyon, yon poud pwav ti kras, sèl nan gou, 1 gwo kiyè farin frans ak polpuchka zonyon vèt. Koupe fenouy a, kib zonyon, vèt zonyon - bag. Pollock trenng lave, sèk, koupe an fragman, w'a vide ak sèl ak pwav. Bacon koupe, fri yon kèk minit ak yon banza. Mete kouch yo chodyè: zonyon polportsii ak bekonn, moso nan konje, yon pòsyon dezyèm nan pwatrin lan. Lè sa a, ajoute vèt la lèt koupe zonyon ak farin frans, fwe ak vide sou pwason an.

Kouvri l 'tout ak yon kouvèti ak mitone sou chalè ki ba pou apeprè demi èdtan yon. Kòm yon plat bò yo sèvi ak bouyi pòmdetè ak fre sòs salad legim, oswa marinated. Gen kèk Menager ap mande ki jan yo kwit lyeu nan papye? Recipes kòm gen anpil, konsidere youn nan yo. Nou bezwen: 3 kadav Pollock, 3 zonyon, 1 gwo kawòt, 1 gwo kiyè siwo myèl, ak lwil oliv pou fri.

se pwason nan separe de zo, sèl la ak gaye ak siwo myèl. Lè sa a, netwaye zonyon an, koupe l 'an kib, kawòt kale, lè sa a griyaj l' sou rap ak fri nan bè. Prepare yon fèy boulanjri, mete yo sou papye l 'sou li - yon sèl pyès nan konje sou li fars sou tèt - yon sèl plis moso nan pwason. Tout bagay sa a vlope ak papye epi mete yo nan dife pou chofe fou pou 0.5 èdtan. Kwit nan 180 degre.

Pou se rejim alimantè a souvan yo itilize cuisinier presyon, depi pwodwi yo li pa ka lou ekspoze a tanperati ak griye lwil oliv, se konsa rekòmande pou nitrisyon nan klinik. Ki jan yo kwit lyeu nan yon chodyè doub, ou mande l 'si li ta dwe ni gou? Ap gade ki jan yo apwòch pwoblèm sa a. Gen kèk resèt gwo nan ki se pwason jwenn konsiderableman bon plat, sansib epi yo pa pèdi nan menm tan an pwopriyete benefik li yo.

Konsidere opsyon sa a ki senp. Pollock trenng yo prepare: Lave epi sèk. Lè sa a, koupe an moso, l'a voye ak pwav prisolit, alalejè voye ak ji prese soti nan yon sitwon, Lè sa a, kite pwason an nan "rès" pou demi èdtan yon. Nan tan sa a, koupe bag yo,, ak Lè sa scalded ak 1 zonyon, oswa menm pi bon - yon ti kras s'étendre li nan lwil legim. Lè sa a, rad moso yo nan pwason nan mayonèz ak mete l 'ak anpil atansyon sou gri an, w'a vide zonyon, lè sa a ankò, vide mayonèz. Apre 20 minit, pwason an ap kòmanse pran sant bèl bagay, ki endike ke li se pare. Sou yon plat bò ki pral kostim diri bouyi oswa pòmdetè kraze ak yon cham espesyal nan plat la ajoute pèsto a. Bon apeti!