Kòz ak sekou nan doulè nan do pandan gwosès

Anpil fwa manman lespwa pote plent nan doulè nan do pandan gwosès. Kesyon an "poukisa doulè nan do pandan gwosès? Concern nan anpil fanm. Se pou yo eseye jwenn yon repons.

Doulè a rive nan apeprè 60% nan fanm yo ap tann pou ti bebe an. Apre sa, li bay manman ki ansent lan yon anpil nan pwoblèm. Nan pifò ka, doulè nan do pandan gwosès se pa yon rezon pou enkyetid, men pafwa li ka endike pwoblèm grav. Se poutèt sa, nan ka ta gen malèz, ou bezwen konsilte avèk yon espesyalis.

Doulè a ka rive nan nenpòt ki etap, tankou nan twa premye mwa yo, ak pi pre fèt. Si yon fanm se anvan gwosès soufri yon pwoblèm pandan gwosès li posib ke pwoblèm nan pa pral ale.

Sa ki lakòz doulè yo kapab diferan.

• kòz prensipal nan doulè nan do pandan gwosès se yon detant nan ligaman yo. Kò a piti piti prepare pou akouchman, zo yo basen ap agrandi, yon gwo kantite lajan pou rlaksin nan òmòn, ki afekte ligaman yo, ki gen ladan entèrvèrtebral a, ki mennen nan sansasyon dezagreyab.
• Yon lòt rezon ki se chanje sant la nan gravite. matris ogmante yo, vant la ap grandi ak kenbe l 'tounen misk tansyon moute fèmman, epi gen doulè nan rejyon an lonbèr.
• Ogmante a nan mas. Anpil fwa fanm doulè nan do soufri soti nan obezite oswa twò gwo. Men, menm avèk pwa nòmal premye pandan gwosès li te ogmante pa 10-15 kg, sa ki lakòz yon chaj lou sou kolòn vètebral la ak malèz se yon rezilta.
• Li k ap pase ke gen sansasyon dezagreyab nan yon pozisyon nan kouche, se konsa li se sipoze ke fanm ansent pa ka dòmi sou do ou. doulè Sa a se akòz lefèt ke matris la elaji mete presyon sou tèminezon yo nè.

Rezon ki fè yo pi wo a yo se nòmal la. Men tou, gen lòt kòz nan doulè nan do pandan gwosès, sa ki ka endike prezans nan pwoblèm sante ki grav.

Nan kèk ka, aparans nan yon gwo doulè ak grav ka pale sou menas la nan foskouch. Se konsa, si ou te resevwa malad nan vire, epi toudenkou te gen survèyans, ou ta dwe imedyatman rele yon doktè.

Doulè nan do a pi ba kapab endike yon pwoblèm ak ren yo, tankou pyelonefrit, espesyalman si gwo lafyèv. Nan ka sa a tou ta dwe san pèdi tan chache pwofesyonèl asistans medikal.

Ki jan yo fasilite doulè a

Si doulè a se pa yon sentòm nan maladi a, ou ka eseye debarase m de doulè nan do pandan gwosès, oswa omwen soulaje li. Pou fè sa, ou ta dwe toujou kontwole pwèstans a, mete soulye ak yon talon pye piti, egzèsis espesyal epi sèvi ak yon bandaj.

Youn ta dwe eseye chita kòrèkteman. tounen an ta dwe viv nan lapè ak zòrye a ak pye l 'ta dwe rete nan yon pozisyon chita pi wo a senti a. Nan ka sa a, chaj la sou kolòn vètebral la yo pral minimal.

Li ta dwe pi piti. Si ou pa kapab chita, ou ta dwe mete yon Bent nan jenou yo sou mòn nan pye, transfere pwa kò ou variantes soti nan yon pye nan lòt la.

Ou ka fè egzèsis senp pou kolòn vètebral la:

Pozisyon nan sou tout four, pliye mouvman an kolòn vètebral arc ak pa dwe byen file, eseye angaje yo nan yon pozisyon koube pou yon kèk segond. Lè sa a, chita tounen, rilaks epi repete egzèsis la ankò.

Eseye dòmi sou bò ou. Depi chaj la sou kolòn vètebral la yo pral pi ba.

pa tape twò gwo. Prorate ak ogmante pwa kò doulè a ap vin pi fò, ak kolòn vètebral la yo ap soufri yon chaj lou.

Li ta dwe vin chonje ki manman lespwa ta dwe evite pran analgesic fò, kidonk, ou bezwen konsilte doktè ou pou resevwa medikaman.