Kulturism: motivasyon - sekrè a nan siksè

jimnastik la vini sitou pou yon rezon ki fè - yo vle jwenn misk tankou kulturist, montre sou postè yo, oswa omwen tankou yon modèl ak mesye kib laprès nan piblisite.

antrenè chak jou kò satisfè fèk vini nèg ki chire etid yo epi yo pare pou avanse pou pi mòn. Men, poukisa nan yon koup la mwa, ak menm pi bonè, dis mesye yo nan chanm nan se youn oubyen de, men vrèman reyalize siksè - e menm mwens? Repons lan se senp: majorite nan echwe atlèt san yo pa wè yon mwa ak yon allusion sou rezilta a, fane, li pèdi lafwa nan tèt li, li nan enterè nan menm moman an nan kulturism.

Poukisa, lè sa a, lòt moun yo te resevwa sa rèv: miskilè kò, enviously, vin admire yon prestijyez kout je, konpetisyon kulturism, ak kèk nan yo tit la nan "Mesye Olympia"?

Sekrè a se senp - atlèt yo, "bati" kò a, yo te kapab motive tèt ou pa sèlman yo achte abònman nan nan jimnastik la, men tou pou anpil ane nan antrennman sevèr.

Se pa etonan yo di ke kulturism, motivasyon ki se nan gwo enpòtans, li se pa yon plezi, men yon fòm. Epi li se pa sèlman fòmasyon difisil, men tou, nan yon atitid konstan pozitif, ki ta dwe toujou dwe rete sou nivo la. Se sèlman lè sa yo pa pral lou kou pwa senkant vwayaj chak jou nan jimnastik la nan nenpòt ki move tan, se yon lit konstan ak fè, aderans strik nan rejim alimantè ak dòmi, evite abitid danjere.

Nan yon espò tankou kulturism, motivasyon - yon atitid mantal pou siksè. Ke li motive nan aksyon. Pi wo a nivo a, pi fò nan dezi a angaje.

Ki sa ou bezwen fè yo dwe motivasyon an pa t 'disparèt? kulturist ki gen eksperyans konnen sekrè yo ak yo kontan pataje yo avèk atlèt debutan:

1. Nenpòt bodibwilde te motive nan lekòl lè l 'wè ideyal la nan yon televizyon oswa sou yon afich. Se pa pou pa gen anyen nan jimnastik la pann foto nan ganyan yo nan konpetisyon kulturism. Konklizyon an se klè: ou souvan gade videyo nan selebrite fòmasyon ki lakòz yon jalouzi an sante ak pouse pou yon siksè byen bonè nan rezilta yo.
2. Klas Mizik nan sal klas la, kòm li te tounen soti, gen valè. Li cheers leve, fè ou vle nan tren epi ede yo fè yon kèk egzèsis adisyonèl.
3. Si yon atlèt gen yon kolaboratè ak ki moun li te vizite sal la, li anpil ogmante chans a pa lanse sesyon epi reyalize siksè. Si pa gen okenn moun sa yo nan mitan zanmi ak zanmi, li se posib yo kenbe kontak ak yon moun nan odyans lan. Nan yon espò tankou kulturism, motivasyon se ogmante pa yon rivalite an sante.
4. Pou yo rive nan rezilta yo ou bezwen yon antrenè bon, san yo pa ki li pa pral jwenn anyen. Se poutèt sa li nesesè yo chwazi moun nan dwa ki moun ou konfye konstriksyon an nan kò li yo. Pwofesyonèl ta dwe konprann pa sèlman nan zafè ki gen piman espòtif men tou, nan fizyoloji, sikoloji ak nitrisyon. Si yon atlèt gwo malè tonbe sou echèk, antrenè sa a ap toujou jwenn mo sa yo dwa ki pa pral pèmèt tan kap vini an voye jete fòmasyon bodibwilde.
5. Kulturism motivasyon ap ogmante, si nou ranje reyalizasyon pwòp yo. Li rekòmande yo detanzantan pran foto nan tèt yo, Lè sa a, konpare. Li nesesè pran foto nan menm kote a ak anba kondisyon sa yo ekleraj menm.

Nenpòt bodibwilde pi popilè konfime ke rezon ki fè la sèlman ke li pa t 'bay moute gzèsis - motivasyon. Apre yo tout, chak jou, li mennen l 'nan palè a.