Ki jan yo retire pou chak semèn vant

Monchè, konfyans ak satisfè ak aparans yo - absoliman kontan moun! Men, sa a se yon bagay ki ra, e konsa jodi a nou pral pale sou Ki jan yo retire grès vant nan yon semèn, li se zòn sa a anpil fwistre ak tan pou ouvèti a nan sezon an benyen se pi piti ak mwens. Grès, ki disponib sou vant la, ki lakòz detanzantan deprime tankou medam yo ak gason. ka pwoblèm lan dwe rezoud sèlman byen sere rale tèt li ansanm ak fikse yon bi yo debarase m de grès depase, olye ke gaspiye enèji sou emosyon ak santiman sou defo l 'yo.

Ki kote yo kòmanse? Ann kòmanse ak lefèt ke po a sou vant ou, ou bezwen pran swen nan kòm anpil nan figi a ak men chak jou, aplike yon krèm nourisan oswa losyon kò sou vant mouvman yo ki masaj mou. Sèvi ak tan sa a fè yon fasil masaj arrache - sa a ap ogmante sikilasyon san an ak ankouraje boule grès ak smoothes po a, elimine selulit ak detire mak fè envizib. Men, tou sa se bay ke ou yo pral angaje nan vant lan regilyèman, pa kèk ka izole. Ou ka fè pwòp tèt ou-masaj, epi ou ka tounen vin jwenn yon terapis masaj pwofesyonèl.

Kòm pou semèn nan yo retire grès vant? Pandan ke benyen, tou, pran yon masaj - mete nan men yo nan yon moufl espesyal ak trase yon sèk ozalantou lonbrik la, oswa lèt "n nan." Twa minit apre ki zongle po a ozalantou lonbrik la. Apre benyen nan Gaye nourisan krèm.

Pèdi grès vant nan yon semèn pral vlope. Li se pi bon yo itilize yon mask ak alg ak Lanmè Mouri labou. Nesesè yo mete pousyè sou ranch yo ak nan vant ak nan plizyè kouch byen sere vlope ak fim rete kole. Ou ka kouche pran yon ti repo pou demi èdtan yon ak jwi pwosesis sa a bèl nan pran swen pou kò ou. Apre lave lwen mask la, asire w ke ou mete yo sou yon krèm sou po yo.

Mande ki jan yo retire grès vant nan yon semèn, sonje ke apwòch nan ka sa a difisil yo dwe konplè, ak Se poutèt sa rejim alimantè ou, tou, yo ta dwe rekonsidere. Elimine tout farin frans lan, fri, lwil ak Piquant. Bwè nan de lit dlo san yo pa gaz pou chak jou. Green te tou ede yo retire toksin nan kò a, ki bay yon santiman nan yon gonfleman. Anvan chak repa bwè yon vè dlo, epi ou pral manje mwens. Ji ak laktoserom kòm byen nan Geri kò a, pandan y ap nourisan li. dwe pouvwa dwe balanse, li pa nesesè nan drenaj alimantasyon yo nan kò a, jis yon fwa chak semèn pou fè aranjman pou jèn Mono-jou (Kefir, pwason, legim, elatriye). Manje manje ki rich nan fib, li parfe montre kò a nan tout nesesè, bay yon santiman nan yon gonfleman.

Depi gen anpil grès - se, an reyalite, akumulasyon nan sibstans danjere k ap antre nan kò a, panse a sou jan yo ka retire grès vant nan plas an premye bezwen pote tout pousyè tè sa a soti nan zantray la pou yon semèn. Lavman ede yo netwaye yon koup la santimèt siplemantè nan vant lan nan jis yon kèk etap. Ou kapab ajoute dlo a yon kiyè te nan sèl epi sèvi ak li de fwa avèk yon entèval nan yon sèl jou a, paske k ap aplike li pi souvan, ka byen fasil deranje mikroflor nan entesten. Goumen pou yon vant bèl, ou dwe konplètman bay moute alkòl, depi li gen yon anpil nan kalori.

Chak jou fè egzèsis pou laprès ak atè ou ta di ula-baskètbòl an ap ede w jwenn yon ren bèl epi yo pa panse sou jan yo netwaye apre yon vant semèn. Chaj misk nan vant parfe chofe yo, bay boule grès. Ou bezwen fè egzèsis nan yon apante vit byen vit reyalize efè a, men ou ka vlope vant la ak fim rete kole akselere pwosesis la.

Sa a tout, kounye a ou konnen ki jan yo retire grès vant, san yo pa recourir nan masaj chè ak pwosedi kosmetik ak medikal.