Ki jan yo kwit manje anbourger chou

Pandan jèn an karèm oswa rejim ap ede yo divèsifye anbourger yo chou meni an, bon plat ak sansib plat ki se pafè, ak nan yon jou nòmal pou manje midi oswa dine. Opsyon nan resèt ou ka jwenn byen yon anpil. eleman prensipal la nan manje, nan kou, se yon bagay ki chou, nan ki yo te ajoute yon varyete de pwodwi, tou depann de metòd la nan pou kwit manje ki te chwazi.

Kidonk, mwatye yon kilo nan legim ap bezwen 2 gwo kiyè (pa gen okenn glisad) kiyè nan smoul, pen yo menm ak lwil oliv. Anplis li dwe yon kote polstakana (pwopòsyon ka varye yon ti kras, tou depann de gou a nan kwit manje) nan dlo ak yon zongle a sèl.

Chou tise byen chire mens kouto, ki plwaye nan yon bòl nan ki prepare. Sa a tou ajoute nan lwil oliv la ak dlo ak tout konpòte jiskaske mou. Pou preparasyon an nan asyèt sou pwen sa a li rekòmande a pran yon chodyè gwo twou san fon fri, se yon kouvèti closable, oswa yon marmite piti. Lè jèrm rive nan tendres yo egzije, nan yon plat mete smoul, se sèl, ak tout bagay kite ak chalè pou yon lòt 10 minit. Se mas la ki kapab lakòz refwadi, li te fòme soti nan voye boul piti, ki se ki gen fòm pate Oblong. Yo breading (si li pa, ou ka nan sa a fen yon lòt fwa ankò itilize smoul), fri sou soteuz a cho jiskaske lò kwout mawon sou tèt. Gani nan plat la ka sèvi pòmdetè kraze oswa sòs salad.

Omwen yon fason fasil yo prepare anmbègè, engredyan prensipal la nan ki se chou, jan sa a. Chofe plak la ak mwatye yon tas lèt. likid la se ajoute 50 g nan bè (teni oswa fonn), pou kwit manje sèl nan gou. Sa a tou devèrseman soti nan bann ak koupe chou. Te melanj lan kite ak chalè pou 15 minit. Nan yon moman lè chou a se mou ase, isit la nan pòsyon piti, ak vibran kontinyèl, ajoute 3 gwo kiyè nan smoul. Apre sa, mas a yo retire nan dife a. Se melanj lan mete ostuzhennoy ze, tout melanje yo byen. pate ti yo fòme nan melanj lan ki kapab lakòz. voye boul Chou tranpe l 'nan bat ze, ak Lè sa a ti kal pen pen ak yo mete sou yon plato boulanjri grese. Prepare chou èskalop nan yon fou prechofe ak 180 degre sou yon èdtan. Ou ka fri plat nan yon chodyè. Anvan ou aplike, li rekòmande èskalop tèt vide ak remèd fèy fre koupe.

Pandan pou kwit manje mas ki soti nan rete soude ak men yo, li se rekòmande yo mwatir yo nan dlo frèt. Epitou rekòmande chou gwosè ti kras nan pa plis pase 2 cm. Teni legim ak smoul ka touye nan yon blenndè, lè sa a melanj la ap gen plis dans epi inifòm.

Gen yon resèt nan ki ou ka kwit manje anbourger chou "parese." metòd pou kwit manje sa a pèmèt ou pou konsève pou tan, sepandan, plat la vire soti pa mwens delika ak orijinal pase vèsyon an tradisyonèl yo. Yo nan lòd yo fè tankou yon pate chou, bezwen 300-400 gram nan legim yo. Anplis de sa, kwit manje a, ou bezwen pran yon ze kri, yon ti kras farin frans, sèl ak pwav (ka ranplase ak lòt fèy santi bon nan gou). Nan yon blenndè kraze tranche chou anvan tout koreksyon. Pwa a te ajoute nan ze, sèl ak odè yo. Dousman ranpli moute farin lan konsa tankou jwenn yon melanj sere soti nan kote li pral posib yo alamòd yon pèl ki piti yo. Li ta dwe te note ke nan ka sa a, a chou anbourger yo byen griye, yo te fè mens ak piti.

Se konsa, sa a plat ka siyifikativman elaji meni an karèm. pate sa yo ka tanpri ak timoun, paske yo pa sèlman itil, men tou, èkstrèmeman bon gou. Yo ka pa sèlman fri, men tou, kwit nan fou a, kwit manje pou yon koup.