Ki jan yo kwit zukèini oladiki?

Kourjèt - yon legim trè popilè yo ak popilè. Epi menm si nan fòm pi li yo li nan manje anjeneral pa sèvi ak, zukèini ka itilize pou preparasyon an nan gwo kantite yon gran varyete asyèt kavya sa a, ak lòt kalite sòs, e menm gato. Epi, nan kou, zukèini oladiki.

zukèini yo remakab?

Li sanble ke sa a se byen nòmal epi nòmal pou nou legim gen yon mas nan pwopriyete itil. Yo gen yon blesi-geri, efè kalme ak ka ede kalm grangou obsession. Anplis de sa, kourj ba-kalori, se konsa se yon pati nan rejim anpil pou pèdi pwa, se itilize nan alimantasyon yo ka geri, menm tibebe yo ankouraje yo ofri kraze rakèt. Ou ka panse a anpil nan asyèt diferan ak sa a legim. Sa a kavya, ak sote, e menm gato. Epi, nan kou, renmen pa oladiki kalbas anpil.

preparasyon

krèp sa yo vire soti trè sansib, yo literalman fonn nan bouch ou. Ak nan ajoute plis pwav ak lay pouvwa gen yon ti kras byen file, ki se trè popilè ak moun anpil. Pou prepare manje a, ki te rele oladiki zukèini, ou pral bezwen:

- tèt yo zukèini, 4 moso nan gwosè mwayen;

- ze, 2 moso;

- farin ble nan yon kantite lajan nan sou 7-8 kiyè kiyè;

- ajoute sèl nan gou;

- Dill - yon gwo bout bwa ti gwoup;

- Lay (pou akwite la abityèl ou bezwen ajoute 2 oubyen 3 moso, si yo vle, ou ka pran ak plis ankò);

- nenpòt lwil oliv legim pou fri.

Premye ou bezwen netwaye zukèini yo ak griyaj yo. Pou fè sa, ou ka itilize nenpòt aparèy kwizin dabitid tankou yon blenndè (oswa griye). Lè sa a, soti nan ki kapab lakòz mas prese ji an. Lè sa a, ou bezwen ajoute engredyan ki rete yo: ze, farin frans, koupe Dill, griye lay. Salt se ajoute dènye a, jis anvan cho pa gen tan kanpe ji siplemantè. farin lan ta dwe byen melanje. Li pa ta dwe k ap koule. Sou chodyè a byen chofe, vide lwil legim, Lè sa a, sèvi ak kiyè a sal manje (kwit ki gen eksperyans rekòmande pou w sèvi ak li yo ka resevwa yon Patty bèl) gaye farin lan. Bon fri Patty soti nan tou de bò. Pou jwenn yon mou kourjèt oladiki ta dwe kouvri chodyè a avèk yon kouvèti. Lè fri nan yon chodyè louvri, pwodwi a fini yo pral sèk. Li pi bon yo eseye soti tou de opsyon.

Ki jan yo manje?

Pifò nan zukèini sa oladiki manje ak krèm tounen. Sepandan, ou ka eseye mayonèz la. Li se tou byen voye ak remèd fèy koupe.

lòt resèt

Ou ka eseye lòt opsyon pou preskripsyon sa a komen. Pou egzanp, griyaj la ansanm ak zukèini anpoul. Ou zonyon tise byen koupe (2 zonyon), melanje ak prepare vyann mens (300 gram), ak Lè sa gen yon zukèini griyaj, bat 2 ze epi ajoute farin frans lan. Gen moun ki prefere oladikov nan resèt nan zukèini, ki fè yo jwenn dous. Pou fè sa, bat farin lan ajoute de a twa gwo kiyè ki gen sik ladan regilye.

ponmkèt joumou - bon plat ak an sante plat. Anplis de sa, preparasyon li yo koute ki ba anpil, ak efò espesyal pa pral gen pou aplike pou. Se konsa, li fè sans nan eseye li!