Laperèz nan diskou piblik

Chak moun gen pwòp seri laperèz, youn nan pi fò a se krentif pou pale piblik. Etid nan peyi Etazini an sijere ke pè a nan pale an piblik nan moun moun, pi fò menm pase pè a nan lanmò. Nan jou nou yo, li pa souvan posib jwenn yon moun ki, pa te gen okenn eksperyans nan pale devan piblik la. Nou tout etidye nan divès enstitisyon edikatif, nou tout nou te rele nan tablo a, nou te fè diskou ak rapò. Wi, ak nan travay, anpil rapò prepare ak prezantasyon. Ak tout moun te santi santiman alèz anvan yo kòmanse pale.

Menm konnen repons lan, anpil pi pito yo chita epi rete tann pou yo pou yo rele. Moun k ap pale nan lavni yo gen plis chans pou yo pè yo ke yo pa pral bay yon bon prezantasyon, oswa fè yon rapò, yo pa yo pral kapab di, koute yo pa pral konprann yo, oswa yo pa pral aksepte li, pafwa yo pral tou senpleman bezwen pè moun oswa yon gwo odyans, ak krentif pou evalyasyon piblik ak pè pou sispens . Li se pè ki souvan anpeche nou fè ak diyite.

Poukisa gen yon pè nan pale piblik? Pi fondamantal la se pòsyon tè a nan zansèt nou yo, ki se bay jenetikman. Rezon ki fè dezyèm pou aparans sa a gen krentif pou levasyon. Twazyèm lan se pa yon eksperyans trè bon nan pale piblik. Katriyèm, deformation nan direksyon aksyon de pè.

Emosyon (pafwa refere yo kòm emosyon santiman) gen krentif pou ki te koze pa ensten a nan pwòp tèt ou-prezèvasyon. Epi li depann de anpil bagay: Kòd jenetik la, nan ki karakteristik prensipal yo mantal yo transmèt, sou ki tanperaman ak aksantuasyon devlope. Anviwònman sosyal la nan moun nan, anviwònman an gen yon enpak espesyal nan anfans. Kilti, espesyalman atitid la nan relijyon yo pè ak lanmò. Ak lòt karakteristik egalman enpòtan.

Anpil moun ap mande sou jan fè fas ak pè a nan pale an piblik? Pou kòmansè, youn dwe konprann ke santi a gen krentif pou pale piblik egziste nan 90% nan moun kap pale yo sa vle di. Prèske tout. Sa yo se eko nan sot pase sosyal nou an ak jenetik, e sa se 100% enposib debarase m de. Li nesesè apwòch diskou a prochaine intellijans, nou dwe konprann ke pandan y ap prepare diskou ou, ou te travay lontan ak difisil, etidye yon anpil nan literati, analize ak analize anpil enfòmasyon, fè konklizyon pwòp ou a, e pa youn nan odyans lan konnen plis sou diskou ou pase ou Koulye a, di.

Pou yo kapab sou tèt, youn dwe parfe prepare pou yon diskou piblik, bay yon moun li ak analize epi poze kesyon, epi tou fondamantal diskou ak lojik ak sikoloji ap ede ou. Epi tou ou bezwen etidye metòd jistis senp nan kalme kò a. Ou ka eseye anvan pèfòmans teknik espesyal nan respire, detant, yoga, meditasyon epi chwazi sa ki pi renmen. Bagay la prensipal se distrè sèvo a soti nan yon objè terib. Ou ka depanse adrenalin siplemantè lè l sèvi avèk kalkil difisil matematik, oswa egzèsis fizik. Lè sa a, ou pa pral kite kò ou sèvi ak li nan tranbleman. Pandan yon piblik pale, jwenn yon figi zanmitay, epi eseye di l ', epi yo pa odyans la tout antye.

Men, bagay ki pi enpòtan se finalman kòmanse fè. Plis nan ou gen krentif pou, plis la pè vin pi fò, ak pi rèd la li se simonte